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1、【女人经期禁忌】经期保健对女性来说，尤为重要。人经期禁忌：①剧烈运动与重体力劳动。贪食生冷。吃得太咸。饮咖啡或浓茶。过量饮酒。吃活血化淤类药物。穿紧身衣裤。游泳与盆浴。捶打腰背。贸然拔牙。给你身边的她。

2、【麦肯锡：领导力的五大要素】1）发现意义；2）管理精力；3）积极心态；4）建立关系；5）积极参与。果你掌握了其中一个技能，能领导变革的可能性增大1倍，5种全部掌握的，可能性则增大4倍，且对自己的领导业绩和总的生活质量表示满意的可能性也增大了20倍。

3、【橘子身上的良药】每天一个桔子防三癌：口腔癌、喉癌与胃癌；胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状；阴虚体质的不要吃，易上火；桔子与牛奶不宜同食，不宜与萝卜同食，饭前或空腹不宜吃，食用过多，易引起尿结石、肾结石。外多吃对口腔与牙齿有害。

4、创业语录之【一个篱笆三个桩，不懂合作业难成】俗话说：一个巴掌拍不响，生活中是这样，商场中也是这样当今，商界战场上硝烟四起，竞争异常激烈.想在这场上你死我活的战争中获胜，想象过去那样，单靠自己的力量，恐怕谁也都没有这个能力，即使有，亦难成大气候。

5、【杰克韦尔奇管理箴言】1）尊重有能力的人，而让没有能力的人滚蛋。）剔除没有激情的人。）制定跳起来才可能够达到的目标。）对于知识型员工，管理越少，成效越好。）鼓励甚至逼迫每个人提出自己的独到见解。）允许听到反对的声音，不能把反对当成仇恨。）多走动式管理，发现问题。

6、【请你离开这样的男朋友】1刚认识你没几天就叫你宝贝的人。第一次约会就没领你去吃饭的人（不在乎你饿不饿）。没有相处几天就向你提出发生……的人。只知道吃喝玩乐的人。总是盘问你家里经济情况的人。总是忘记某些重要日子的人（那不是忘记，而是不在乎）。

7、【合作创业的原则】合作犹如谈恋爱。人合作犹如谈恋爱，要时刻想着对方，要有说不完的话，要记住对方的生日，对方父母亲的生日，对方孩子的生日，要在对方生病时守在对方的病床前，要每天送一束鲜花；千万不要只记住对方妻子的生日就行了。

8、【越吃越美口诀】一袋牛奶二两米，三份蛋白四句话；五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。每天一袋牛奶。每餐2两主食，每天6两到一斤。每天3份高蛋白食物。有粗有细，不甜不咸，少食多餐，七八分饱。每天500克新鲜水果或蔬菜。每天摄入盐以6克为合适。每天喝七杯水。

9、面试达人【八种最易犯的面试错误】1.不善于打破沉默；2.与面试官套近乎；3.为偏见或成见所左右；4.慷慨陈词，不举实例；5.缺乏积极态势；6.丧失专业风采；7.不善于提问；8.对个人职业发展计划模糊。

10、【人生最大的危机就是没有危机感】聪明人善于在逆境下勇敢面对危机，又善于在顺境中保持忧患意识，使自己能够坚持不懈地努力。们每个人的内心也都需要适度的危机感，使自己保持进取的斗志，保持人生开放的胆量。险和机会总是并行，机会的背面就是风险。

11、【人生六不可】①有一种东西不可欺骗，那就是感情；②有一种东西不可愚弄，那就是真诚；③有一种东西不可缺少，那就是友情；④有一种东西不可言传，那就是思念；⑤有一种东西不可原谅，那就是背叛；⑥有一种东西不可拯救，那就是绝望。

12、【教学要合一，有三个理由】第一，先生的责任不在教，而在教学，而在教学生学。二，教的法子必须根据于学的法子。三，先生不但要拿他教的法子与学生学的法子联络，并须与他自己的学问联络起来。妈需知。

13、【哲思经典语录】像回不到葡萄的葡萄酒一样，我们再也难寻记忆漫漶的青春年少。年无知不是虚妄，那是长在光阴深处的一大片麦田时光，光芒万丈，无知无畏。道年少多好，顽劣多好。亲爱的姑娘，你要做的，只是听从你的心，逐渐长成自己喜欢的样子。

14、【世上许多事，只要肯动手做，就并不难】1、万事开头难，难就难在人皆有懒惰之心，因为怕麻烦而不去开这个头，久而久之，便真觉得事情太难而自己太无能了。于是，以懒惰开始，以怯懦告终，懒汉终于变成了弱者。

15、【颈椎病预防】文字书写与文字输入应掌握在1小时左右，最长不超过2小时。间要离开工作台到窗口做做颈椎操、深呼吸、屈肘扩胸、抬头远眺、甩手、原地踏步及后踢腿等简单活动，约10分钟后，再进入工作。椎不好的人工作中一定要多仰头、多锻炼。

