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1、【盛夏5种最好吃的食物】最好吃的蔬菜是苦菜，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。好吃的肉是鸭肉，特别适合热天吃，不容易上火。好吃的水果是西瓜，补充水分又避免中暑上火。好吃的调味品是醋，让你有旺盛的食欲。好喝的饮料是热茶，虽然热，喝了以后肠胃轻松舒服。

2、【朋友圈人生哲理感悟语录】书法靠功夫，当今社会几人耐得住寂寞练功夫？走前人的路是重复，创新更需要真功夫。然没有功夫，于是走上邪路：小孩不认识的就是小书法家，大人不认识的是大书法家，大家都不认识的，就是书法艺术家！

3、【感悟人生朋友圈语录】得到与失去只是我们走向成功路上的两个转弯处，只要我们清楚自己是谁，明确自己所做的一切，我们就不会迷失方向。往往是在这种转折的地方，我们更容易找到切入点，赢得转机。

4、【哲思经典语录】像回不到葡萄的葡萄酒一样，我们再也难寻记忆漫漶的青春年少。年无知不是虚妄，那是长在光阴深处的一大片麦田时光，光芒万丈，无知无畏。道年少多好，顽劣多好。亲爱的姑娘，你要做的，只是听从你的心，逐渐长成自己喜欢的样子。

5、【好女子三分容颜足矣】做个好女子，不必花容月貌，三分容颜足矣。丑小鸭，漫漫长路上下跋涉，历尽坎坷，周遭薄凉，最终穿越寒冬，抵达一只白天鹅翼下的春天。为有了跋涉，所以多了三分学识；因为见惯了冷漠，所以多了三分从容的气质；因为对美好的追求，所以多了三分爱和宽容。

6、【改变命运的箴言】1.选择重于努力，态度重于能力；2.做你应该做的事、而不是做你想做的事；3.有能力不代表有本事；4.今天的付出都是为美好明天而准备的；5.小成就是大成就的基础；6.人所以能成功，是相信自己能成功；7.每天学习三小时以上；8.批评对事不对人。

7、【正能量句子】每个人都渴望自己在别人心目中占有重要的地位，喜欢得到别人的欣赏和好评。丈夫知道你确实很欣赏他，让妻子听到你不断的赞美声，这是维护双方感情，保持家庭生活幸福的有效方法之一。

8、【跟酸奶一样好的护肠食物】1.大蒜。蒜有助益生菌生长，抗击不友好的肠道细菌。非菜。菜富含膳食纤维与类黄酮，且含有大量锰，有助生成消化酶，产生大量维生素A，修复肠道内壁。胡萝卜。萝卜含天然益生元阿拉伯半乳糖。姜黄。黄是天然抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

9、【乌发固齿方】人上了年纪后就易齿动发白，《本草纲目》中有的乌发固齿方。苓，牛膝，补骨脂，当归，菟丝子各等份，制首乌两倍于上药份量。药共研细末，炼蜜为丸。服6g，用淡盐汤送下，黄酒亦可。方可填精益肾，充养气血，调与营卫，固齿乌发。合年老肾精亏虚人服用。

10、【生活感悟】如果感到未受到足够的重视，我们最直接的反应就是不惜一切代价去找回自己失去的；人生是由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，在每个小的期待、偶尔的兴奋和沉默的失望中度过每一天，然后带着一种想说却又说不出来的“懂”，最后的转身离开，人生是一场经历，我们要用心去体会。

11、【人生智语】心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。太多，不如沉默。人做到恰如其分，是人生的最高境界。事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较，少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。

12、【员工语录】你或许无法理解为什么你的经理不能同意你对于新软件的要求，然而假如同意了你的要求或许就意味着她要在别的地方减少预算，为此还需要向另一位员工解释为什么她没得到所要求的培训课程。

13、【幸福的句子】在人生的每一次关键选择中，我们应审慎地运用自己的智慧，做最正确的判断，选择属于你的正确方向。下无谓的固执，冷静地用开放的心胸去做正确的抉择。确无误的选择才能指引你永远走在通往成功的坦途上。

