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1、【孕期消肿食物】冬瓜：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妈妈水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，孕妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

2、它如同一个呱呱坠地的婴儿，从头到脚都是新的；它像一个健壮的青年，到处洋溢着青春的活力及魅力；它像一个沉稳干练的中年人，少了几分浮躁，多了几许潇洒；它像一个已近垂暮之年的老人，到处充满了古色古香。

3、【抚触知多少1】Q：给新生儿/婴儿做抚触的频率怎样合适？A：抚触时间与频次应视宝宝情况而定。刚一开始由于宝宝不适应，可能会哭闹，不能完整做完一套，可以分节做。一般每次10—20分钟，每天2次。一开始时间次数可以少，以后逐渐增加。

4、【准妈妈尽量避免提过重的物品】准妈妈对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

5、【缓解醉酒症状9妙招】①蜂蜜水可治酒后头痛；②西红杮可治酒后头晕；③新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心；④西瓜汁可治酒后全身发热；⑤柚子可消除口中酒气；⑥芹菜汁可治酒后胃肠不适、颜面发红；⑦酸奶可治酒后烦躁；⑧焦可治酒后心悸、胸闷；⑨橄榄可治酒后厌食。

6、【产后7减肚子】1、晚上六点前吃晚餐，2、睡前吃钙片，3、中药瘦小腹，4、海盐按摩法，5、床上转体操，6、俯睡瘦小腹，7、腹式呼吸。

7、【培养宝宝安全感】宝宝的安全感大部分来源于父母，所以平时照顾宝宝时，父母的态度、情感要稳定，千万不能忽冷忽热。而且应该养成与宝宝接触的时间固定，尽可能避免宝宝长时间见不到妈妈。尤其不能言语恐吓宝宝，都是一种心理负担。

8、【正面教育】对于孩子做错事情，父母要注意批评方法。坚持正面教育，帮助孩子明辨是非，提高认识能力。对孩子故意做错事，家长必须严肃批评，耐心说服，从而使孩子得到深刻的印象，引起重视，并知道今后如何去改正。

9、【预防产后抑郁，多注意心理保健】1.放松情绪，做一些自己喜欢的事情如简单家务和锻炼，别老将注意力集中在孩子或者烦心的事情上。2.积极沟通，学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，享受被亲人照顾的亲情。3.保证睡眠时间充足，让身体尽量保持在最佳状态。

10、小孩子才问你为什么不理我了，是不是不喜欢我了，成年人都是默契地相互疏远。对喜欢的人，再无足轻重的小事，也可以讲得眉飞色舞；对不喜欢的人，在重要的事情也可以一笔带过。

11、家庭的可持续发展，主要是通过代际继替的形式来实现的。因此，子女的健康成长和科学发展，成为家庭实现可持续发展的前提。作为社会的一代新人，儿童的发展，对社会的发展将产生举足轻重的影响。

12、我是一个很有原则的人，妈妈做的饭，好吃我就多点，不好吃，我就少吃点，至于朋友请我吃饭，不管好不好吃，吃撑了再说。

13、【绿茶对人体7大作用】绿茶中含茶多酚，它有五大功效：1.能够延缓衰老。2.绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。3.可以预防癌症的发生。4.可以消炎止泻。5.能够美容养颜。6.绿茶也含有一定的咖啡碱，提神醒脑。7.绿茶含一定的氟，可保护牙齿。

14、【经脉点滴】很多时候宝宝患了肠胃炎，经常大便容易使得身体内脱水，因此，为了能更快更有效地给婴儿补水，最快的治疗方法就是给宝宝打点滴。静脉注射能及时快速地补充食盐和葡萄糖，使得宝宝体内水分保持平衡。避免因营养、水分的缺失导致生命危险。

15、【6个方法教你学范玮琪生双胞胎】怀双胞胎其实是有“法”可遵循的，但这些方法是否适合，是否有风险，是否能成功，既要靠你自己的判断，也要看个人的运气了。1.找个有双胞胎基因的老公/老婆2.服用叶酸3.在7月份受孕4.多吃山药（持保留态度）。

16、【提供奖励】用奖励来帮助你的孩子体验成就感，敏感的孩子有时会觉得自己什么都不好，所以简单地改变你的一句话变成一个奖励的方式。例如，创建一个正式的奖励制度，帮助他们获得一致的奖励。

17、【让宝宝拥有一口好牙】窍门一、换牙期间注意观察孩子；窍门二、及时检查治疗孩子的虫牙；窍门三、发现孩子的下门牙向上生长过高可以用手指慢慢的、间隙地按压孩子下门牙5-10min；窍门四、孩子用合适的牙刷刷牙；窍门五、孩子已出牙齿排列异常及时矫治。

