故人言小编这次精心整理了网络推广文案健康，经典通透!希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、【轻微烫伤，蛋白可止痛防疤】常煮饭的人难免有小烧烫伤，提供一个用蛋白止痛防疤的小秘诀。大量冷水长时间冲烫伤处后，把蛋白直接放在烫伤处几分钟，这不仅会舒缓刺痛也会防止疤痕产生。清洗干净后，烫伤处仍会泛红一阵子，但不会留下疤痕。注意!此方法只适用于轻微烫伤。

2、【营养师透露吃不胖4大秘密】1.善选择。减少精白米面和油脂，不能减蛋白。2.按需时。早餐6:30到8：30，午餐11:30到13:30，晚餐18:00到20:00。3.注意量。什么都吃，什么都别多吃,，胖不胖，量是关键。4.兼平衡。管不住嘴，就迈开腿，运动来平衡，无论什么运动，坚持就是胜利。

3、【警惕BB性早熟拒绝反季节水果】常见水果成熟时间：桃，6月中到10月初。李子，8月、9月间成熟。枣，多数枣品种成熟期在9月中下旬到10月上旬。苹果，有些苹果入伏后就成熟，即伏苹果，中晚期成熟的苹果，如红星9月底才熟，富士系列到10月份才能上市。梨，大多数梨在9月底或10月初上市。

4、【养生】【哪些人一定要吃肉】现在越来越多的人不敢吃肉，其实，肉类营养非常丰富，几类人尤其需要吃肉①正在减肥的人。减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。②经期女性和贫血患者。③孕妇和乳母。④儿童青少年。⑤外伤或手术患者。

5、【亚洲女性该早上喝豆浆晚上喝牛奶】亚洲人早餐空腹喝牛奶，容易使胃黏膜受刺激，产生腹泻或肠鸣，因此晚上喝常温牛奶是最好的选择。吃早餐时可选择豆浆，它不会导致肠道不适，含有丰富的大豆蛋白和不饱和脂肪酸，不含胆固醇，对心血管健康也非常有益。长期饮用豆浆能将患乳腺癌的几率大大降低。

6、【晚饭前给孩子洗澡更好】洗澡会让孩子消耗一定体力，晚饭吃得更香；一般认为睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡，饭前早早给孩子洗澡，到睡觉时体温已下降平稳，就容易入睡了；晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。

7、合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲肺与大肠相表里。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

8、【想要消暑防晒吃点啥水果】天气渐热，防暑防晒很重要。多吃水果不仅能清热消暑，还能抵抗紫外线，对皮肤还有美容功效。那么小满节气吃什么水果呢？八种水果让今夏过得更滋润！1.梨。2.香蕉。3.番茄。4.樱桃。5.芒果。6.甜瓜。7.西瓜。8.枇杷。

9、【早上起来口苦是怎么回事？】1、胃热口苦：食用辛辣食物导致上火、或胃动力差者胆汁反流引起口苦；2、肝胆湿热或炎症，亦会引发口苦；3、生活不规律：睡眠不足，过度吸烟、酗酒等引发口苦；4、精神性口苦：工作压力大，活动太少；5、一些慢性疾病，如糖尿病也会有口苦的情况。

10、【天然护肤派银耳樱桃养颜汤喝出瓷娃娃肌】取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。姐妹们早，记得喝粉粉，吃早餐哦，淡妆出门，精致一整天哦！

11、【五色豆的养生功效】1、红豆，又名赤小豆，能行血补血、健脾去湿、利水消肿；2、黑豆，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒；3、白豆，俗称白扁豆，能补脾胃，和中化湿，消暑解毒；4、绿豆，能厚肠胃，消肿通气，清热解毒，补益元气；5、黄豆，能益气养血.健脾宽中，健身宁心,下利大肠,润燥消水。

