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1、【8种毁容食物女人千万别贪嘴】1、蛋糕：必然要长胖。2、泡菜：促使人体早衰。3、炸海鲜：促人衰老。4、巧克力：会让你生病。5、海带：会造成皮肤黑色素沉积。6、感光蔬菜：易变黑和长斑。7、酸性食物：促使皮肤长出色斑。8、添加剂：使皮肤长出黑斑和雀斑。

2、【白芷鸡蛋蜂蜜面膜】材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、鸡蛋1个、橄榄油5滴。做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待两者搅拌均匀以后，再加入蛋清以及5滴橄榄油，最后再次将其搅拌均匀。洁面后，将调制好的白芷鸡蛋蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后，用温水洗净即可。功效：此款面膜具有强效美白的功效。

3、【"蜂蜜腌柠檬"美容排毒又减肥】①把柠檬切成片，放在罐子里；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(白糖也行)；③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜的味道，清香超好喝哦！

4、【保湿喷雾适用于任何肤质吗？】虽然保湿喷雾多以天然矿物质及植物为主要成分，不易出现过敏和刺激，但是选择时也要根据肤质情况而定。易敏感的肌肤需要具有镇静保湿及舒缓功效的面部喷雾，最好含有天然玫瑰和洋甘菊成分。而温泉水喷雾有舒缓及提升肌肤免疫力和修复功效，适合办公室里使用。

5、【女人的不老穴三阴交】此穴的主治生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

6、【关于葡萄籽的秘密】1.葡萄籽提取物被誉为天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤。2.预防过度的交联，保持适度交联，推迟并减少皮肤皱纹的出现，保持皮肤的柔顺光滑。3.对治青春痘、色斑、美白等有显著效果，而且没有一般外用祛痘、祛斑美白产品造成的后遗症。

7、【不爱喝水不对】水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

8、【生姜祛痘印面膜】用法：把生姜切片后敷在痘印处,先紧紧按一分钟,然后让生姜片自己贴在脸上,大概5—10分钟后觉得局部发热,再过几分钟觉得热热的取下,每周一次亦可,功效:因为生姜里的成分可以刺激血液循环,加速皮肤恢复.生姜去痘印面膜只针对痘印,可不要往痘痘上贴,另外皮肤敏感不要用。

9、【痘痘】引起痘痘的原因很多，但是皮肤医学上看，主要是体内激素变化，导致皮脂分泌过多、毛囊排泄不畅，导致毛孔堵塞，感染痤疮丙酸菌引起发炎和发脓，形成痘痘。粉刺、痤疮、黑头、白头，其实都是通常我们所说的痘痘。

10、【去除红血丝需补充维生素C及P】饮食上的调理也是可以很好的修复脸部红血丝，平常多吃含维生素C和维生素P的食物，例如花茶、果汁、水果等这些都有丰富的营养，还能美容。

11、【教你这样泡柠檬片】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。天拿出两片泡水即可。这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来，1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白水当当哦！

12、【皮肤黑应该调整作息时间】皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?

13、【黑头粉刺】堆积过多--毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞毛孔的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

14、【抗衰老食物：马铃薯】土豆是很家常的一道素菜，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

15、【多喝冷开水】冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。

16、【白醋为什么能美白】因为白醋的酸性比较强，适度利用白醋的酸性可以达到软化角质、恢复肌肤的光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁肌肤杀灭细菌等等功效。因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原理相似。

17、【护肤误区：日霜当成晚霜用】有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜用，以为效果一样。其实，这是个大错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

18、【什么样的妝容在男人看来是大浓妆和带有攻击性呢？】首先，很明显的眼线不要。你可以利用内眼线来代替。男人对眼线很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大红唇，不要！红色，或者是太过艳丽的唇色，会给人视觉加强的感觉，所以约会画很艳丽的唇色，别人会将视觉注意力全集中在唇上！

19、【层清洁面膜去黑头】深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

20、【角质层过厚】白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

21、【痘痘妹每天必做的战痘计划】不良习惯，环境问题等导致很多mm那干净的脸上长痘痘，细节决定成败！方案1、做好清洁就成功一半；方案2、用痘痘精华抑制发炎；方案3、定期去角质；方案4、深层清洁面膜；方案5、果酸保养；

22、【不要用磨砂膏和收缩水】磨砂膏和收缩水都属于刺激性的护肤品，所以要慎用，更何况是发炎的皮肤更是不能使用，只会让痘痘恶化，同时还会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔更小，垃圾堆积在里面引发多种肌肤问题。

23、【不是所有的肌肤都要用化妆品】了解你的肤质，才能正确【护肤】。1.中性肤质：水油分泌平衡，肌肤无大问题；2.干性肤质：两颊出现小雀斑，局部易产生色素沉着，若时常有脱皮过敏现象为及干性肤质；3.油性肤质：不时油光满面毛孔粗大，易长痘痘；4.混合性肤质：T区易出油，两颊易长斑。

24、【强效补水滋润】步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界，然后再用上保湿面霜持久滋润。

