故人言小编这次精心整理了说到心坎的的句子说说精选摘抄希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的句子就请关注“故人言”精彩句子等着你来阅读。

1、【科学健走提示】最合适健走速度为每分钟120步以上，运动期间心率最好能控制在120~150次/分钟，感觉微微有点累和气喘。了增加运动强度，可以增大摆臂的幅度，并在脚着地时，有意识地握紧双拳。天最好走1万步，约7千~1万米。避免上下肢肌肉力量发展不平衡，应补充力量锻炼。

2、【如何分粥才能公平】1、轮流分粥。按抽签的顺序。派人监督。建立组织管理。分粥的人最后领粥。示：一、复杂未必有效，反而低效，管理就应简单高效。优秀的企业家不应在做事时亲力亲为，而在设计机制时不遗余力，实现无为而治、自动自发。人与机制是解决一切问题的根本。

3、【多种黄瓜吃法】1.鲜榨黄瓜汁：预防口腔溃疡。黄瓜馅饺子：可防暑、降压、预防心脑血管疾病。黄瓜皮茶：黄瓜皮放在太阳下晒干，然后用手揉碎煎水，每天喝几杯都可以，可有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。生拍黄瓜：解暑效果好。瓜本身性味甘寒，老人与小孩及胃寒患者需谨慎食用。

4、六与文化【积德虽无人见，行善自有天知】人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所赠。恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。祸无门总在心，作恶之可怕，不在于被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在于别人夸赞，而在于自己安详。

5、【工作外的八小时】很多时候我们以为有了很好的工作,生命就有了意义和保障，可是生活不是只有玫瑰色。作的八小时，决定了你的专业知识，你赚钱吃饭的能力，以及你支撑你成为一个社会人的全部支点；而工作的八小时以外，才能决定你究竟会成为一个什么样的人。

6、【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。元穴在脐下三寸，为局部取穴。阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。治疗三阴经的疾病之功效。经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。

7、【励志的句子经典语句】明明很想哭，却还在笑；明明很在乎，却装作无所谓；明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福；明明忘不掉，却说已经忘了；明明很脆弱，却装作很坚强；明明说的是违心的假话，却说那是自己的真心话；明明已经无法挽回，却依然执着；明明知道说这样的话会受害，却忍着疼轻松说出。

8、【HR技巧贴：透视简历的12个线索】1）书写规范（严谨）；2）年龄职级待遇匹配性；3）简历完整性（随意性）；4）工作经历连续性；5）工作稳定性；6）企业背景；7）行业经历（职业规划）；8）教育背景；9）家庭背景；10）待遇要求；11）离职原因（价值取向）；12）工作职责（虚假性）。

9、【熬粥加薏米健脾祛湿】《本草纲目》认为，薏米健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。代研究也发现，薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，是养生佳品之一。胃功能差，并伴有湿气重、头身困重、大便溏稀、舌苔厚腻的朋友，建议煲粥同时加适量薏米。

10、【智言慧语】不要将自己和他人比，因为每个人都是这世上独一无二的个体。要将他人追逐的理想变成自己的目标，因为你有你的路，与其眼看着别人的美好，不如用心经营好自己的幸福。你还可以给予时，不要轻言放弃；当你还可以努力时，不要告诉自己“不可能”；当你主动停止尝试前，没有任何一件事是已经结束的。

11、【桂花紫米藕】紫糯米淘洗后清水浸泡2小时以上；藕洗净削皮，将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里；再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住；把藕放进锅里，放入足够的清水烧开，加入冰糖和红糖转小火；慢火炖煮约一个半小时以上，至藕酥米糯，汤汁粘稠关火；晾凉后切片装盘，淋上糖桂花即可。

12、【做自己命运的主人】智慧和聪明是两回事。古至今，聪明的人非常多，但伟人却很少。慧不是一种才能，而是一种人生觉悟，是一种开阔的胸怀和眼光。个人在社会上也许成功，也许失败，如果他是智慧的，那么他就不会把这些看得过于很重要，而能够站在人世间一切成败之上，成为自己命运的主人。