14、【读懂这几句话胜读十年书】1，蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。虾：大红之日，便是大悲之时。天平：谁给多一点，就偏向谁。瀑布：因居高临下，才口若悬河。锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。气球：只要轻轻一吹，便飘飘然了。钟表：可以回到起点，却已不是昨天。

15、【牙龈出血的漱口方】牙龈出血、红肿，口苦或者口臭的人，试试苏东坡的漱口方：麦冬30g＋地骨皮30g，加水煎2次。于冰箱内，时常倒出一点来，在嘴里含一会儿，然后漱口吐出。段时间后，这些症状会大大改善。

16、【管理心理：管理者入门应该具备哪些能力？】德鲁克：第一,要有目标感。二,要有商业意识,要清晰地知道投入产出比。三,要专注,不要被机会冲了头脑。四,要对数字敏感。五,情商要高。六,要善于学习和总结。七,要学会协调资源。八,从你管理的第一天起,就要学会培养人。

17、【时间管理的3个技巧】1、确定并聚焦在你的最大的优先考虑的事情上，聚焦于能带来价值的核心业务；2、每周写下和完成2个目标，2个目标是必做的和优先的事项；3、外包非核心工作，他们会做的比你快，比你好，也比你做便宜。

18、【心理箴言哲思小语】在生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天；既然左右不了天空的变幻，那么就请悉心装扮自己的心空。

19、【员工语录】现在有得公司选择给所有的员工买社保，但是基本是不会入职就买，而是在员工转正后才买，而且就算到了转正期，也是会以各种理由、借口拖延一个月再买，这是直接侵犯了员工的合法权益。

20、【五绝招可防亚硝酸盐】生活中易产生亚硝酸盐的食物有腌菜、隔夜菜、凉拌菜、久煮的火锅汤、干制海鲜。防方法、腌菜时间超个月食用更安全、隔夜菜热热再吃、凉拌菜加点蒜泥、柠檬汁、醋、火锅汤涮锅开始半小时内喝最放心、海鲜类产品有刺鼻味道的慎吃。

21、【女人内分泌失调表现】1.皮肤变差。肤上突然出现很多黄斑、面色发暗。脾气急躁。可能是女性内分泌功能下降导致的。妇科疾病。突然发胖。可能与内分泌失调有关系。不孕。分泌失调，会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕。乳房胀痛。

22、【沟通要学会的】给小草以绵绵细雨的，是春风；给鸟儿以婉转歌声的，是森林；给我们以享不尽的快乐的，是那真挚的友谊。谊如同沙漠里的一眼清泉，在你最饥渴的时候滋润你。谊是一座桥，架在你我之间，促进心灵的沟通；友谊是一首歌，歌曲流入心窝，使你我共同欢乐。

23、【不要小看任何人】狮子睡着了，有只老鼠跳到了他身上。子把他抓住，准备吃掉。鼠请求饶命，说如果保住性命，必将报恩，狮子轻蔑地笑了笑，便把他放走了。久狮子被一个猎人抓获，并用绳索把他捆在一棵树上。鼠知道后，悄悄咬断绳索，放走了狮子：不要小瞧任何一个对手，那也是在轻视自己。

24、【心理学语录】大部分人每天都过着轻松平常的生活，做着轻松平常的事，小小的甜蜜、小感伤、小虚荣、小小的自恋和自怜、小梦想、小烦恼、小沮丧、小坏、小渴望......人生在世不过如此，后来的一天，你会怀念所有美好的微小，也学着去珍惜它们。

25、【哪些食物能排铅？】1.奶制品、鱼虾蛋：充足的铁、钙、锌有利于铅的排出，同时还能阻碍铅的吸收。海带：海带中的海藻酸可以促进铅的排出，其中的植物胶质也有利于吸附铅。新鲜的蔬菜与水果：维生素与植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。

