故人言小编这次精心整理了美白与护肤的句子希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、【防晒小知识】在外出前30分钟擦上防晒霜，并且每隔一个半小时补擦1次。防晒的同时要给肌肤补水。干裂的皮肤容易产生细纹，所以在涂抹防晒霜的同时要注意帮助皮肤补水，这时就需要给皮肤擦上含有维生素C和有效抗氧化剂的日霜。它不仅能保护皮肤，还能对抗空气中的污染成分，并修复被太阳灼伤的肌肤。

2、【脸上长痘能化妆吗】不少脸上长青春痘的人想以化妆来遮掩缺陷，其实这是不明智的。因为化过妆的毛孔内会积蓄许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，不仅无法掩饰青春痘，反而会使情况更严重，使痘痘四处漫延。治疗期间更是要配合，否则对于恢复可是相当不利的哦。

3、【保湿】想要做好肌肤的保湿，第一步就是要注意肌肤的清洁。即使是没有化妆，经过一天，脸上都是灰尘和油脂，油皮星人更加明显。彻底清洁，建议使用沾有非油性卸妆乳的化妆棉片轻轻擦去面上油脂，再用洁面乳洗净。非油性卸妆乳相对温和，用来清洁脸部油脂最好不过了。

4、【清洁】洁面之前一定要先卸妆！最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干！清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

5、【角质是什么】角质是肌肤细胞代谢产生的物质，如果无法正常剥落，就会堆积在肌肤表面，令肌肤失去光泽，从而产生皱纹、痘痘等问题，所以，定期去角质可让肌肤恢复活力。

6、【多吃丰胸类食物丰胸】想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质.蛋白酶.酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙.如花生.黄豆.核桃.杏仁等。

7、【核桃粥制法】：1、黄豆，白芨一起炒熟，磨成粉状备用。煮粥时取大米，核桃仁捣碎，加入黄豆白芨粉，冰糖适量，熬成糊状，每日1次。2、炒核桃仁、炒黑芝麻，何首乌，共研细末，加蜂蜜适量调成糊状，每天早晚开水冲服。久服有益血润肤、美颜悦色之功，可使人精神焕发，面色红润，头发乌黑发亮。

8、【女人拥有好皮肤的箴言】1、微笑，女人最有效的护肤品；2、内调比外养重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、睡好美容觉；7、保持脸部皮肤清洁；8、卸妆；9、夜晚注意保湿；10、处理好你的头发；11、跟风是件毁容的事儿。

9、【化妆程序】1.清洁皮肤；2.润肤水；3.上精华素；4.上眼霜；5.上乳液；6.上营养面霜；7.防晒隔离霜；8.修颜液；9.打粉底；10.上粉饼；11.画眉；12.眼影；13.画眼线；14.画唇线；15.口红；16.打胭脂；17.夹睫毛；15.上睫毛膏；16.三分轻扫面部定妆。（以上为基本程序，特殊情况因人而异）。

10、【全鼻再造术】针对鼻部缺损现象来进行的，可在术后重塑一个天然的鼻部外形，达到一个良好的全鼻再造效果。鼻是人类面容的标志之一，也是人体的重要器官。当鼻受到外伤、感染或烧伤等导致鼻发生部分或全部缺损时，不仅有碍鼻的正常功能，且有损容貌，对病人心理及社会活动带来不良影响。

11、【去痘印：芦荟法】做法：盆栽芦荟也可以，一般的种植芦荟。把芦荟洗干净，用刀把芦荟汁压出来装到小碗里。用清水把脸洗干净，擦干脸之后把芦荟汁涂抹到脸上。约15分钟之后再用清水把脸冲洗干净即可，坚持半个月，痘痕就会看不见了。

12、【牛油果又称鳄梨，是许多有机护肤品的必选原料】这是因为牛油果中丰富的不饱和脂肪酸、维生素(A、C、E)、矿物质(钾、钙、铁、镁等)和植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。这些不饱和脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性，还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来！

