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1、【家有本草】罗汉果清肺利咽，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。喉炎、失音可以喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳，开水煮1分钟后饮用。喉部有异物，可以熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，放入锅中，加水煎30分钟；每天1剂代茶饮。质虚寒者慎用。

2、【5种中药别当零食吃】1、阿胶蜜枣，阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，糖尿病患者忌食；2、枸杞，枸杞虽好，也不宜多吃，不利消化；3、茯苓饼，目前市面上的茯苓饼含糖量较高，糖尿病患者忌食；4、凉茶，过量喝凉茶会损耗人体的阳气；5、龟苓膏。妇不能吃，月经期也不宜多吃。

3、【年轻人必须思考的四大问题】1、什么是失败？放弃就是最大的失败。什么叫坚强？经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。你的职责是什么？比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想，这就是你的职责。傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智慧者用心讲话。

4、【使人变胖的药物知多少】临床上很多药物都会不同程度地使人发胖。精种类药物、激素类药物（包括强的松与甲基强的松龙是用于治疗类风湿性关节炎、哮喘与部分癌症的重要药物，同时这些药物也会干扰能量代谢、增加食欲，使人增加体重）、含有孕激素成分的避孕药、糖尿病用药等。

5、【你的哪些问题与肝有关系？】1眼花、2一过性头晕、3耳鸣、4皮肤比正常人发黄，5月经前期乳房两侧疼痛，6.抽筋、7四肢容易麻、8急躁易怒。果你想改：睡多久不重要，但是23-3点最重要的时段要保证要睡。吃些胡萝卜、绿色蔬菜、酸甜的水果。瑜伽拉伸动作，推肝胆经，睡前泡脚，喝开心疏肝茶。

6、【励志的句子经典语句】人生的起跑线，就在眼前，关键在于你是否用过。生就像一个尺子，我们就站在一米的地方，但如果想走到两米的距离，就要有坚强的意志，坚持的信念。上没有会一辈子走运的人，也不会有一辈子走背运的人，主要在于，你是否敢于拼搏，人生也就是一辈子的时间，不靠自己，又能靠谁？

7、【早教悲剧:1岁听古诗3岁不能言】当孩子还不能对整句语言完全理解时,就对着孩子念难以理解的古诗,讲有逻辑性的故事,甚至英文,这种所谓的早期开发都是无效的.相反,还会错过宝宝最佳的语言发育期.父母过早施加学习压力只会使孩子产生恐惧心理,抵制情绪,挫败孩子学习的信心和兴趣。

8、【乔布斯留给营销传播业的八大遗产】1.产品：产品策略即营销策略，用户需求第一；2.定位：主要应用与简约；3.用户：创造需求，引领需求，满足需求；4.市场：兴趣营销；5.品牌：从专业到时尚与大众；6.功能：从要我用到我要用；7.传播：用户主动传播；8.销售：饥饿销售法。

9、【人生忠告】①无论你有多年轻都要稳重一些；②优雅是一种气质、风度；③常欣赏音乐会让你更年轻；④让浪漫时时伴随你；⑤无论你有多老但心不能变老；⑥沉思是心灵的清洗剂，奔放是人最需要的心灵的释放；⑦纯洁是一种思想境界；⑧勇敢是一种智慧与自信；⑨让心中永远有一个美好的目标。

10、【态度决定前途】职场中评估自己做事是否积极主动的标准之一是：每天是老板在给你下命令、催着你问进度，还是你在盯着老板做选择、做批示；前者的节奏掌握在老板手里，双方都很痛苦；后者掌握在你自己手里，大家都很开心。多数基层是前者，作为管理层必须做后者，否则就会被淘汰回基层。

11、【心理发现：人生的八个承受】1、承受幸福。视幸福。承受痛苦。痛苦变成无价的财富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受压力。种子一样在压力下崛起。承受孤独。世界敞开胸襟。承受失败。握新机会。承受责任。满使命感与崇高感。承受情谊。情、友情、爱情。

