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1、“各人吃饭各人饱，各人生死各人了。”因此，你们必须要自己从勤劳奋斗中去创造光明，从勤劳奋发中去完成自己的理想。我们也可以把一切工作，当作磨练自己身心的机会，让我们的生命能作最有意义的发挥，虽然人生命的时间才几十年，但是我们可以利用短暂的生命，来完成具有无限价值的事业。

2、【禅心佛语】生气是个魔鬼，鬼就在这里(在心而不在外)。生气的人就叫做鬼，他的脸就像鬼。不过事实上，瞋心本来是不存在的，只是我们不了解罢了。

3、【禅心佛语】托尔斯泰曾一针见血地说，“人们常常想用发现别人的缺点来表现自己，但他们用这种方式表明的只是他们的无能”。“一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。”能给别人台阶自己也有台阶，能给别人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

4、【经典禅语】在这岁月的沉浮里，每个人都是和生命在对话，悲观的时候，能够乐观，能够用一种崭新的态度来生活，生活里有许多不可避免的辛苦，那更是生活参差深浅的一种善待，因为怕我们的生活单调而枯燥，所以给增添的风景，也可以理解为是生活的外柔内刚，良药苦口。

5、【禅语人生】重要的不在于你有什么样的身体和外观，重要的在于你的心。拥有什么样的心，就拥有什么样的想法，而想法又决定了行动。所以，如果内心不强大，就不会有强大的动力。让自己强大，你必须先修养自己的心灵，让自己的心灵足够强大。

6、懂得沉默是智慧。智慧由听而得，悔恨由说而生；没有口才又不守沉默的人，会有大不幸。记住，苍蝇飞不进闭着的嘴里。君子话简而实，小人话杂而虚。不必说而说，是多说，多说要招怨；不当说而说，是瞎说，瞎说要惹祸。多思考，少发言。勿过于依赖语言的功能，却忘了沉默的力量。说话出自天性，沉默出智慧。

7、【禅心佛语】慢慢地周利盘特从外而内，由浅而深，一一透彻明了佛陀的教法，并且在僧团中步步精进，而身心清净、守戒奉法，终于修得非凡成就。

8、【禅语人生】学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。佛陀从不勉强别人去做他不的事情，佛陀只是告诉众生，何者是善？何者是恶？善恶还是要自己去选择，生命还是要自己去掌握。

9、【禅语心灯】别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。

10、人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼。可是，整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

11、【禅心佛语】人是可以快乐地生活的，只是我们自己却是去选择了复杂，背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。

12、【禅语人生】有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。其实，很多道理我们都懂，只是在困惑苦闷的时候，迷失了心性，需要身边的人复述一下，提醒一下自己，以此来验证和坚定那些道理的真理性。

13、【禅心佛语】通常我们不知道自己握有那许多使自己快乐和互爱所必需的能力。我们在自己周围所看到的一切挣扎都是来自于这种无知。禅希望我们张开“第三个眼睛”去看那由于自己的无知而从未想象到过的境界。

14、【禅语人生】真正的平静是自然而然的心静，不需要刻意的姿态，不需要华丽的装饰，不需要故意的强调，是一种无声无息的静态之美。这样的美，浑然而成，不沾染污秽，不经洗淘，如琉璃般，晶莹剔透却隐藏于一切的不言而喻之中。

15、人和人本是一种缘。疼爱你的人，你的冷暖他样样皆知；牵挂你的人，你的苦乐他感同身受；懂得你的人，你的举手投足他深深领会。有缘的人，纵使天涯也如咫尺；无缘的人，近在咫尺遥如天涯。今生相遇相知的缘份，不可思议。珍惜，把握。善待与你有缘的人，不管今生来生，都结一份善缘。

16、【禅心佛语】可以说，禅的体验的过程，就是看破、放下的过程。放下，是我们一生一世的功课。这个功课，你老老实实去做，每天看破一点，放下一点，总有一天，你就会发现，在你眼前的，是一个完全崭新的世界。

17、【禅心佛语】人生有太多的故事令人唏嘘，智慧的人不会浪费时间去想任何不喜欢的人和事，伤感遗忘就是幸福。过去或担忧未来，都会辜负眼下的良辰美景。即便眼前的光阴被疲倦所侵袭，为生活而挣扎，如果凭空再添堵了愁绪，并不异于雪上加霜。人生不妨阳光，你很好，希望得到的，都在路上。

18、【一日禅语录】人生，由盼、累和淡组合而成。年轻时：盼。盼长大，盼成熟，盼实现所有的宏愿，盼拥有更多更好。中年时：累。想要的得不到，得到的非已愿，看他人得到得容易，轮到自己却收获寥稀，经常身心俱疲。年老时：淡。再好的东西，终要失去；经历的沧桑，只能帮自己修炼一颗淡泊而无恙的心。