12、【涂痔疮膏用多久】痔疮膏的正确用法：先清洁肛门，然后把痔疮膏涂在棉球上，塞进肛门里。用肛注形式的痔疮膏时，应将痔疮膏前端的长管轻柔地插入肛门内2~3厘米，然后将膏剂推入肛内，以使得药物发挥治疗作用。用一周仍不能缓解，应就诊。

13、【刮刮手臂轻松治便秘】生活节奏紧张，饮食不合理，缺乏膳食纤维，饮水少，运动和睡眠不足，很容易导致便秘。要解决便秘，除了注意改变生活方式，还可以试试刮痧。具体方法是：沿肩头、胳膊前外缘向下刮拭至食指的商阳穴，每一下刮拭12—16厘米，既可以隔着薄衣服刮拭，也可以直接在皮肤上刮。

14、【健康之道】1、春季适食——梨，荸荠，草莓，马齿苋，莴笋，茵陈蒿，五谷杂粮。2、少吃——生鱼片、冰镇饮料、炒花生、炒瓜子。3、忌吃——麻辣火锅、白酒、羊肉、黄花菜、酱菜、大蒜、鸡蛋、小蒜、兔肉。

15、【早晨10个1分钟的养生法】①手指梳头1分钟；②轻揉耳轮1分钟；③转动眼睛1分钟；④拇指揉鼻1分钟；⑤叩齿卷舌1分钟；⑥伸屈四肢1分钟；⑦轻摩肚脐1分钟；⑧收腹提肛1分钟；⑨蹬摩脚心1分钟；⑩左右翻身1分钟。

16、【秋凉必吃的七大养生蔬菜】1.黄秋葵：有强肾健体的功效；2.生菜：多吃有助于皮肤补水；3.苦瓜：能清除体内毒素，帮助排毒。4.韭菜：消食导滞、除积健脾。5.香菜：有刺激食欲、增进消化，缓解胃部疼痛的功效。6.深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤。7.莲藕：可以提高免疫力，还可抗衰老。

17、【米饭不宜泡着吃】汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。而食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。汤泡饭不用细嚼，势必增加胃肠的负担，养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃病。

18、【养生六大妙法】①脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；②日咽唾液三百口，保你活到九十九；③头为精明之府，日梳五百把病除；④消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高；⑤安心静坐延年寿，调身调息加调神；⑥人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

19、【生活小妙招助你赶走瞌睡】1、草莓：多吃草莓能使人精力充沛。2、菠菜：含镁。3、金枪鱼：含有丰富的酪胺酸。4、香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。5、豆制品：经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆能有效地改善疲惫、无力的状况。

20、【鱼】关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

21、【春季不生病的4个小绝招】1、凉水洗鼻子（先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度）；2、开窗换气（打开气窗保证屋内上方的空气对流）；3、盐水漱嗓子（每天早晚各用淡盐水漱口1次，可杀死口腔内的致病菌）；4、不能乱穿衣（薄薄的春装根本抵挡不住这种变化）。

22、【肌肤晚上的状态和白天有什么不同】在保养这件事上要遵循：白天侧重防护，晚间注重修复，因为夜晚是肌肤修复的黄金时间。和身体其他部位器官一样，肌肤的排毒时间也是在晚上，尤其是当人入睡之后，肌肤细胞更新开始加速，肌肤温度相对于醒着的时候要高出0.3-0.5℃左右，皮下的血液循环也更通畅。

23、【十大用药误区可能致命】①服非处方药不看标签。②胃不好还总吃镇静药。③腹泻伴发烧先服止泻药。④没心血管风险服阿司匹林。⑤骤然停服抗焦虑药。⑥一种抗生素解决所有问题。⑦滥用抗精神病药。⑧空腹补钙。⑨湿疹药物擅自停。⑩自我诊断霉菌感染。

24、【高血压点】脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹，横纹中央即是称为高血压点的穴位。按压此穴可以治疗高血压。方法：慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。每天做10次。不间断的做此指压法，对各型高血压都有疗效。