12、【人的三大追求】一个人奋斗一生，大多为了三大追求：①财务自由：有足够金钱养活自己和家人，需要用钱时不发愁；②时间自由：有可支配时间灵活安排工作、休息和娱乐；③心灵自由：跟随自己内心，不让梦想憋屈。现自由最容易的时间段，不是未来的某天而是现在。

13、【狼的五大处世哲学】1.不会为所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的敌人。狼如果不得不面对比自己强大的敌人，必群而攻之。知道如何用最小的代价，换取最大的回报。狼会在小狼有独立能力的时候坚决离开它。狼不会为了嗟来之食而不顾尊严的向主人摇头晃尾。

14、【七步提高中层执行力】1.理解领会领导意图；2.与领导层确认自己的理解；3.分解和细化目标，形成工作思路和步骤；4.把工作分解给合适的员工，并制定工作计划和检查计划；5.与员工保持沟通，共同努力，把每项工作落实到位；6.与员工一起总结工作成果；7.鼓励下属，肯定他们的成绩。

15、【最伤耳朵7种打电话方式】我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也无形中伤害着我们的身体，警惕七种打电话方式很伤耳：①私密电话躲到墙角悄悄说。拨电话时把手机紧贴耳朵。把手机挂脖子或腰间。手机信号越弱，耳朵贴得越近。一只耳煲“手机粥”。

16、【上班族小毛病茶疗法】1、眼睛干红：喝菊花茶，可加枸杞和决明子。懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。女性痛经：多喝玫瑰花茶。胃口不佳：喝山楂茶。上火，牙龈肿痛：喝莲心茶。电脑族防辐射：多喝绿茶。体力劳动、运动之后：乌龙茶、红茶。

17、【瑜伽理疗课程】许多朋友由于长假外出游玩，各地美食的诱惑，亲朋好友聚会饮食不规律和路途奔波睡眠质量差等问题引起的身体不适症状，瑜伽女神为大家带来几个动作，每个动作保持20秒，能有效的缓解疲倦，神经衰弱，胃肠不适，恶习厌食等症状。我们精力充沛，身心愉悦的投入到工作与学习中！

18、【每天喝一杯牛奶的好处】1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；2.能大大提高大脑的工作效率；3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合；6.能提高视力；7.能预防动脉硬化；8.含钙高，吸收好；9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。

19、【大笑可以增强免疫力】研究证实大笑可以缓解像考的索与肾上腺素这类的压力荷尔蒙水平。仅如此，发自内心的大笑能够增加抗体生成细胞的数目，增强T细胞的效果。有这些都意味着你会拥有一个更强的免疫系统，同时感受更小的压力反应。便是假装的欢笑也能够传递给你一些抗压力荷尔蒙。

20、【这样看书保护你的脊椎】看书时，上身端正，胸部稍稍挺起，要把书举起来，眼睛平视，以减轻肌肉疲劳。果做不到这么标准，坐在床上看书也别超过15分钟，可以适当地改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，两三分钟交换一下。后看书姿势一定得端正了。

21、【职场法则】【职场最有发展的人】用价值1万块的付出和职业风范去做1千元薪水工作，你赢了—心胸和未来；用上级甚至老板的角度去理解你所遭遇的不公正或不合理，你赢了—高度；用上级甚至老板的岗位标准去要求自己的工作，你赢了—能力和格局。个人在职场亮相，看看这三点，他的未来也就清楚了。

22、【姚晨谈老妈的拿手菜】老妈捎来她的拿手菜：辣炒萝卜干和雪里红。俩菜之所以做得最拿手，是因老妈在邮局上过十几年的夜班，需自带晚饭。次都得忙到夜里11点才能热饭吃，而只有这俩菜不会馊掉。忆那时，她去上夜班，我却因家中无大人唠叨，倍感开心自由。每想到此，都内疚不已。

