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1、【用平刷涂粉底】其实应该这样做：网上搜索粉底刷，发现人们对它几乎一无所知。场上大多数粉底刷都是平头的，效果呈条状。要更好、更专业，关键是选一把多功能粉刷，蘸取粉底之后，以画圆圈儿的方式将粉底涂在脸上，打造细腻、均匀、自然的妆容效果。

2、【生活感悟】每次出门总会遇见许多的人，过着自己独特的人生，每当这时我都会想我的人生将会怎样，不知道会遇见什么样的人，书写什么样的故事。直想要多去经历，要做个有故事可讲的男人，可是当故事写满，许多故事却不得不选择遗忘。

3、【心灵禅语】佛法是生活中珍贵物、无价宝、宝中王。们在生活的点滴中可以没有钱财，没有地位，甚至宁愿失去生命，也要保有佛法。财只是暂时的友伴，地位只是半辈子的友伴，生命也只是此生的友伴，而佛法不仅是今生的依处，更是生生世世、多世多劫、乃至证得佛果为止永恒的怙主。

4、【员工语录】对违纪员工进行处罚，应形成规范流程，按流程操作，让流程说话，并树立惩前毖后，治病救人的员工处罚观，方可达到处罚的目的，如果为了处罚而处罚，不仅达不到令行禁止的目的，反而还是会增加矛盾。

5、【老话俗语464】山水依然清秀，文章独领风骚。者一尘不染，明者细察秋毫。事不违民心，处世不背天遭。蚁爬树不怕高，有心学习不怕老。随鸾凤飞腾远，人伴贤良品行高。如箭越直越好，计如弓越曲越好。闻善事心先喜，得见奇书手自抄。

6、【偏头痛揉揉外关穴、太阳穴】头痛的人群里，四分之一部是偏头痛。头痛还会重复发作，痛起来没有规律、没有先兆，说痛就痛，痛得让人难以忍受。医讲偏头痛多跟风袭脑络、肝气郁结、情志内伤等有关。作时用大拇指揉外关穴、太阳穴，各3分钟，疼痛就会大大减轻。

7、【处事金句】有一种人品，相处让人愉悦，离开让人眷念；有一种风格，办事让人放心，成事让人赏心。人要有品，堂堂正正、清清白白；做事要有格，光明磊落、干干净净。雨人生，德为立身本，才为处事道。为道德高者，成为做事能者。生命一份感激，让心空一片光明。生活快乐，让人生精彩。

8、【突然断电，未保存的Word或Excel也能恢复】有没有因为突然停电或者电脑死机，辛辛苦苦写了几个小时的文档瞬间消失的经历？那时真想把电脑举过头顶再扔到窗户外面。天教大家一招，利用MicrosoftOffice所创建的缓存就可以轻松找回没有保存的文件噢！新技能！

9、【走入社会之后要知道的】1，不求与人相比，但求超越自己。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。当眼泪留尽的时候，留下的应该是坚强。选择自己所爱的，爱自己所选择的。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

10、【看到世界的第五个层次】5个层次从上至下为：事件、规律、结构、心智模型、容器，最浅的是事件。件看多了会察觉到规律。要知道是什么让规律发生就是结构。往下是心智模型，即始作俑者为什么要设计这样的结构。深的层级叫容器，就是限制心智模型的那个东西，始作俑者的价值观。

11、【什么时候刷牙最好】专家称，有饭后立即刷牙习惯或是刚吃完酸性食物与饮料的人，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。

12、【人生感悟】深处荒无人烟的沙漠，举目四顾，天地间唯有孤身一人，这叫孤独；走在熙熙攘攘的人群中，翻遍电话簿却始终没有拨出一个号码，这叫寂寞。独是一种状态，寂寞是一种心态。一次你流泪，是寂寞还是脆弱，每一个微笑，是勉强还是幸福，我看的比谁都清楚。

13、【人生励志语录】生命的意义就是在于我们如何坚强的活，身边总有那么多人，有些光彩夺目，有些平庸浅薄。不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过是浮云。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己一直都是在成长。

14、【水喝对了治小病】①减肥：柚子汁清胃润肠，吃柚子比喝柚子汁减重效果好。便秘：芦荟汁刺激大肠蠕动缓解便秘。助眠：甘菊茶有助镇定、舒缓情绪、有助睡眠。缓解辛辣：酸奶所含的脂肪与蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，脱脂乳制品不具有此功效。腹胀：小苏打水。

15、【音乐茶杯】简而言之，就是一个集合了音乐播放功能的茶杯。杯上设有触控按钮，通过触摸操作可以选择上下曲面，以及暂停。为有趣的是，调节音量的触摸按钮在杯口，喝茶时用嘴即可控制。乐播放时，声波震动带来一圈圈水波，带来视觉上的享受。完茶后，将其放在茶托上完成充电。