25、【去黑头】1.用柔软的毛巾蘸温和的水溶性洁面洗脸2.易长黑头的部位不要用太过滋润或油腻的保湿。尽量选用凝胶、清透的乳液或液体质地的护肤品，绝大多数使护肤品稠化的成分会堵塞毛孔。3.使用配方精良的免洗型水杨酸去角质产品！4.吸去多余油脂。油性肌肤不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面纸。

26、【痘痘皮肤可以化妆么】长痘优先建议不要化妆，但是有时工作需要不可避免。当然也并非所有的化妆品都会导致痘痘更严重，如果使用轻薄透气不易致痘的产品问题不大。但如持续用油性较大、较厚重的遮瑕膏，或妆感明显的舞台装或者彩绘就可能导致痘痘更严重。最后记住卸妆清洁彻底。

27、【护肤西红柿汁】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

28、【DIY牙膏去黑头】我们每天都会使用的牙膏，除了能清洁牙齿还具有去除黑头的功效哦！！！准备少许苏打覆盖在蘸取牙膏的牙刷上，再用温水洗脸打开皮肤毛孔，再用温水打湿牙刷上的牙膏和苏打，然后轻轻摩擦鼻头。（注：1.选择软毛牙刷2.敏感肌肤慎用3.避免频繁使用）

29、【黑眼圈怎么调理：避开过敏原】眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

30、【去痘印最有效的方法：酸奶涂在有痘印的位置】取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。

31、【绿茶减肥效果好的喝法：山楂窈窕绿茶】绿茶秘方：绿茶粉6公克、山楂5钱

32、【豆渣美白面膜】将黄豆放到豆浆机中榨汁，过滤后留豆渣，我们就可以开始用豆渣美容了。在豆渣中掺入少许蜂蜜，均匀涂抹在脸上，在放豆渣的过程中，我们需要用手轻轻的按压。还可以用纸充分浸润豆浆，敷在脸上最外层。这样豆浆也就可以利用起来啦。

33、【神奇芝麻酱有3大功效】各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。它有多种功效：养颜抗衰老、补钙健骨骼、优质蛋白质…不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，以一天10克左右(两小勺)为宜。

34、【白茯苓蜂蜜面膜】白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

35、【女人美容护肤之一定要吃的十种补血圣品】1．黑芝麻；2．红枣；3．猪肝；4．藕；5．胡萝卜；6．桂圆肉；7．黑豆；8．黑木耳；9．乌鸡；10．红糖。今天你吃了吗？

36、【蜂蜜去眼袋】蜂蜜有非常不错的滋润效果，很多眼袋和黑眼圈的出现是因为肌肤干燥所致，所以用蜂蜜来可以滋润皮肤，而达到消除黑眼圈的作用。把脸部清洁好之后，在眼睛周围涂上适量的蜂蜜，然后按摩几分钟，再用清水洗净，不仅令皮肤更加滋润，坚持使用还能消除难看的黑眼圈。

37、【不得不熬夜的人】1、熬夜前千万记得卸妆，先把脸洗干净。2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。4、提神饮料，最好以绿茶为主。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

38、【美颜养生来一壶花草茶】推荐一：防晒桑叶绿茶；推荐二：清热解毒金银花水；推荐三：补血养气玫瑰花露；推荐四：消暑开胃荷叶饮。不同人群适合不同花草茶：电脑族：甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除眼睛疲劳。

39、【护肤小知识】黄瓜1000g、伏特加酒200ml、纯净水20ml、甘油20ml。1、黄瓜去皮、切丝，注入伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。2、将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。3、将黄瓜酒倒入碗中，加入水、甘油，调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。除菌、补水、保湿。

40、【不要使用劣质的化妆品】如果你是一个经常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。

41、【多喝水】多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！今天你喝水了吗？

42、【保湿方法揭秘】化妆水、乳液的强效湿敷法许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用，尤其对于换季干燥肌肤非常有效。最好选用含油精油的产品，这样可以吸收更好并且保证肌肤良好的新陈代谢。

43、【皮肤去角质】角质的堆积会造成肌肤难以吸收护肤品的养分，皮肤因缺少营养而变得暗黄，女人抗衰老更要避免暗黄了，因此去角质也是必须要做的工作，温和地去角质能够加速血液的循环，令肤色更加红润健康，坚持去角质的习惯能够让你的肌肤看起来更加年轻。

44、【代谢失调致脸色暗黄】当人体出血代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物长期停留在人体内，参与的废物在会在大肠内腐败，结肠中的菌群就会不断的分解废物，从而产生毒素，最终使得脸色越来越暗黄。

45、【除皱针能保持多久】打除皱针可以保持多长时间是不确定的，要根据个人的情况进行确定，除皱针持久性是一个受到很多人关注的问题。因为除皱针治疗非常的简便，而且是一种微创性的平安治疗方法。但是很多治疗都无法达到较为耐久的效果，除皱针在一段时间后就会重新出现治疗前的状态，让人较为苦恼。

46、【身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！

47、【缺油性干性肌肤】这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

48、【猕猴桃作用】猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

49、【女人寂寞时最爱做12件事】1、看电影；2、逛街；3、学东西；4、照相或者整理照片；5、健身；6、美容；7、上网；8、写小说；9、聊天；10、旅行；11、睡觉；12、改变自己（发型、服饰风格、观念）。你有哪些习惯？

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