23、【行业潜规则】1、高层画圈，中层画饼，基层画鸭；2、绩效：高层谈分红，中层谈发展，基层谈考核；3、成本：财务讲控制，经营讲压缩，人力讲维稳；4、市场：高层要份额，中层要收入，基层要上量；5、竞争：高层握握手，中层握握拳，基层握刀砍！

24、【十字路口】人生漫长，又短暂，关键的就几步。性丛林，职场事业，利益多多、诱惑多多。成不怕多，凡事应多三思，不怕一万，就怕万一。旦伸错手，入错行，做错事，于名誉，于事业，于形象皆有不救之危。慎”之！1、千万别入错行2、想好了你再“跳”3、不要草率行事。

25、【过敏性鼻炎食疗方】风寒型：鼻塞喷嚏咳嗽咽痛流涕身痛。红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；2、生姜、葱白、糯米、米醋煮制。虚型：流清涕喷嚏频繁鼻痒反复发作早晚尤甚。肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥；2、黄鳝、猪肾煲熟调味。给身边鼻炎的人吧~

26、【如来小贴士】1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。不要去重复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

27、【职场法则】职场心法：人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手。人滴水之恩，当涌泉相报，自古中国就有很好的感恩文化。有懂得感恩的人才会孝敬父母、忠于企业。以要常怀感恩之心，这样领导才会更加放心地重用提拔你。于竞争对手，常怀感恩之心才能化干戈为玉帛。

28、【愿意做我的谁？】私信或留言告诉我。朋友1女朋友2男朋友3情侣4情敌5死党6我妹7我弟8我哥9我姐10会一直对我好的人11红颜12蓝颜13懂我的人14爱我的人15默默支持我的人16永远的好朋友17关心我的人18死对头19好搭档20最熟悉的陌生人21情人22损友。

29、【营销应该注意的五大要点】1、目标客户和营销内容，比营销方式更重要；2、所有客户需要细分对待，少数决定多数；3、促使客户进行购买是需要一定过程的；4、消费者不喜欢思考，所以营销要尽量简单；5、四四二法则：40%的成功取决于营销对象、40%取决于报价或产品、20%取决于营销创意。

30、【老话俗语470】半部论语治天下，一代风流看今朝。论白猫还是黑猫，逮到耗子就是好猫。在软地上易失足，人在甜言里易摔坟。小利终会吃大亏，做恶人毕竟无好报。得多不如干得好，来得早不如来得巧。华的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。场好不如肚肠好，坟场好不如心肠好。

31、【人生哲理的句子】人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。过才知有短有长；经过才知有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。么都可以舍弃，但不可舍弃内心的真诚；什么都可以输掉，但不可输掉自己的良心。

32、【超越自我，才能成为命运的主人】很多人一旦在前进的道路上遭遇困难、碰到挫折、面临逆境、身处不幸之时，也总是抱怨自己的命运，嗟叹自己的命运是如此的多舛，从而轻易把自己的失败归责于他人，把成功的希望寄托在他人身上，把命运的改变希冀于上帝的垂青。

33、【经典句子人生感悟】偶感：1．人生没有退路，所以才会置之死地而后生。百般不顺时，一定是自己出了问题。己好了，一切都会好起来。自负的人，就如没有空间的容器，很难被接近，更难被接受。实力的自负更可悲。把幸福的希望交给别人，幸福就没有希望。人都想混得像个人，混出来了才发现自己已经不是人。

34、【责备孩子不妨加点“糖”】家是孩子温馨的港湾,但如果父母教育方式不得当,也会使家成为伤人的地方,责备孩子时,先将心里即刻想到的恶狠狠的话吞进肚里,给责备裹上一层薄薄的“糖衣”,然后再说给孩子听.你会发现,孩子可能会因此变得越来越符合你的心意了,变得越来越优秀。

35、【要活出快乐】1、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。想活得轻松和快乐，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