16、【晨起保健9分钟】熟睡时，大脑皮层会处于抑制状态。醒后立即坐起与下床是非常危险的。议在床上做几分钟保健运动。手指梳头2.轻揉耳轮3.转动眼睛4.拇指揉鼻5.叩齿卷舌6.轻摩肚脐7.收腹提肛8.伸屈四肢9.蹬摩脚心。做1分钟，对预防心脑血管疾病，增强器官功能都有益处。

17、【识别简历中的谎言】调查发现：80%的学生适度包装过简历，66%的学生认可这种行为。历不造假，典型一大傻在校园中广为流行。就要求HR练就一双鉴别真假、去伪存真的眼睛：虚假简历的常见形式：1、时间衔接不准确；2、低龄高就；3、全能冠军；4、夸大公司规模；5、英文简历。

18、【疫苗】由于疫苗是细菌或病毒的部分成分，仍具有抗原性，注射到人体内，免疫系统会出现识别、记忆、抗原抗体反应等正常免疫过程。现发热当然也就不足为奇了。要体温没有超过38.5度，可以通过多饮水、洗热水澡等方式进行物理降温；体温超过38.5度，需要服退热药。忌服用抗生素。

19、【徐小平：创业合伙人如何处理好利益冲突。丘吉尔说，世界上没有永远的朋友，只有永恒的利益。是很多创业者相信独行侠主义，信奉自己的人生哲学。回头看那些短命的企业，却往往正是因为在创业初期没有合适的团队结伴而行。

20、【无最高境界的境界】一、人生的最高境界：无悔。幸福的最高境界：无忧。成功的最高境界：无极。管理的最高境界：无为。朋友的最高境界：无间。心的最高境界：无欲。真诚的最高境界：无私。爱的最高境界：无求。英雄的最高境界：无敌。微博的最高境界：无删。

21、【自己动手，缓解胃痛】天气渐寒，素有胃寒之人，常有胃痛发生。因不明，别自我盲目吃药，可先疏通经络，亦可缓解。法：正坐位，双手握拳敲腹股沟中点下方三指宽处（髀关穴），或大腿中线膝盖上方3指宽处（梁丘穴）。痛点处敲揉10分钟，胃痛可缓解。

22、【木瓜的保鲜方法大揭秘】木瓜不能放冰箱保存，因为它碰到水会出现黑斑，而冰箱虽然有吸水的功效，但是一旦将冰箱中取出，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑；正确保存方法是--先用报纸将木瓜包起来，放入阴凉地方保存。样就可以长时间保存，而一直保证新鲜的状态了。

23、【职场生活慧语集锦】在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

24、【坚持不要维持】1.创业一定不是为创业而创业，而是信心、兴趣所在，找到缺口也很重要；2.智商很重要，连忽悠人进来都忽悠不来，怎么忽悠更多人呢？3.经验，大学生初毕业最好别创业，最好到初创公司去干干，别在大公司做螺丝钉，去个小公司做个产品经理、市场经理。坚持不是维持。

25、【做好三件事】①知道如何选择，找一条适合自己的路，勿左顾右盼，莫贪多求快，别误入乱花迷了眼；②明白如何坚持，好走的路景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到未来的风景；③懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，才能收获黎明。

26、【心理箴言哲思小语】对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好；你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼；亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

27、【品牌营销】1、熟悉三门学科：心理学、行为学、传播学；2、网络营销实质为帮助消费者进行自我心理说服；3、危机公关五要素：强时间、给事实、给态度、给服务、给答案；4、被记忆是一个品牌最需要做到的；5、消费者都是我要，你只需要解决她的我怕，即可打消顾虑完成交易。

28、【领导力是三种能力的合成力】1、分配力：员工跟随你，是因为利益，不仅有未来，还有现在。感召力：员工跟随你，是因为信任，即使现在很困难，但相信你能给大伙带来光明。整合力：员工跟随你，把心与梦想都交给你，是因为你能把大家的心与梦能整合在一起，形成事业团队。

29、【这些症状提醒肝病波动或加重】(1)患者出现全身疲乏；(2)近期食欲不振，恶心；(3)出现不明原因的尿量减少，体重增加，腹胀；(4)出现齿龈出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出现难以控制的低热，伴中性白细胞增高者；(6)出现低血钠、低血钾与低血糖。

30、【一日禅】要有一个平和的心态。心情是想不开时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕。命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的人生。拿得起，放得下，拿得起是一种胆量，放得下就需要一种勇气。

31、【职场法则】【批评与表扬，职场两种疗伤剂。越是成功的人，受到的批评越多；只有那些什么也不干的人，才能免受批评。果说批评是冰块，那么表扬就是热毛巾，两者的温度截然相反，但都是治疗伤痛的有效手段。要虚怀若谷，头脑清醒，批评和表扬都可以作为成功的催化剂。

32、【禅定】污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以锻炼钢铁；困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。活如波浪，有波谷，也有波峰。高峰的时候，且慢高歌；在波谷的时候，不必落泪；一浪翻一浪，一波过一波，便是彼岸……

