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1、【上班族如何预防办公臀】①后踢腿运动：趴在床上，膝盖与手臂支撑身体，大腿与地面垂直，向后伸直右腿，再将右腿上举，尽可能抬高。后，左腿重复相同动作。洗澡按摩：洗澡时用水在大腿后侧与臀部来回冲洗按摩，坚持两分钟。

2、【用水冲走药物副作用】1.抗生素，喝水防过敏。阿莫西林等抗生素时，多喝水能减少药物过敏可能性。退烧药，喝水防脱水。含布洛芬、扑热息痛等成分退烧药应多喝水，预防出汗过多引起脱水。

3、【肉、骨烧煮忌加冷水】肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。

4、【新衣先用盐水洗】我们有时发现在新衣服上面，这是因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品—甲醛,而食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。

5、【情感】我开口想对你说爱你，可是你大概早就不在意我想说点什么。间久了，连热情都淡了，笑容也淡了。天出门，想起你说隔壁人家栅栏上的白色蔷薇花像我。是，它们早就系数缠去，种上芍药了。

6、【人生感悟的句子】孟子说：“待文王然后兴者，凡民也。是说人贵自立，不贵因人。若必得受了文王的教化，才能发奋做一个好人，也不过是一个凡庸的人。好尚且以“自动”为贵，何况是学坏。么，随大盗而起者，岂不是一个“凡盗”？

7、【朋友圈人生哲理感悟语录】少数人最先掌握的是真理，多数人都掌握的时候就是公理了。实践中刚生产出来的叫知识，写到书里去的时候就是学问了。以，最好的学习是实践，最好的记忆是理解。

8、【职场法则】相信他人且有自信的职场人，这类人容易建立良好的职场社交关系，无论是书籍还是社交课程的信息也更容易被接纳。不会因自身问题而停下成为职场社交高手的脚步。

9、【治愈系文字】大江中的水，将它们积攒的能量全部释放，欢乐中增添了几分豪气和洒脱，它们欢乐地泛起浪花。时，已没有什么可以阻止它们前进，它们在前进中寻找欢乐，依旧是洒脱，没有装饰。

10、【德西效应】是指在某些情况下，当外加报酬和内感报酬兼得的时候，不但不会使工作的动机力量培增，积极性更高，反而其效果降低，变成是二者之差，外加报酬（主要是奖励）反而会抵消内感报酬的作用。

11、【手表定律】只有一只手表时，你可以确定是几点，拥有两只或两只以上的手表时，你就无法确定是几点；两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。就是着名的“手表定律”。

12、【七个步骤说服上司为你加薪】1、了解上司的需求。确立加薪的原因。搜集说服的资料。讲清楚说明白。询问上司的看法。根据响应修正自己的要求。得出具体结论。

13、【正能量句子】普通的水因为高压而成了壮观的喷泉，柔软的泥因为高温而成了坚硬的砖头，平凡的铁因为千锤百炼而成了锋利的宝剑……正是磨难，成就了世间珍贵的物品。们的人生，也是这样，磨难成就我们的事业。

14、【三条忠告】第一：永远不要走捷径，便捷而陌生的路，可能要了你的命。二：永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。三：永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。

15、【人生智语】凡事当有度，不及难成，过之易折；当如饮酒，微醉即可，多而伤身；当如看花，半开最美，全盛近凋。占小便宜，终生难大贵；经常吃小亏，日久必厚报。人有三碗面最难吃：人面、场面、情面。

16、【职场法则】【职场智慧：赢家的五种素质】1、亡：危机意识。口：沟通能力。月：时间观念。贝：取财有道。凡：平常心态，从最坏处着想，向最好处努力。

17、【沟通要学会的】有时，朋友好像阳光，永远让我们觉得那么温暖。阳光中有紫外线，所以朋友之间要有合适的距离，长期的暴晒，不沟通，阳光就成了伤害。

18、【人生智语】做人做事呢！要多思多想，多问几个为什么。切记：天上不会掉金子，地下不会冒银子；小聪明往往上大当、误大事；不该笑的笑，笑里藏刀，不该哭的哭，哭里藏枪；街旁盖的都是高楼，人外显的都是好优。