25、【梭子蟹番茄豆腐煲】梭子蟹分开蟹盖和蟹身,去腮；用牙刷刷干净切块，番茄切小块,豆腐划成小块,姜切片,葱切段,笋干泡好撕开；烧热锅,放少量油,油热了爆姜蒜,把梭子蟹放进去煸炒至变色；另准备一个沙锅,放少量水,烧开后把3放进去,水再次开后放番茄,豆腐和泡开的笋干一起煮个十来分钟,加盐和鸡精上桌。

26、【原来睡觉也能越睡越苗条】既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！睡眠不足会造成：①食量增加②脂肪储存会增多③体能会降低。而你需要每天：①睡足7.5小时②打造良好睡眠环境③调整喝咖啡和喝酒的习惯。

27、【人生哲言】在挫折的时候，你储蓄的是勇敢；在不幸的时候，你储蓄的是坚强；在奉献的时候，你储蓄的是真情；在付出的时候，你储蓄的是朋友；在原谅的时候，你储蓄的是胸怀；在微笑的时候，你储蓄的是快乐；在心静的时候，你储蓄的是健康；在放下的时候，你储蓄的是境界。

28、【土豆有营养，是抗衰老的食物】它含有丰富的维生素B1、B2、B6与泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

29、【孩子正确吃甜食不毁牙】1、要尽量减少进糖次数，并尽量与正餐同步，缩短糖在口腔里的停留时间；2、需控制食糖总量；3、要适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，促进牙面清洁，构成抗龋的良好条件；4、早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，喝点水。

30、【瑜伽到底有什么神奇作用】真正的瑜伽，是源自于古老的印度瑜伽，是最初修行者通过对大自然的观察和学习，借由外在的修炼达到内在思维的提升，从而让身心更健康。瑜伽无论男女老少都能练习，可动可静，难度可高可低，随时随处都可以练习。

31、【如何预防腿抽筋】引起腿抽筋的原因：1.小腿局部肌肉连续过快收缩；2.出汗过多，体内水分和电解质特别是钠盐丢失过多；3.疲劳过度；4.寒冷刺激；5.缺钙；6.睡姿不好；7.血管病变。为了减少运动中腿抽筋的发生几率，在剧烈运动及长时间运动前做好热身。运动中要控制速度和节奏。

32、【给孩子点眼药用巧劲】眼药水不要直接滴在黑眼球上，因为黑眼球表面的角膜是很敏感的，眼药水滴上会感觉不舒服，正确方法是，把眼药水点在下眼睑和眼球之间的空隙就好了，嘱孩子闭眼1~2分钟使整个眼球表面充盈眼药水。

33、【菠菜与绿色茶叶】菠菜与其它的绿色蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中，都含有铁、ω4脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素E，这些营养素有利于保护皮肤不受损，增强其免疫机制。其中植物营养素与叶素也能为皮肤提供充足的水分，使皮肤更健康。

34、【中秋最伤肝脏9个杀手】《印度时报》载文，刊出多位专家总结出的最伤肝脏的9个杀手。1.睡眠不足。2.早上起床后不及时排尿。3.暴饮暴食。4.不吃早餐。5.吃药太多。6.加工食物摄入过多。7.偏爱油炸食品。8.吃半生不熟或烧焦食物。9.过量地饮酒。

35、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水，但你能学着建造方舟。

36、【把这几条百科转给你爱的人吧】刚出炉的面包不宜马上食用。远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。每天十杯水，膀胱癌不会来。白天多喝水，晚上少喝水。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠胃痛。多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

37、【如何缓解干燥综合征】1.勤用湿拖布拖地，卧室放盆清水或者使用加湿器；2.多吃滋阴清热生津的食物，如山药、苦瓜、黄瓜、西红柿等；3.勤漱口，多喝水，咀嚼口香糖刺激唾液分泌；4.不用碱性肥皂，穿着柔软棉质内衣裤；5.眼睛干可用润眼的眼药水或人工泪液。