16、【如挑三样，你会选什么？】1、一张500万支票；2、一辆新款靓车；3、一套高级别墅；4、一个高人气微博；5、一家上市公司；6、一个真心爱人；7、一个温馨家庭；8、一对乖巧漂亮双胞胎；9、一只可爱听话宠物；10、一个多活10年资格。出3个愿望，助你实现梦想，不许贪哦。

17、【早安心语】是现实的枷锁，还是白天黑夜交换了时差？你笑着说，我们还是似曾相识的朋友样子。住在这个伤感的城市，而你却在那头看不见的城市，没有你的城市我只是一个人独自。把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把对你的爱全部颠覆，让你知道这些都是事实。

18、【预防癌症的8个饮食原则】1，不吃发霉的粮食及其制品。不吃熏制或腌制的食物。不吸烟。不酗酒。同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。

19、【人生之福】人生尽是福，惟人不知足。量挑担苦，徒手便是福。量行路苦，骑驴便是福。量饥寒苦，饱暖便是福。量病痛苦，无疾便是福。量露宿苦，陋室便是福。量慌乱苦，平安便是福。量失业苦，佣工便是福。量加班苦，安睡便是福。量折腾苦，安静便是福。量离别苦，团圆便是福。

20、【修行修心】如果树根是毒，长出来的树干、树叶肯定都是毒；如果树根是药，从树根里长出来的这些树干、树叶肯定都是药。的起心动念善，这些行为肯定是善；你的发心动机恶，这些行为也肯定是恶。就是大乘佛法善恶的标准，一定要记住。行修心，一切功夫都下在心地上。

21、【命运不做主】命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。一生的努力就是用你自己的一半去获取上帝手中的一半。

22、【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。散步放松促睡眠。开窗提高免疫力。唾液漱嘴能抗癌。搓脚暖足老人安。手指梳头气血畅。喝点白水防血栓。

23、【腹部推荡法】治肠胃功能紊乱，减掉腹部赘肉。作需他人帮助。者仰卧，术者双手重叠放在患者腹部上。掌自腹中线一开始向一侧推动腹部，待腹部最大程度隆起时，双手四指同时向内勾回，如此不停地交替往返，腹直肌随着推荡手法不停地似波状摆动。侧都要做，能感受到手下肠鸣音为佳。

24、【职场箴言】双十一过后，每一个来送快递的小哥，都象是一个皇帝。公室的每个人都渴望着被临幸，当他叫到谁的名字时，那人有如即将光宗耀祖般，雄赳赳气昂昂的拿走了快递；其他人唉声叹气，继续等待着期盼着。

25、【晨起排毒的小招法】1.多喝水可以促进毒素排出；2.早餐多吃粗粮与水果；3.最好快走30分钟或做健身操；4.大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；5.按时排便；6.用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的动作。家一起来排毒吧。

26、【腮红也可以隐藏脸型缺陷哦】大家都知道腮红能提升血色，其实腮红还有一个效果，对于长形脸的人，能够在视觉上隐藏脸型的缺陷！涂抹方式很简单，就是在下眼睑处，横刷腮红，并晕染到鬓角处，这样不仅俏皮清新，而且还能隐藏缺陷，一举两得！

27、【人生箴言】1.酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。路是大地一道难愈的伤痕，因此，人生每一步都是隐隐的痛。爱像圆周率，无限不循环。每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把他们都释放了吧。美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。

28、【与正在路上的朋友共勉】人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的。果你想走自己想走的那条路，那你必须把那条必须走的路走漂亮，在走这条必须走的路时每个人会碰上挫折。实挫折是成长过程必不可少的风景，只有勇敢地接受暴风雨的洗礼的人才能看到雨后的彩虹。

29、【结伴效应】是指两个人或几个人结伴从事相同的一项活动时（并不进行竞赛）相互之间会产生刺激作用，提高活动效率。如：学生在一起作作业比独立完成作业的效率高。以相应组成学习小组。师应注意课上的效率，注意时间分配。

30、【心理学语录】一直想做一个善良的人，守着一份愿得一人心，白首不相离的爱情，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。

31、【维生素B12可防早老性痴呆】研究发现，血液中维生素B12含量较高的人患早老性痴呆症的风险，明显小于那些体内维生素B12含量低的人。生素B12来自动物肝脏、肾脏，牛肉、猪肉、鸡肉，鱼类，蛋，牛奶、奶酪、乳制品。年人对维生素B12的吸收较困难，可到医院进行注射补充~。

32、【销售的本质就是帮助】1、当看到客户急需要最优质产品帮助时，我立即产生销售的冲动。客户拒绝并不是对我有意见，而是没有看到我帮助的决心与产品的价值，我也不必因此而恐惧。我修正不当沟通方式与传达爱的方式，呈现我的爱，直到客户接受我。不做烦人的魔鬼，做一个帮助人的天使。

33、【给自己写封信】隆巴尔多说，怨恨是个巨大的不良情绪来源，它可能会引发愤怒、绝望、无助，这些会诱发血压、心率异常、肚子疼、背痛等问题。该努力学会原谅与忘记，不妨试试写封信给自己或别人，哪怕不寄出去，也能把怨恨从心里赶出去。