36、【按揉穴位防晕车】按内关穴、合谷穴与足三里三个穴位可防晕车。关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，按压内关穴是治晕车最常用的方法。谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，也就是虎口处，按压此穴位缓解头晕及恶心呕吐。三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

37、【心理科普：梅拉宾法则】一个人对他人的印象，约有7％取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38％，肢体动作所占的比例则高达55％。论你业绩如何突出，无论你能写出多么完美无瑕的报告，如果无法让上司亲眼看见你认真工作的模样，实际上很难给对方留下好印象。

38、【亲子关系中应严守10要诀】1没有两个人是一样2一个人不能控制另一个人3沟通意义取决于对方回应4孩子学习来自家长行为和情绪，而非指令5所有行为必有其正面动机6有更好方法，每个人定会追随7凡事总有至少三个解决方法8成长是学习过程9帮孩子成长而非替孩子成长10爱不可作为筹码。

39、【中药最怕5食物】1.温补中药忌白萝卜：人参、西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等不适合与萝卜同服；2.养胃中药怕糯米：服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担；3.清热药躲开辣椒；4.治过敏别吃芒果；5.温热药最怕冷饮:可使胃肠在不知不觉中变虚。

40、【什么颜色在一起搭配最好看】1红配白、黑、蓝灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、黄色。

41、【夏季吃虾别瞎吃】1如何鉴别死虾：小龙虾死后腐坏得很快，会分解产生有毒物质，如有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软，可能是死虾。看颜色识别生熟，可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。莫吃虾头毒素多，小龙虾头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌与寄生虫的部分。

42、【九种食物让你安然入睡】催眠冬季是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现秋收、冬藏最直接有效的方法,这些食物能让你安然入睡：1.牛奶；2.核桃；3.红枣；4.桂圆；5.小麦；6.莲子；7.食醋；8.糖水；9.桑椹。

43、【天冷吃火锅用清汤替代油腻红汤】天气转冷就想到吃火锅，要吃得暖和，又不想长胖和饮食失衡，就要对传统的火锅吃法进行一些改变─用清汤替代麻辣油腻的红汤。锅食物选配应该是多吃清火滋阴的食品，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。时，必须搭配大量的绿叶蔬菜。

44、【心灵禅语】修行，就是修身、口、意。过闻、思、修与戒、定、慧的实践，让自己的身、口、意与诸佛的身、口、意逐渐相融合，最终达到自己与诸佛全然地合二为一，乃至超越一体与异体等二元对立的境界，并任运圆满弘扬佛法与普度众生的伟大事业：

45、【正能量句子】关于花心坊间有三年之痒、七年之痒的说法，有些人见到美女就会有非分之想，但也仅仅局限在脑子里想想而已，但有的人却积极付诸实践。说明，即便有基因决定的前提，但结果却是有差异，是放纵还是收敛，最终取决于个人的文化、道德修养。

46、【胸太大，当心心糖尿病】加拿大的科学家对9.2万名平均年龄为38岁的女性进行调查后发现，A罩杯女性患糖尿病的几率最低，而B杯或C杯女性患病几率高出32%，D杯女性高出50%。究者分析，胸部脂肪组织过多，可能影响细胞对胰岛素的抵抗。2型糖尿病的发病与细胞对胰岛素的敏感性降低有关。

47、【心理学语录】当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。

48、【好朋友的特点】1、好朋友就是经常叫你去死吧的那些人…2、好朋友就是老是说你有病叫你看医生的那些人…3、好朋友就是抓住你的一个缺点说上半天的那些人…4、好朋友就是在你面前肆无忌惮地说很难听的话的那些人…5、好朋友就是说要拉大队去你学校把你吃穷的那些人…人生难得有几个好朋友！

49、【心理学语录】独处的确是一种检验，用它可以测出一个人灵魂的深度，测出一个人对自己真正的感受。个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。切交往的质量都取决于交往者本身的质量。有在两个灵魂充实丰富的人，才可能有真正动人的爱情和友谊。

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