38、【痢疾】是以腹痛、里急后重、下痢赤白脓血为主症的一种常见肠道传染病，夏秋季多发，与多食凉菜、瓜果、冷饮，导致肠道防御功能相对减弱有关。民间流传的土单验方：鲜马齿苋60g，熬水代茶，或以鲜马齿苋菜煮粥、做面饼食用；茶叶或柿蒂30g熬水，加红糖食用；大蒜2头，烧熟或煮熟后食用。

39、【危害女性健康的穿着】①又紧又窄的胸罩-影响乳房及其周围的血液循环；②长时间穿高跟鞋-引发脚部疾病；③太小太紧的内裤影响到血液流通；④连体紧身胸衣-心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象；⑤迷你裙-腿和脚部形成脂肪团；⑥尼龙丝袜-长时间穿着会引起皮肤过敏。

40、【儿童腹泻怎么办】小儿推拿治疗腹泻的手法主要有以下几种：补脾经：用拇指罗纹面在宝宝拇指罗纹面旋推300次左右。补大肠：用拇指罗纹面在宝宝食指尖向虎口直推100次左右。摩腹：手掌掌面在宝宝的腹部做逆时针摩法约5分钟左右。揉龟尾：拇指端在宝宝尾骶部揉100次左右。

41、【避开10大饮水恶习●健康美丽无敌】一：饮水机从不洗。二：自来水一烧开就喝。三：爱喝瓶装水。四：喝千滚水（反复烧开的水）。五：不渴不喝水。六：每天喝太少，易长结石。七：长期饮料代水，严重会不育。八：晨起不喝水，排毒不畅难以美。九：吃咸了不马上补水，增加体重肥肉赘。十：睡前不喝水。

42、【冬季养生的十大水果】1.百果之宗:梨；2.大夫第一药:苹果；3.维C之王:猕猴桃；4.甜腻美味:柿子；5.西域佳果:石榴；6.天堂之果:橄榄；7.酸甜适中:柚子；8.长寿食品:山楂；9.维生素丸:大枣；10.干果之王:板栗。

43、【寒凉药勿乱用】近来发现很多人常吃寒凉中成药，如牛黄上清丸、牛黄消炎片等，甚至有传惊蛰要服牛黄上清的！讹传害人！郑重提醒：苦寒药是给有实火的人用的，慢性病及亚健康体质下，所谓上火几乎全是虚火，要降要补要运化，真正实火的百无一二。妄用牛黄黄连等与滥用抗生素无差别！

44、【人际交往的四大禁忌】1、第一，忌举止粗鲁。2、第二，忌乱发脾气。心情再坏，也不要丧失理智，而应当克制自己的不良情绪。3、第三，忌飞短流长。切不可不负责任地传播流言披浯、搬弄是非。4、第四，忌说话过头。开过度的玩笑容易造成尴尬。

45、【哪些人不宜做足疗】女性月经期间最好不要按摩，有出血倾向的人，进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其孕妇，按摩不当可能导致流产。

46、【豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮】豆腐有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

47、【如何区分甲型H1N1流感和普通流感】普通流感：突然感到头痛畏寒发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃甚至更高。甲流：潜伏7天后才表现病征。最初类似普通流感，但体温会突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕头疼等症状。

48、【房事后咋快速回复体力】鸡蛋属于能肾填精，提供性生活的补给，成为恢复元气的还原剂。中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。

49、【常按阳溪穴预防鼠标手】经常使用电脑的朋友容易得鼠标手，表现为腕部疼痛，食指、中指、无名指麻木疼痛。可以经常按揉阳溪穴来预防和治疗鼠标手。将大拇指用力翘起，大拇指根部出现的两条肌腱之间就是阳溪穴。按揉时顺时针逆时针各按揉36下，按揉完后适当活动一下腕关节。

标签： 文案 网络推广 通透
郑重声明：部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！
本文地址：http://www.gurenyan.cn/yulu/rensheng/14198.html若转载请加上来源，谢谢！

上一篇：企业网络推广素材经典，很有意境! 广告推广素材

下一篇：素材暗恋_美容软文素材 暗恋小说素材