18、【三招式教新手妈妈对抗吐奶】4个月之内的小宝宝很容易吐奶，是因为贲门的收缩功能还未发育成熟，也没有很好地掌握吸吮技巧。如果吃得太饱或喝奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。只要学会正确的拍嗝方法，就可以帮宝贝解决这个问题...。

19、【孩子蛀牙怎么办？管住嘴+看牙医】蛀牙是儿童常见的口腔疾病，除了先天性因素外，主要原因是生活习惯不良所致，比如不注意饮食。专家提醒，预防蛀牙，要从改正生活习惯一开始，家长在孩子一岁半就应该一开始带孩子看牙医。

20、【养生微语录】一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿与心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，可能会导致分娩困难。因此孕妇不宜大量饮茶。

21、想起每个晚自习时看着忽明忽暗的教室外面的那个小巷，等着妈妈接我回家；想起了在数学遭遇瓶颈期时，把自己关在房间里整整两天都没去学校面对着墙壁发呆六神无主的崩溃样子。

22、【宝宝不爱睡觉怎么办】方法一：让宝宝学会自己入睡。这时候你能给宝宝最有益的帮助就是教他自我安抚入睡。遵循一套固定的睡前程序，例如洗澡、读书、上床等，这样宝宝就能预先知道晚上会有什么事情，自己该做些什么。

23、【八】我知道你讨厌你父亲喝酒，我嫁给他的那一天就已经做好面对所有的准备，也许你爸爸心情压抑才喝酒与我闹离婚，大人的事小孩子还是不要懂。

24、【育儿知识】所有宝宝的屁股偶尔都会发红与疼痛，原因就是：1、没有及时更换尿布。2、大便后没有彻底清洁屁股。3、屁股没有干燥就急着包尿布。如果屁股刚一开始发红，需要更频繁地换尿布。使用有治疗效果的屁屁药膏。如果使用布尿布，尿湿后立即更换。

25、【一句话的故事】送女儿去上课，路口绿灯正常起步，突然一辆电动车冲了出来，闯着红灯过去了，吓了我一跳。正想发火，想到这是个教育孩子的机会：“宝贝你看，闯红灯多危险啊，咱可不能闯。”没想到女儿撅起了嘴：“妈妈你骗人，你骑车带我的时候就经常闯红灯！”

26、当烈日炎炎的时候，她会用那双粗糙的手带我去游泳，睡觉的时候，她会用那双凉爽的手为我扇扇子，轻轻地拍打我，使我进入梦乡，我觉得，妈妈的手如扇风一样柔爽。

27、【儿童常吃海鲜易患糖尿病】海鲜的美味不止是成年人喜欢，宝宝们也非常喜爱。不过，如果长期食用海鲜，宝宝患上糖尿病的机率会提升。专家指出，喜欢吃海鲜、喝老火汤这种高蛋白高脂肪食物的饮食习惯，是诱发Ⅱ型糖尿病的主要原因。

28、【孩子认识秘密的时间表】0～3岁：3岁之前，孩子还没有建立自我，因而也没有秘密可言。3～4岁：3岁左右，孩子逐渐学会用“我”来称呼自己，但对于要保守秘密还是公开秘密毫无意识。4～5岁：孩子开始隐约感觉到秘密的含义，但是自己没有办法保密。

29、【为宝宝做羊肉西红柿汤】将羊肉洗净，煮熟，切成小薄片；将西红柿洗净，切成橘瓣块；锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会；放入西红柿，烧开，撇去浮沫；放入鸡精，淋香油，装盘即成。

30、【教你五招抢救产后健忘】1、睡个好觉：让家人帮忙看孩子。2、听听音乐：保持好心情。3、适度运动：增加专注力。4、多做记录：善用便条、提醒和备忘。5、背诵儿歌：背诵儿歌、故事。

31、【人工喂养的3个不要】1、不要冲调出的奶汁过浓，过浓的奶粉，不仅容易口渴，时间长了易发胖胖。2、不要辅食里有点咸味更好，6个月至1岁的宝宝不要加任何调味品，3、不要喝配方奶还吃钙片，如果每天都能喝足够量配方奶，又吃钙片，肯定会造成过高的钙摄入。

32、【怀孕染发害处大】染发剂中有一些有害的化学物质和重金属能通过头皮吸收进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响。有的暂时感觉不到，但有可能会中毒导致胎儿畸形或智障。

33、人间，因为你多了一份色彩，生活，因为你多了一份艳丽，人生，将要为你展开，父母，将陪你无限的爱，你的哭声，代表你对世界感到奇怪，你的笑脸，告诉我们你懂了我们的关爱，愿宝宝健健康康，开开心心。