13、【粉底一定要会选】粉底霜的保湿力很好，所以很受干性肌美眉们的青睐，但也因此会质地更为浓稠，不易上妆均匀。建议大家使用时先在手背上用指腹匀开，这个动作可以让粉底霜醒过来。再以指腹蘸取，在脸部轻轻推开来。最后，将双手搓热，手掌贴压全脸，增加粉底霜服帖度！

14、【痘友饮食禁忌】痘痘MM不能吃什么？不能吃肥腻厚味的食物，少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品；不能吃辛辣温热的食物。因为辛辣食物易刺激神经和血管，引起痘痘复发如酒、咖啡、辣椒等；属甘温的食品，如羊肉、鲢鱼等也需少吃；皮肤易过敏者不能吃发物，包括牛羊肉、海鲜和芒果等。

15、【眉心痘】眉心长痘的原因，正常的是因为胸闷，心律不整，心悸等。而在如今，眉心痘还可能是由于最近没有休息好或者是因为心事比较多，生活和学习上给自己太多的压力了，才会长在眉心部位。不管是什么原因，想要完全祛痘，一定要有良好的作息和饮食习惯，保持好心情。

16、【5种蔬果的瘦身功效】①西芹瘦脸：粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；②草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；③白萝卜瘦大腿：促进脂肪类物质新陈代谢；④葡萄柚瘦背：影响人体吸收糖分；⑤西红柿瘦小腹：阻止脂肪被肠道吸收。

17、【立体唇妆】打造立体饱满的唇妆也很简单，只需要均匀涂抹口红之后，用一种颜色较浅的唇膏提亮上下唇的中间部位和唇部内侧。涂抹之后用纸巾粘一下，让颜色均匀而自然。

18、【唇膏延时魔法，唇妆更持久】涂完唇膏后，可以将薄纱准备好，也可以是面巾纸，但一定要将多层的拆为单层，只用其中一层就好。将薄薄的纱或者纸巾覆盖在唇部，然后隔着面纸用散粉刷轻扫一点透明定妆散粉。这样会防止唇妆看起来过于干燥，又能使其妆效持久噢。)

19、【抗衰老秘诀：白果奶】材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法：首先将白果去皮放入锅中，在加上切成块的雪梨一起熬煮，煮烂后再添上白菊花瓣与纯牛奶，煮好后用蜜糖调匀后饮用。白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨还能起到美白祛斑的效果。

20、【如何解决身体上的很多小缺陷】1.头发油怎么办？2.毛孔粗大怎么办？3.油脂球；4.双手和脚的皮肤保养；5.手指关节粗大；6.脚底的死皮；7.皮肤保养；8.美白。让自己变得更加的完美！

21、【茶叶水洗脸】晚上睡前煮好一壶开水，将茶叶泡入，第二天早上将茶叶连同茶水倒入洗脸盆中，用茶叶水反复洗脸半分钟，再打上洗面奶清洁，然后用这盆茶叶水将洗面奶洗干净，再打一盆温水清洗，最后用凉水收紧皮肤就可以了。

22、【清暑美容饮料】将白木耳加水煮烂，取汁1ooml；珍珠母入1000ml清水中煎1小时，再加入洗净切成条的西瓜皮煮半小时，滤出药汁1000ml；再将白木耳汁与珍珠母、两瓜药汁和匀，一同倒入不锈钢锅中煮沸，加入白糖，溶化后使之冷却，加食用香精5ml，装瓶贮冰箱备用。功效是清暑美容。适用于干性皮肤。

23、【每天敷美白面膜好吗？】美白的面膜不要天天敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角质的作用。补水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中没有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包装上都会注明。所以还是要看情况而定的哦！