19、【道家关于生死的禅语】当你痛苦时，最好用一下大乘自他相换的窍诀。此时观想：“世间上也有许多跟我一样的受苦者，愿他们的痛苦成熟于我身，由我代受，他们都离苦得乐。”然后当自己向外呼气时，观想自己的一切安乐，变成白气施给众生；当向内吸气时，观想他们一切痛苦，变成黑气融入自己。这是除苦的最佳方法。

20、【心灵禅语】背叛伤害不了你，如果能伤你，那是你太在乎了。离别伤害不了你，能伤你的，是你的回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是你还恋恋不忘，内心还纠缠不清。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，不是别人，永远是你自己。

21、【禅心佛语】你聪明，会有人说你心机重，你努力，会有人说你运气好，你天生乐观，会有人会说你虚情假意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

22、【一禅语录】每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

23、【经典佛语】“人对了，世界就错不了。”一个人能否在激烈的生存竞争中战胜对手，赢得一席之地，决定于能否战胜自己，而比之于战胜他人，战胜自己是一个更大的难题。

24、【放下感情的禅语】走在路上，欣赏沿途风光，更在意晨曦和夕阳；走在路上，漫长的旅途，经不起双脚的测量。路上栉风沐雨，路上踩雪踏霜。谁都有过迷茫，但更多的是迷茫后的坚强；身边人来人往，但只有少数人能彼此知寒知凉。不论故乡还是他乡，都能享受到鸟语花香。我们锁定方向，不断追寻新的梦想。

25、只有上不去的天，没有过不去的山。秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。男人好吃要背帐，女人好吃要上当。一天省下一两粮，十年要用仓来装。一家之计在于和，一生之计在于勤。天冷不冻织女手，荒年不饿勤耕人。狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。好汉做事干到底，好马登程跑到头。

26、【佛心禅语】生活是一种忙与闲的协调，而不是背负那些烦恼的苦苦挣扎，内心的进与退、宽与窄，这种适度才是人生真正的般若，而不是在纠结中搭上性命，也不是用烦恼当做人生的行装。人生的坦然来自于对生活的超越，苏东坡曾说，欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜，不被烦恼牵绊，就是生活的自在。#延参法师禅修讲座#

27、【禅语人生】有个好的心态，才能去享受人生。不奢望太多的东西，只要这一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而温馨，每天过着快乐的生活就够了。随缘的爱是最幸福的爱，无须计划，无须设计，一切都顺理成章，轻松，自然。

28、【禅语人生】翁达杰《英国病人》：对于你无法拥有的，你只是逃避，或转移自己的注意。如果你在一件事上失败了，你就拿另一件事当寄托，没有任何事情能改变你。你站在我面前，有时是那么漠然，有时又那么沉默，好像只要暴露一点你的个性，就是对你自己最大的背叛。我知道我无法改变你，所以我离开你。

29、佛界有言：“此身不向今生度，更待何时度此身。”在追求成功的道路上，我们要能够忍耐从肉体到精神上的全面折磨，之后才能“历劫成圣”。

30、别妄想着倒带，这是生活，不是电影。世间最悲哀的事，莫过于两个人彼此倾心，却因为沉默而错过。原谅，只和爱的深浅有关，有多少爱，就有多少原谅。长大以后，我们发现，友情其实和爱情一样，离开不肯珍惜你的人，是美丽的撒手；做一个简单的人，看得清世间繁杂，保持平常心，简单，快乐。

31、世人怕落空，于是在世间不停地占有，贪欲膨胀、负荷超载，又会生出慕空之念。不知贪有慕空，只是这颗生死心的作用，众生不悟此心，于纷扰跌宕之世间载沉载浮。佛法之教义之修证，使世人悟得无我慧，生出本然之慈悲心，并于世间心无纤尘地行菩萨道，这是大乘佛法的宗旨，也是国家社会的福祉。

32、【禅心佛语】没有一个人不渴望别人的赞赏和鼓励，因为有了赞赏和鼓励，人们可以发展得更好。赞美别人，可以使我们的心灵在欣赏与赞美中得到净化。在这个节奏飞快的现代社会，学会赞美别人，人与人之间便会多一份理解，少一点戒备；多一份温暖，少一点冷漠。

33、【禅语人生】相牵，关键在于我们审视的角度，面对的心态：积极的人看到刺中有花，绝望的人只见花中有刺；改造自己你战无不胜，改变外界你处处碰壁；强者在忧患中把握机遇，弱者在机会中畏惧忧患；智者在失败中崛起，庸者在借口中沉沦；自信让你挺起胸膛，自卑让你低下头颅。