13、【你是否是一个内心强大的女人？】通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。

14、【孩子不想上幼儿园的N条爆笑理由】小孩子的思维总是千奇百怪，这些萌宝、熊孩子们不想上幼儿园的N个理由，一定会让您捧腹大笑！最“无聊”的理由：我同桌不陪我聊天。“体面”的理由：先去小学里去看看是怎么一回事，以后上小学就不慌了。“吹牛”的理由：我要去参加奥运会！

15、【8大方法助减心理压力】①找家人或朋友倾诉；②顺其自然：顺其自然不是放弃，还要努力争取结果，而且要有明确的努力方向；③与大自然亲近；④投入到一件事中：找自己感觉有意义与有趣的事情；⑤独自内省：可以整理一下自己的思路，在压力之下能清醒地面对问题；⑥把烦恼写出来；⑦运动锻炼；⑧睡觉。

16、【踮脚走，防腰痛】快走30分钟，适度刺激腰部肌肉，从而消除腰痛。性每分钟要走100米以上，女性80米以上。走基础上增加踮脚走，交替进行效果更好。年人可加入两三次每次30秒的踮脚走。脚走能锻炼小腿、臀肌与胫骨肌肉，刺激足三阴经。度腰痛1个月见效，较严重的腰痛坚持半年也能明显改善。

17、【抱怨下属无能，就是自己无能！】有一些管理者看不起下属，总埋怨下属能力不足。说：我也想培养下属，但是我手下的人不行。个优秀的管理者，应该坚信：你身边的人最优秀。有不好士兵，只有不会带兵的将军。果你期待自己的下属是什么样子，你就告诉他应该成为什么样子，给他训练激励坚持利益。

18、【奋斗中你必须学会的】1、学会放弃。弃你不想做的事，放弃你不擅长的事，放弃你做不到的事。学会闷骚。些事情，无需争辩，表面服从，偷偷反抗，坚持自己认为对的。学会示弱。哪里跌倒，就在哪里趴着，哭了再起来。学会装傻。傻是时尚，博取同情，坐他人的车，走自己的路。

19、【成就孩子一生的吸引力法则】①有知书达理的修养；②有博大精深的学识；③有宽以待人的胸襟；④有严于律已的习惯；⑤有与时俱进的意识；⑥有海纳百川的雅量；⑦有侠骨柔肠的心智；⑧有果敢担当的气魄；⑨有登高望远的视野；⑩有朴实无华的作风；⑾有百折不回的毅力；⑿有高雅含蓄的气质。

20、【十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒气.气使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以为是；⑤戒妒，妒将消耗自身精力；⑥戒愁，愁将使人消极；⑦戒慎，慎使人优柔寡断；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒贪，贪使人误入歧途。

21、【给白羊座的信】白羊座很容易被感动，但感动中又保有理智。羊座可能看起来很坚强，其实是最脆弱的。羊座可能很爱哭，但白羊座的哭并不代表认输。羊座可能看起来很笨，其实大智若愚。羊座可能做事很毛躁，但内心很细心。羊座天生敏感和细腻，却会用心鉴定。

22、【说服的科学】1.好感原理：人们喜欢那些欣赏自己的人；2.互惠原理：人们会以同样的方式给他人以回报；3.社会影响力原理：人们会仿效与其相似的人的做法；4.言行一致原理：人们会依照自己的承诺行事；5.权威原理：人们愿意听从专家的意见；6.稀缺性原理：东西越少，想要的人就越多。

23、【你永远都想不到】在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；在新的爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

24、【爱情的句子】反正是分手，无非就是不爱了两个人不要在一起了，何必再去计较那么多拧巴形式，女人大可不必在夜里苦苦流泪追问为了什么。是这道理到现在也不被人承认，无论男女，他们就觉得，如果笑嘻嘻地和平分手，那一定是当初就爱得不够深。