33、【爱不起】生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。们可以彼此相爱，却注定了无法相守。

34、【职场生活慧语集锦】1、当有人说你变了的时候，不过是因为你不再按他们的方式生活罢了。这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤，等待时光去将之复原。

35、【20岁就该养成的8个好习惯】1.周末出去郊游。自己做饭吃。喜欢站着。不喝甜饮料，多喝白开水。出门就防晒。会用安全套。善于与人来往。每周都运动：每天要有30分钟中等强度的有氧运动，每周运动五天；每周至少要有2天的力量练习，比如举哑铃等。

36、【饼干面条能燃烧说明什么】水分少的前提下，含碳元素的物质都能被点燃，包括所有有机物、生活中的绝大部分食物。品中的脂肪酸、碳水化合物、蛋白质都是可燃的成分，并不能单单说食品可燃，就是含油脂太多。其点火找找实验法，不如练练读懂食品标签。

37、【中国世界地质公园——镜泊湖地质公园】镜泊湖地质公园位于黑龙江省东南部宁安市境内群山峻岭间，是一万年前火山喷发形成的火山堰塞湖，总面积为1200平方公里，水域面积90平方公里。是科研，旅游，避暑的胜地，被誉为北方的西湖。

38、【胶囊不要打开服用】胶囊中有两种药品是一定要整颗吞服的，一是缓释胶囊，二是肠溶性胶囊。两种药物之所以如此设计，是为了保证药物在小肠等特定位置被吸收，缓释胶囊打开服用会降低疗效，肠溶性胶囊打开服用则会引起药物性胃炎。外，消化酶类或益生菌类的胶囊药物也必须整颗服下。

39、【正能量语录】人生来就不是为了被打败的。能够被毁灭，但是不能够被打败。心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。活就是一种体谅，一种理解。生有太多的无奈，谁都想坚持着自己最初的理想，最初的理念，但现实中有太多的条件一直在苛刻着我们前进的脚步。

40、【少用香薰类产品】香味蜡烛中含有几种会加速人体衰老的生化酶。是因为，在点燃香味蜡烛的过程中，各种致癌物质与加速衰老的化学物质，如苯与甲苯，就会被释放出来，在房间中徘徊不易散去，吸入人体，导致早衰。

41、【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。

42、【风度实力显示魅力】风度个人品格与魅力。度是一个人内在实力的自然流露，也是一种魅力，是人最直观的素质。度多指人美好的言谈、举止、神情、姿态等，主要取决于人的品行、气质、礼仪、口才、形象等。度的人大度、大方、理智、稳重、急人所急、处事不惊。度决于品行，无关身份。

43、【励志的句子】善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义。们除了学会律己，宽容别人，成全别人之外，还要学会成全自己，宽容自己，给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。样，你才会生活得简单、从容、充实、幸福。

44、【炎热的夏季，以柔与色彩为主来画眼妆】会有清凉感觉，首先将黄绿色眼影涂抹整个眼睑，只在眼尾部位涂抹淡淡的棕色眼影，打造收敛效果，接下来用眼线笔紧贴睫毛根部画出细细的眼线，当然还要刷出根根分明的睫毛，最后可以用手蘸取一些唇膏按压与双唇，打造血色感唇妆。

45、【矫正儿童假性视力的方法：中医治疗】中医治疗主要是调理眼睛所需要的营养，通过改善眼部的血液循环，疏通眼底的毛细血管，来解除双眼的疲劳，调节角膜与晶状体的屈光度，从而达到降低近视度数，恢复正常视力的目的。

46、【借助枕头更易受孕】所谓最好的“受孕体位”，其宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，此时，女性可以用枕头垫高臀部，使精子以最快、最强的爆发力，抵达子宫颈。荐侧卧与后入，是因为其能保证较长的性爱时间，提升性满意度。

47、【按太溪穴缓解肾脏疾病】春季人体阴阳交替，肾为人体阴阳之根，补肾是初春强身健体必备之法。溪穴位于足内侧，内踝后防，内踝高点与跟腱间的凹陷中，主治肾脏病、喉咙肿痛与精力不济。摩方法：以拇指、按摩棒或光滑木棒，按揉力度除有酸胀感觉外，最好有麻感，每次按摩5分钟左右。

48、【激励自己的8句话】1、人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。含泪播种的人，一定含笑收获。昨晚多几分钟准备，今天少几小时的麻烦。只要路是对的，就不怕路远。以诚感人者，人亦诚而应。心有多大，舞台就有多大。做对的事情，比把事情做对更重要。

49、【一个身家上亿的老板的三句忠告，比20年的工资都重要。一、不要试图找找不可能的捷径，世上没有廉价的事，只有脚踏实地才是最好的方法。论做何事。不要对明知不是好事的事过分好奇，有可能你会因此而丧命。不要在冲动时做任何决定，否则这个决定就有可能成为你一辈子的遗憾。

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