34、莫轻视小善，以为我不会受报应。小水滴不断地落下，最后能灌满整个瓶子，所以聪明的人逐渐积集小善，而致使他整个人充满着福德。——《佛陀的格言》

35、【佛心禅语】辨聪听完之后，就叫了一声：“薄荷。有信给你。”大猪闻声前脚跃起来站着，辨聪将信投过去，猪一口吞下，保持像人站的姿势，随即就迁化往生了。

36、【禅心佛语】其实，远方或许并不远，只因为生命中无法承受的重量往往迷糊了我们的双眼。只要再坚持一会，只要再迈出小小的一步，明天就是另一番景色，下一个路口也就豁然开朗。所以，低头看看脚下的路，只有这样的坚实才能让我们的脚心充满力量。

37、【禅心佛语】每个生命都具本初的智慧，都有自救的能力，这和任何宗教、文化没关系。佛陀只是一个发现者、实践者，佛陀在菩提树下体证到了这种智慧，完成了生命的改造，成为觉醒的佛陀。佛法是帮助我们认识这种智慧、体悟这种智慧的教育，是迷惑走向觉醒的教肓。

38、岁月是一条河，生活是一叶方舟，而我们是掌控幸福的舵手。人生九曲波折，河回路转不一定尽数完美，但走了一程无悔。累了歇一歇让心沉稳，苦了将心靠岸，给心灵盈一份清闲。生活是百味交集的融入，生存是草木禅心的领悟。心怀一份懂得，释放一份洒脱，在如歌的岁月里，用高低不平的韵律奏响生命的章节。

39、【一日一禅语】凡事不求十分，只求尽心；万事不讲圆满，只求尽力。有些事，努力一把才知道成绩，奋斗一下才知道自己的潜能。花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其；人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。

40、【禅语人生】先学做人，再学做事；先学生存，再学生活；先学由简入繁，再学化繁为简；先学随众，再学与众不同；先学自爱，再学爱人；先学爱亲，再学爱友；先学律己，再学待人；先学适应，再学独立；先学根本，再学枝末…人们皆赞赏的智慧人生、简单做人；前提是不眜因果、不忘根本、不迷本心觉悟。

41、【佛心禅语】不是每一次失误后，都有补救的机会；不是每一次错误后，都有原谅的借口。谁也不是圣人、先哲，错，是难免的，不可避免的。不要抑郁得太久，失去又何妨，风烈心愈静，雨骤神更清，心态摆正了，生活才不易倾斜。

42、佛陀怜悯一切众生，以清净心、平等心对待一切众生，即是大慈悲心。故慈悲平等即是佛心“真性”，真心现前，就人十方诸佛法界。心是清净的、平等的、没有成见的，才是真正公平的。此为凡圣不相同之处。

43、【禅心佛语】谁都不喜欢荆棘，那是因为它浑身带刺。谁都喜欢鲜花，那是因为它很美。带刺的不一定一无是处，鲜花也有凋谢的时候。当我们用辩证的观点认识事物和正视自己的时候，会发现自己是一个可塑之人。好人和坏人是相对的，也是可以转化的，关键是如何把握自己。

44、【佛心禅语】【不可说】红尘十丈，却困众生芸芸，仁心虽小，也容我佛慈悲。情之一字，如冰上燃火，火烈则冰融，冰融则火灭。故此，佛曰不可说。

45、【禅语人生】心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事，十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。若要计较，没有一个人，一件事能让你满意。人活一世，最重要的是心灵的安稳和平静，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静。

46、【佛心禅语】别说谁伤害了谁，也别说老天亏待了谁，没有谁的背后不是满鼻子辛酸和无奈，没有谁的笑声背后不是泪水涟涟，而经历坎坷的意义就在于，当我们眼眶里浸满泪水时，读懂的不仅仅是生活的艰辛，更应该是读懂所有人生背后的不易。真的懂了，就会珍惜，就可理解，就能包容。

47、【禅语人生】有益自他的，增长戒定慧的事，要赶快地去做。“噢，我今天来不及，明天做好了。”到了明天，事情多，忘记掉了。忘掉了，或者机会没有了，就做不成了。

48、有人说，幸福那就是灵魂的香水，自己去体验的到就是幸福，就能幸福。每个年龄的烦恼，都是会在那个年龄的地方，去安静地等着你，从不缺席。世上一切事物都不可能一帆风顺，人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。

49、若有一天，可以面朝大海，聆听着心的呼唤，将一念放逐，不问寒暖，只随潮起潮落去感受生命的厚重。若可以轻倚着时光，用指间点滴的墨迹，书写出温暖的语言，回首岁月，轻触流年，那一波一折，仿佛卷走了尘世间所有的喧嚣与浮躁，一种灵魂的跃动，在停息了轻狂之后，惟剩彻悟后的恬静。

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