25、【便秘的自我推拿治疗】便秘或大便不是很畅通的朋友，可按以下方法每天于睡前自我推拿。法：1、顺时针摩腹100~200次。点穴：用食中指点揉两侧天枢、大横穴。若在左下腹部摸到粪块，可向下方推按，以能听到肠鸣音为佳。天坚持，有很好的荡涤肠胃，促进排便的效果。

26、【黄芪泡酒治脾虚】常见的脾虚症状有面色痿黄，食后即困，浮肿，唇色发淡，自觉气短懒言等。芪泡酒饮用，可补脾气、治脾虚、提中气，脾虚者可少量常饮。黄芪30g，白酒500ml(38°)。泡，避光保存，每天振摇1次，浸泡10天即可饮用。天1~2次，每次10~20ml。虚火旺及糖尿病者不宜。

27、【皮蛋并不适合给宝贝多吃】皮蛋在加工腌制的过程中，用料中含有氧化铅或盐铅，含铅量要比新鲜鸡蛋高出许多倍。对人体的神经系统、造血系统以及消化系统都具有毒害作用，而宝贝对铅更为敏感，吸收率要远高于成年人，由于宝贝的脑组织与神经系统尚未发育成熟，更容易受到铅的损害，影响智力发育。

28、【人生妙语】1、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。只要思想不滑坡，方法总比困难多。美丽让男人停下来，智慧让男人留下来。有钱，我可能不快乐；没钱，我肯定不快乐。智者是用自己无法保留的去换取自己不愿失去的。年轻时不做让自己后悔的事，年老时不为自己做的事后悔。

29、【每天一万步轻松降血糖】走路作为最简便易行的中等强度的有氧运动，是世界卫生组织认定的世界上最好的运动。降低血糖、改善脂类代谢，国外普遍建议是每天步行1万步，而我国则推荐每天6000步-1万步。万步的运动量=游泳30分钟=跑步30分钟=连续打网球45分钟=骑自行车95分钟=做家务120分钟。

30、【解酒秘方,喝酒过量,不妨一试,疗效显着可靠】香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒；VC片：饮酒过量恶心呕吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒严重者可用梨汁灌服；荸荠：酒精中毒轻者,可生吃50—100克。

31、【命运有时不会随你意】有些爱给了你很多机会，却不在意不在乎，想重视的时候已经没机会爱了。些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。

32、【饥饿营销的4个适用性原则】①优质的产品是前提；②强大的品牌是基础；③消费者的心理因素是关键；④有效的宣传造势是保障。业在考虑饥饿营销的优缺点和适用原则的基础上，结合自身产品及品牌的具体情况来决定用不用、怎么用，必将使饥饿营销最大限度地发挥它的作用。

33、【人生12难】1、最难留住的是光阴；2、最难把握的是机遇；3、最难做好的是细节；4、最难处理的是关系；5、最难改变的是习惯；6、最难得到的是人心；7、最难分配的是利益；8、最难控制的是情绪；9、最难战胜的是自己；10、最难找到的是知音；11、最难坚持的是本色；12、最难提高的是素质。

34、【面试中正确介绍自己】1.首先问对方想让自己从哪儿一开始。让你决定，从过去经验一开始及为什么选择现在工作；2.不要说你想知道什么；3.把自己想成是受薪顾问，能降低推销焦虑；4.不要话痨，但也不要拙于言辞；5.回答不要超过5分钟；6.事先了解面试者风格；7.如可能，找朋友预演。

35、【职场求职】一个人活在这个世上，不管你是举足轻重的大人物，还是微不足道的小人物，只要有人存在于你的周围，你就会成为坐标中的一个点，而这个点必然有着纵向和横向的联系。是，这就构成了家庭、邻里、单位、社会中的各式各样繁复的感情关系。

36、【眼睛里进了东西怎么办】不可揉，以防异物滚动损伤眼球。将眼皮向前拉，让眼泪将异物冲走或用冷开水冲洗以冲走异物。无效，闭上眼睛眼珠向下，处理如下：1、生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊。消毒棉签蘸少许生理盐水轻轻擦去，然后滴用抗生素眼药水。必要时送医院诊治。