34、【如来心语】漫漫人生路，最贵莫青春。然挽不住时光，就将青春留给回忆，点燃如灯的心，去照亮未来的岁月。为花开而欣喜，不为花谢而伤悲，人生路上没有不变的风景，只有阳光和风雨。意时不悲观颓废，成功当是奋斗的延续，一路风雨一路阳光，人生路上永不后退。

35、【职场法则】【管理者误区】1、没有树立老板权威。诋毁上司抵触批评。不守职场规则不服管理。沟通不主动表扬批评依据欠缺。对下属部门及个人的不良表现听之任之。缺乏汰弱留强营造积极向上经营理念。随意授权责任不明确。只重结果不重过程报喜不报忧。目标计划没有体系责任没有到人。

36、【喝酸奶的小知识】①酸奶饮料不是酸奶。喝酸奶要注意适可而止。酸奶更易于消化与吸收。酸奶搭配要注意，不要与香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。酸奶本身含有一定热量。别拿酸奶充饥。不是所有人都适合食用。酸奶可以加热到微温。

37、【清肺美食推荐】①蔬菜当选白萝卜。萝卜能清肺润燥，生吃效果更好，胃寒者可焯水后再吃。水果选柚子山楂：柚子性味甘寒，能润肺清肠。意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉与冰糖慢炖制成柚子茶。楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效。

38、【早餐一定要吃】否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)；长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。次微博呼吁大家要吃早餐！

39、【夏日喝啤酒四忌】1忌饮用过量：过量饮用可能导致脂肪堆积阻断核糖核酸合成，造成将军肚，影响心脏功能。忌酒温过低：应控制在5℃至10℃，酒温过低使酒中的蛋白质分解游离，营养成分被破坏。酒瓶不宜捆扎：注意防爆。不宜与烟熏食品同食：可能会诱发消化道疾病等。

40、【冒险是企业家的天性】为了发现王子，你必须与无数个青蛙接吻。是世界500强美国3M公司经典口号。代世界上有50%的人每天直接或间接地接触到3M公司的产品。吻青蛙常常意味着冒险与失败，但是如果你不想犯错误，那么什么也别干。险是创业精神的天性之一。

41、【仰卧起坐】仰卧起坐能有效减少腹部的脂肪，而且非常方便，随时都可以进行。仰卧起坐的时候注意不要单纯追求速度快，而要注意把每个动作都做标准，尤其是回到仰卧状态的时候，要慢慢地躺下去，充分锻炼上腹部的肌肉。

42、【山楂桂枝红糖汤】功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。用于女人寒性痛经症及面色无华。料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

43、【创业成功八大要点】一、必不可少的创业计划书；二、周密的资金运作计划；三、不断强化创业能力与知识；四、培养一个执行力强效率高的团队；五、为自己营造一个好的氛围；六、学会从走到跑；七、盈利是做企业最终的目标；八、在失败中学会成长。

44、【道德经】不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长；夫唯不争，故天下莫能与之争。译文）不自以为能看见，才能看得分明。自以为是，才能是非昭彰。求自己的荣耀，才能大功告成。自以为大，才能获得长进。因为与人无争，所以没有人能与之相争。

45、【不要小看任何人】狮子睡着了，有只老鼠跳到了他身上。子把他抓住，准备吃掉。鼠请求饶命，说如果保住性命，必将报恩，狮子轻蔑地笑了笑，便把他放走了。久狮子被一个猎人抓获，并用绳索把他捆在一棵树上。鼠知道后，悄悄咬断绳索，放走了狮子：不要小瞧任何一个对手，那也是在轻视自己。

46、【心理箴言哲思小语】生命之路看似万千，实则只有两条，一是顺其自然，一是拼搏奋斗。静中观物动，向闲处看人忙。是一种生活态度，不争，不躁，不妄动，身可以劳累，心要淡定、宁静。是一种心态，不计较，不比较，舍得忘记，敢于放下，大闲之人闲其心。

47、【怎样批评才最有效】1．旁边没人的时候；2．姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3．对事不对人，不要点评人格；4．先赞扬后批评；5．尽量缩小批评范围，让对方去领悟；6．说这件事，不要翻旧帐；7．若可以，请说让我们一起进步来结束。

48、【爸爸告诉女儿的爱情箴言】1、你可以对老爸提任何要求，但不要指望你男人像老爸那样无条件的爱你。他现在有没有钱不重要，但要看他有没有构筑未来的能力。你要学会聪明的对待男人的甜言蜜语。一个好丈夫，要具备父亲或哥哥的气质。比起魅力、财富、风度，男人最重要的是担当二字。

49、【幸福很简单】1、幸福就是每天早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。幸福就是开心的听完一首歌，看完一场电影。幸福就是你生病了，躺在床上，有很多朋友来关心你。幸福就是雨后初晴的早晨，与爱人一起散步，感受明媚阳光的那一刻。幸福就是每天早晨一睁眼，发现自己还活着。

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