26、【心理箴言哲思小语】有很多人，你原以为可以忘记。实没有。们一直在你心底的一个角落。到你的生命尽头。尽头你会怀念每一个角落里的黑暗之中的光，因为他们组成你的记忆与感情。是你已经不能拥抱他们。能在最后明白，路途是一个念念不忘的失去的过程。

27、【千万别在你的人生主战场当逃兵！】1.这个世界，不总是给你鲜花，有时候，也会给你荆棘。我们除了接受鲜花，也要学会接受荆棘。一个乘胜追击的人有斗志，不算什么；4.更重要的是，一个打了败仗的人，仍有如虹的气势，才有价值。人在职场，别当逃兵。

28、【家庭教育必需的3法则与十个1分钟】根雕法则——赏识孩子；情感法则——鼓励孩子；态度法则——温暖孩子；一分钟接触；一分钟倾听；一分钟游戏；一分钟矫正；一分钟激励；一分钟赞美；一分钟参与；一分钟惩戒；一分钟示爱；一分钟期盼。

29、【小强最易藏在哪】厨房灶壁的缝隙、碗橱内、案桌下、水池底下，放杂物的橱柜以及煤堆内为主要栖息场所。卧室内的衣柜、五斗橱抽屉、写字台抽屉、书橱内也有孳生。的蟑螂甚至钻到缝纫机、收音机、电视机里面与冰箱背后孳生。面及护墙脚板、配电板等缝隙，地板间窄缝中均有。

30、【人生感悟】一辈子，一瞬间，如果看开，多半快乐；如果计较，多半烦恼；如果懂得，多半理解；如果忙碌，多半充实；如果努力，多半收获；如果知足，多半幸福。生，有得有失，生活，有进有退，生命的美在于平和，生活的美在于平淡。

31、【专家称这3种气易致肺癌】1.烟气。草中有几百种有害物质，85%以上的肺癌患者的死亡都与吸烟相关。大气。气污染、环境污染是我国肺癌高发的重要原因。室内空气。内空气包括二手烟、装修污染，还有厨房油烟污染与燃气。

32、【创业的加减乘除】1、当你再没什么可失去时，就是你开始得到的时候。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。1%的人是吃小亏而占大便宜，99%的人是占小便宜吃大亏。多数成功都源于那1%。一个人成功的前提，是他有能力改变自己。真正的财富是一种思维方式，而不是月收入的数字。

33、【马云：比尔？盖茨不是我的榜样】一个人有他的时代，有他的环境，只有在这样时代，才有这样的成功，创业者不能重走别人的路我跟所有人一样，一开始榜样是盖茨、李嘉诚，后来发现他们不是我的榜样，没法学习，太大太强。正的榜样一定在你附近，你做小饭馆，榜样就是斜对面的小饭馆。

34、【爱情的句子】太多时刻我们把别人想象成了坏人，殊不知在别人的世界里我们也不是好人。个人都戴着一副防毒面具，深怕这世界的毒素把自己熏染的面目全非，却忘了，摘下面具，阳光可以给我们所有人希望。像泡芙，每个人都是空心的，只有注入了爱，才真的有了幸福。

35、【第一句】爱过的男女不再有单纯的笑容，当路过街角一起喝过咖啡的咖啡屋，当终于回首之际想起相爱的那些天，总有些许的酸微微地泛上来，爱穿肠而过，有甜蜜亦有心酸。活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。要你去改变，按自己的方式生活，世界也会随着你变。

36、【鲜柿】味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。本草纲目》言：柿乃脾肺血分之果也。味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血；未成熟鲜柿250克，切碎取汁，开水冲服，可治疗胃热伤阴之烦渴口干。

37、【哲理】①志：志不立，天下无可成之事；②变：深识远略，出奇善变；③恒：锲而不舍，金石可镂；④专：以专而精，以纷而散；⑤熟：熟极生巧，妙无不熟；⑥明：人贵自知，自知则明；⑦硬：迎难勇进，雄壮豪迈；⑧廉：洁身自好，严于律己；⑨挺：艰难险苦，坚定意念。