37、【方形脸如何打造？】方形脸的脸颊较宽，有棱角，缺乏柔美，所以在发型打造时避免生硬的刘海或边缘清晰的发型，可以选择从一侧眉毛眉峰的位置侧分发型，柔软微卷的内扣发梢可以减少方形脸的硬线条感觉，如果搭配柔与浅棕色染发，能非常好的增添柔美气质。

38、【很经典的七句话】1.我们后退几步只是为了跳的更远。你没那么多观众，别那么累。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界。孤独，是给你思考自己的时间。停下来的时候不要忘了别人还在奔跑。控制自己的态度与情绪，不然你就会被它们控制。

39、【女儿要嫁给爸爸该和孩子怎样说？】许多女儿都是爸爸的掌上明珠,正因为如此,女孩与爸爸之间会特别亲密.不知你是否遇到过这样的情形:呆萌的女儿,突然有一天很认真地说将来要嫁给爸爸,爸爸是她的.这超囧的问题向爸爸妈妈袭来,令你措手不及之余,赶快听听专家支招,给自己安全的帮助.

40、【拥有魔鬼身材soeasy！】胸大手臂细是每个女生的梦想，而这个动作就是既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。先坐在地上，双腿交叉。手中间夹一个球，注意使你的小臂与地面平行。手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。重复这个动作20次。

41、【唱歌可以改善一个人的讲话能力】唱歌可以增强记忆力与思想的集中；唱歌通过对理想的探索，有助于个性的形成；唱歌可以发扬一个人的勇气与耐心；唱歌可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃，唱歌可以促进新陈谢结实腹部肌肉；唱歌有助脂肪燃烧。

42、【职场如战场，拿出你的潜质战斗吧】1、诚实可靠；2、掌握新型专业知识；3、认识到行为的重要性；4、追求卓越，渴望并追求成功；5、学习催化力，将学到的新知转化为高效的行动；6、进取精神，不断找寻开辟新途径的好方法；7、敏锐的感知力，能够迅速看清形势，敏锐地发现机遇。

43、【美文共赏】爱，是一种呼唤，是一种默契，更是一种世间最真的情愫。如此繁华，如此寂寥；爱，如此美丽，如此心殇；爱，如此刻骨，如此冷漠。法抵达的远方，是否终究在远方；不能回去的原乡，是否也终究是原乡；不敢睁眼的迷茫，是否会一直在梦里，在心上。---------巴山夜雨

44、【众生之美】男人之美在于度；女人之美在于韵；孩子之美在于真；老人之美在于醇；夫妻之美在于爱；爱情之美在于容；家庭之美在于和；生活之美在于品，朋友之美在于诚；学习之美在于悟；工作之美在于乐；社会之美在于公；做人的之美在于舍；修炼之美在于空；人性之美在于善。

45、【职场法则】【午饭时间，你和同事聊什么？】有专业机构调查发现，职场人士午饭时间半数人选择了八卦，20%的人选择了昨晚看的电视，15%的人选择基本不聊什么，埋头苦吃，11%的人选择了抱怨心中各种不满，还有4%的人选择了工作。属于哪一类？午饭时间，你和同事聊什么？

46、精致女人篇【做一个宽容的女人】看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。不违背原则的情况下对别人要宽容,能帮就帮，不要把人逼绝,记得给人留条后路。有包容一切的胸怀。

47、【能致病的隔夜菜】：1.未煮熟的鸡蛋：易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等。银耳、叶菜、汤：煮熟后放置时间过久，食物中的硝酸盐会还原成致癌的亚硝酸盐。海鲜：隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。凉拌菜：由于加工的原因，即使冷藏，隔夜后也很可能已经变质。

48、【不可不知的道理】1、永远不为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债。学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人发脾气，耍性子。不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它更是放过自己。

49、【尊重定律】1、我们慷慨地给予赞赏和善待，真诚的向对方表示尊重时事情就如我们所希望的那样展开了。我们只要一份小小的礼物，一个赞赏的眼神，一句体贴的话语，一颗关爱的心灵。多事情就会是另外一个局面，会变得极为如意。键就是：尊重他人。

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