24、【皮肤过于油腻】脸颊长痘痘的原因还与分泌过量的油脂有关。对于一些遗传性油性肌肤的朋友来说，他们的油脂分泌特别的网上，在鼻翼、额头等位置容易泛油，而且毛孔也特别粗大。此类皮肤特别容易招惹粉刺、黑头等，影响它的通透性，从而诱发痘痘的产生。

25、【白醋能够减轻皱纹】晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。。

26、【把痘痘消灭在摇篮里】防范于未然，很多MM长痘的原因都是因为熬夜，管不住嘴吃了热气的东西，为什么到长了痘痘才来干着急呢?每天保持充足的睡眠，调整作息时间;向薯片炸鸡sayno!!这样的话，痘痘还会找上门吗?

27、【很多MM都问如何画眼线，今天就教大家三点一线式眼线法，即使是眼线新手也可轻松拥有灵动双眸哦！】1.找到眼头、眼中、眼尾位置，用眼线笔做记号。2.确定好三点位置，用眼线笔沿睫毛根部从眼头到眼尾将三点均匀连接成一条线。3.最后也要记得用眼线笔填补睫毛的缝隙。

28、【内调外养法综合祛痘治疗】1.果酸、水杨酸和维生素A及其衍生物，一向是我认为最有效的抗痘三大成分，也被公认为经典抗痘成分，所以在购买祛痘产品时，我们可以选择含有这些成分的护肤品。2.痘痘肌平日一定要注意防晒，避免紫外线对痘痘的过度刺激！

29、【妙招：白醋水洗脸】油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

30、【过度清洁】皮肤是弱酸性的，特别是针对干性或者敏感皮肤，不应该选择碱性沐浴或洁面产品，碱性产品在清洁皮肤同时，容易使得皮肤的脂质溶出，破坏皮肤的皮脂膜，使得皮肤的屏障免疫功能下降。因此，一般在选择洁肤产品时，可选择一些不含皂基的弱酸性配方，比如施巴、雅漾、纳清这些医学护肤品牌。

31、【健康养生】熬夜族多吃五种水果补充营养：1、苹果：防止肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。促进排泄，防止动脉硬化。2、柠檬：美白，可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃：抑制黑色素沉淀，保湿。4、香蕉：消除疲劳。5、葡萄：保护肝脏，健脾和胃。

32、【芦荟面膜要洗吗】芦荟面膜是否需要洗，必须根据面膜的成分决定。因为单纯的芦荟擦脸是不需要清洗的，只需要敷完芦荟面膜后，用手轻轻拍脸部皮肤，促进皮肤对芦荟的吸收即可。而芦荟面膜的制作方法有很多种，所用的材料也大不一样，必须根据芦荟面膜的成分决定。

33、【请温柔对待你的痘痘！】长了痘痘，尤其是还在发炎的状态时，很多人会拼命清洁，拼命去角质，感觉这样痘痘就能消肿扁平。但其实这样刺激痘痘区域只能让问题更加严重。事实上痘痘因为是发炎肌肤，也和敏感肌一样需要温柔对待。使用温和的清洁产品，化妆棉也尽量用纯棉的，且要由擦拭涂抹改为拍打

34、【哪些情况说明去角质过度？】洁面后，如果看到肌肤发红，而且擦水时有刺痛感，那么，就代表你去角质已经有些过度了，我们选择去角质产品时，应选择温和产品，可有效避免伤害肌肤。​​​​

35、【健康小常识，你知道几条？】1、早上醒来一杯蜂蜜水，健康又美容；2、准备一小盒水果早饭后半小时吃；3、不吃消夜；4、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多；5、白天多喝水，晚上少喝水；6、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑；7、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。

36、【毛孔和黑头问题】毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，要养成清理毛孔的习惯，不要等到粉刺有黑头现象才处理。对于毛孔和黑头问题，焦点主要放在洁面乳和面膜上，这是很重要的，洁面乳普通清洁可以清理肌肤表面的的油脂，面膜配合深层清洁。