38、【人生成功的秘诀】争事慢慢地说，大事想清楚再说，小事要幽默地说，没把握的事小声地说，做不到的事不要乱说，伤害别人的事坚决不说，没有发生的事不要胡说，别人的事谨慎地说，自己的好事不要多说，现在的事做了再说，未来的事未来再说。

39、【管理者要注意的10个细节】1.清晰表达你的工作指令；2.别在上司面前说下属的不是；3.不要漠视员工的意见；4.别让员工无休止的等待；5.别在下班时临时叫员工加班；6.为员工的错误把关；7.多鼓励员工；8.经常与员工沟通；9.让员工执行力更顺畅；10.把机会让给下属。

40、【难得糊涂】1、糊涂之人容易受到欢迎。糊涂可以保身不争就是争。利令智昏诱惑面前要糊涂。不平面前要心平气和。学会守愚擅长处下之道。遇事糊涂做人要有肚量。糊涂地生活就是一种福气。一分糊涂就有一分洒脱。糊涂是一个逐渐参悟的过程。0、学聪明有人教但学糊涂要靠自己。

41、【吃撑不怕，七款饭后佳品助消化】1、烧烤后吃梨。吃蟹后喝生姜红糖水。油腻多吃核桃。吃方便面后吃水果。慢性支气管炎饭后吃柿子。吃火锅后喝点酸奶。消化不良饭后吃菠萝或木瓜。常被撑到的吃货们赶紧，收藏吧！

42、【博采众长】进入3个月后的宝贝睡眠逐渐有了规律，白天清醒的时间比夜晚多，在宝贝清醒的时候，多带宝贝到户外活动，一方面可以让宝贝多接触外界的环境并且逐渐适应自己的生活环境，一方面可以通过外界的色彩、声音等刺激宝贝的发育，而且带宝贝晒晒太阳还能补充维生素D。

43、【心理格言】有一种信念叫坚持、是带你走向永远的唯一途径。善自然美丽，心慈自然柔和，心净自然庄严；淡泊寡欲可以养神，宁静致远可以养志，怡情适性可以养和，观空自在可以养心。多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得。

44、【告诉你为什么化妆】爱美之心人皆有之，美丽，能让我们增添自信心，同理，化妆也能让我们增添自信心。代，女人有美貌，才能流芳百世。代，女人的美貌，同样能为我们带来机会和好运。作中，职业淡妆，也是对同事和领导的尊重。S曾说过：不会化妆的女人，没有未来！

45、【职场法则】【优秀的人，日行一善】初入职场的人，一定要懂得这个道理——利他，就是利己，举手之劳，送人玫瑰的事要多做，要主动帮助同事，帮助领导，帮助下属，每一次利他行为，都是给自己的信誉账户里存款。以，优秀的人，要日行一善，还每日阅读1小时。

46、【教你分辨真假羊肉】又是一年火锅季。假羊肉总是傻傻分不清楚，假羊肉的白肉与红肉是分开的，白是白，红是红，一块一块的。羊肉的白肉与红肉是相接的，纹理很清晰，而且很自然。别假羊肉最好的方法就是，把羊肉片化冻。冻后的假羊肉红肉与白肉轻轻一碰就分开了。

47、【男女心理互动】一个温顺女人变得泼辣，一定是男人不争气，她不得不出头。个纯洁、清高女人变得恶俗，一定是男人档次不够高。反，一个平庸女人，相貌变得可爱，眼睛变得灵光，举手投足变得有风度，一定有一个好男人。人要知道，女人的美有你一半的功劳，她的丑也有你一半的过错。

48、【职场箴言】做好办公室的每一件工作都能善始善终。先要善于总结提炼，要加强学习，不断提高，善于发现，及时总结，提炼工作的内在规律，付诸实践，使我们的工作有的放矢。次是要善于把握细节，细节决定成败，办公室工作需要处处留心、时时细心、事事情心。

49、【生活感悟】我们要经历许多事情，要相识相交许多人。心灵像极了一个筛子，会遗漏许多人。于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的好和善，这才是人生真正的智慧。世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。就是会处理、会化解。

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