34、妈妈：上下学不要落单，以免被不良少年勒索，小新：可是同学都不肯跟我一起走，妈妈：为什么？妹妹：他们怕被哥哥勒索。

35、【6岁内宝宝喝豆浆要注意！】豆浆含有丰富的蛋白质，是很多人早餐的选择，但对婴幼儿来说，不见得好，宝宝喝豆浆有7忌：1，忌不彻底煮开；2，忌冲入鸡蛋；3，忌空腹饮豆浆；4，忌放红糖；5，忌用保温瓶储存豆浆；6，忌过量饮豆浆；7，忌与药同饮。

36、一到家，我就迫不及待地拿着刀在妈妈的指导下，费了力牛二虎之力切开了柚子，只见柚子皮厚厚的，像穿了件大棉袄，籽儿小小的，肉是一丝一丝的，晶莹透亮，吃起来又酸又甜，可好吃了，听妈妈说柚子可以清火、美容、利便，是水果之佳品。

37、【入园不生病哪招最管用】转眼间宝宝入园有段时间了，无论是新生还是老生，这段时间孩子特别容易生病，而且还容易反复发作。眼下又正处在夏秋季节转换的关键期，怎样才能让宝贝躲过这一关呢？听听身边的妈妈来怎样说，她们都是过来人，听听她们的经验和教训。

38、【孕期护肤不可少】要成为爱自己的美丽孕妈，首先应该利用科学安全的方式来呵护肌肤。孕期体内雌激素改变，可能遭受痘痘、妊娠斑的困扰，如放任不管，那么妊娠期过后等待你的将是痘印，粗大的毛孔还有迅速衰老的容颜。提高警惕哦！

39、【宝宝也有三围】人们比身材要看“三围”，买衣服要量“三围”，辨别某些疾病也需要“三围”指标。相比之下，宝宝的身体从上到下就像一个“筒”，实在没什么“围”可言。但其实孩子也有“三围”，只是此“三围”非彼“三围”，即头围、胸围和腹围。

40、【给孩子打疫苗要注意什么】1.注射前准备：穿宽松柔软衣服别让宝宝玩得太累。2.有禁忌症存在时不应接种疫苗。专家意见：吃了抗生素不影响接种。如果注射疫苗后出现全身皮疹立即就医。打完麻疹疫苗发高烧也需就医。

41、【为什么我们想不起小时候的事？】母亲说，你2岁时曾打碎了家里最贵的花瓶，你却一丁点儿也想不起来——人对自己人生的头3年往往一片模糊，我们在7岁之前都不能可靠地记住东西。那些记忆都哪里去了？如果一件事情从我们的记忆里消失了，它是否就等于从未发生过？

42、【养生】【哪些人一定要吃肉】现在越来越多的人不敢吃肉，其实，肉类营养非常丰富，几类人尤其需要吃肉①正在减肥的人。减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。②经期女性与贫血患者。③孕妇与乳母。④儿童青少年。⑤外伤或手术患者。

43、【中式错误育儿方法你有占到几条】1、孩子成炫耀比较对象；2、漠视孩子的隐私和权利；3、按自己的标准塑造孩子；4、认为孩子越用功越好；5、认为孩子早起很好，睡觉懒惰；6、父母的爱是强迫宝宝做自己不愿做的事情的最大理由。

44、【孕妇左侧卧睡觉的好处】1.心脏的排血量可增加百分之二十二，减少对心脏的压力。2.可减少孕妇低血压综合症的发生。3.减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。4.有利于将来的分娩，且有利于胎儿的生长发育。

45、【宝宝长牙须注意乳牙龋齿】孩子的乳牙从6岁左右一开始替换，要到12岁左右才换完。有大人抱怨牙齿不整齐，并不是因为民间传言“换掉的牙齿没放好地方”，而可能跟幼年时的龋齿有关。因为儿童的乳牙龋齿不经处理会引发牙列不齐，影响恒牙的发育。

46、【8种水果新吃法宝宝爱吃不怕寒】在冬天宝宝吃水果，妈妈们最担心的就是怕太寒了，宝宝的小肠胃会受不了，另一方面又担心限制宝宝吃水果，会缺少身体所需的维生素。这里介绍冬天8种水果的新吃法，这样宝宝既可以享受到美味营养的水果，又不怕小肚子受寒。(369)

47、【注重书籍的有益性】不同的书籍应该给孩子带来不同的效果，如果说孩子看书后没有任何长进，那么孩子们这个书籍算是白看了。比如说可以让孩子看《一千零一夜》，比如说可以给孩子读《狼来了》的故事。爸妈不要买那些没有任何意义的书籍给孩子看。

48、如果孕妇患有肝脏疾病，是可能传染宝宝的。因此有肝病的女性在怀孕前最好确定病情已经被控制得稳定，千万不能在肝病的传染期怀孕。而在怀孕后还要遵医嘱接种肝炎疫苗，阻断传染给宝宝的可能。

49、【生吃栗子且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳】这是因为生栗子中酶与维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。

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