37、【美容秘籍】1.怎么美白皮肤，嫩肤。2.怎么去痘痘，痘印。3.怎么去眼袋，黑眼圈。4.怎么去黑头，缩毛孔。5.怎么淡斑，皱纹。7.怎么做DIY美容面膜等美容护肤技巧收集，希望可以帮助到各位爱美的女性们，美容减肥是一种生活态度。让我们将美容减肥进行到底！

38、【光子美肤】光子是一种混合光，它是强光源产生的强光通过光栅过滤后产生的。它虽不是激光，但却涵盖了常用激光的所有波长，它虽没有激光的治疗针对性强，效能高，但由于其含盖面广，作用综合，既可除痘，又可嫩肤，还可退皮肤色素，还可改善人的肤色等，而不失为面部美容的重要方法。

39、【常搓虎口能祛痘】合谷穴就是我们平常说的虎口。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消火。手法：这个穴位按摩比较方便，无需固定的次数。

40、【生理期长痘怎么办？】生理期时毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。另外生理期很多人怕着凉而不洗头，这样其实也会造成血液循环不好，不仅助长暴脾气也容易让脸上长痘与粉刺。

41、【保湿抗老双效结合】其实肌肤过了25岁，其中胶原蛋白的含量就会慢慢的流失掉，此时护肤最重要的不仅是要保湿补水，还要注重抗衰老，有效的保湿能够提升肌肤的好肤质，让肌肤充满弹性，但是这不代表不会产生皱纹，除了要防止干纹，更要开始抗衰老，防止胶原蛋白流失造成的细纹。

42、【女性如何洗私处】①腹股沟，用手指指腹从下向上轻揉；②腋下，用指腹或手掌画圈式地按揉，促进血液循环；③乳头，轻揉乳头，用温水冲洗乳头四周。④会阴，洗净手后，用手从前向后清洗外阴，再洗大小阴唇、肛门及周围。

43、【如何打造健康白皙肌肤】(1)涂抹化妆水时进行面部按摩，促进肌肤血液循环(2)整个面部使用适量的美白精华(3)乳液要分三次涂抹让面部更水润(4)用卸妆油轻轻按压，以眼部为起点卸除整体妆容(5)洗脸时先将洗面奶打出泡沫，用泡沫对面部进行清洁(6)使用按摩油按摩面部，促进血液循环的同时为肌肤保湿。

44、【皮肤干燥的食疗方】换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒…可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，全当归1片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。该款药膳能有效滋阴润燥，养颜护肤。每周炖煮1次，分次食用。

45、【关爱女性】【面部防皱操】人过中年，气血始衰，易生皱纹。多做面部防皱操，可使面部皮肤与肌肉保持丰满有弹性，防止过早出现皱纹。用力睁大眼睛，闭眼再睁眼；紧缩两腮肌肉，放松；张大嘴，合拢；上下唇向内扣并紧闭，复原；两腮交替鼓气。上述每个动作反复做20次，每日练1~2次，持之以恒方可防皱。

46、【淡化眼袋、黑眼圈】眼袋一旦形成很难消除，除了医美渠道，只能长期坚持使用具有淡化眼袋功效的产品；黑眼圈除了遗传因素形成之外，大多都是因为内在因素造成的，如：熬夜、眼疲劳、情绪不稳定等，因此除了配合眼霜使用外，还应以内部调理为主。

47、【入冬易手脚冰冷喝红枣桂圆茶】大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况，有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。

48、【敷面膜时间越久越好？】等到面膜快干透时才撕下，其实那个时候已经伤害到肌肤了，面膜营养是渗透在面膜纸里的，这样能最大限度地让面膜营养液被肌肤吸收，但是15分钟已经是肌肤的最大吸收限度，超过这个时间不但起不到你要的效果，还会反吸走水分，所以MM们一定要注意此点，敷面膜时要注意时间。

49、【春季：防晒必须抓！】初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。

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