19、【处事箴言】处事须精明，待人要糊涂；遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。者：多看多听，箴言。人：居多自以为是哈。都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好！

20、【心理学语录】你遇见了什么人，什么时候找到一份工作，在哪里做了什么事，是努力还是堕落，事到如今，你回头想想，这些其实都是你对自己的安排。有的昨日，才有了你所有的今日。

21、【爱情语录】所有的聚散离合，那也就都是上天的旨意。是缘聚，离，是缘散，只是去怨命运如此，没了缘分，永久的牵手，只怪我们缘分如此，一切都是命运，离开后，就是不怨，不恨。

22、【人生智语】识不足，则多虑；信不足，则多言。人的头等大事是认识自我。宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜。人要以礼义交际，以廉耻律己！

23、【老话俗语169】无事此静坐，有福才读书。来常对酒，意到即成书。朱门酒肉臭，路有冻死骨。歌田舍酒，笑读古人书。不才明主弃，多病故人疏。石化为金，人心犹未足。闲陪诗客语，静读圣贤书。笑忌伤人，诙谐忌粗俗。

24、【百合花】百合花的叶子也十分漂亮，绿油油的，衬托着花朵。叶不可说四季常青，但绿起来却绿着可爱，青翠欲滴，悄悄地流进人们的记忆中让人无论在何时何地，都会想起百合花的叶子。

25、【人才流失的根源】人才在入职前最重视的是待遇，而入职后最重视的是发展空间，是否被重用，能否自我实现等。离职数据恰恰证明这一点，很少有人因为待遇而迅速离职，大部分人会因为发展空间小而选择机会更大的公司去了。

26、【便利店‘选址’法则】①跟随竞争者；②跟随业态互补者；③搭车式选址；④自己扫街；⑤找职业中介；⑥发布广告；⑦利用供应商资源；⑧开发关系网络。

27、【创业语录经典语录】小本投资由于规模孝实力弱，不可能四面出击，收到规模效益。以通过几家小投资者联手，集中优势攻入目标市场，力争哪怕是在一个小小的领域里形成相对优势，创立自己的特色，从而使自己的势力得到发展壮大。

28、【为什么失败】1，在目标面前，你越纠缠于干扰和杂音，就越远离目标；2，一个人只要不被自己打倒，谁也不可能打倒他；3，那些倒下的人，99%败在了自己的情绪和心态上。

29、【好男人标准】赚得了大钱，哄得了老婆。得了厨房，出得了厅堂。得了事业，唱得了情歌。得了逛街，买得了淘宝。得了尿布，管得了奶娃。得了外语，修得了电脑。得了小三，抗得过推销。得了韩剧，戒得了游戏，每天回家陪老婆，足矣！

30、【女生魅力语录】永远不要无休止的围着你爱好的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的逝世掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要警惕缠得太紧会勒逝世他的。

31、【心理学微语录】友情之所以美，就是建立以后，不需要像情侣一样，保持紧密的联系，它可以相当松散，不少人有这样的体验：好朋友多年没见，见面话题依然不会冷，聊完以后，下次见面又是三五年后。

32、【关于爱情的句子】看到你，我怕触电；看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。你是我的职业，想你是我的事业，抱你是我的特长，吻你是我的专业！

33、【情绪是自己最大的敌人】约翰·米尔顿说过，一个人如果能够控制自己的情绪、欲望与恐惧，那他就胜过国王。于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命运。

34、【职场法则】积极沟通有三个指标：准确性、实时性和效率。绩管理模式不拘泥于探讨沟通的定义和概念，重在探索沟通中的一些关键技巧，指导职场实践运用。要的就是你要去沟通。

35、【鸟笼效应】职场中可利用惯性思维来引起重视。果一个人买了一个空的鸟笼放在自己家的客厅里，过了一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。

36、【男女关系界定标准】完事后就给钱的为嫖娼；一周后给的是性伙伴；按月给的为情人；按季定量给的是包养；全年度都给的为二奶；从来不给的是老婆。告：务必把握好给钱时间，否则性质不同，处理结果迥异~。

37、【底妆并非越厚越好】很多女孩有粉底依赖症，将掩盖细纹、均衡肤色、控油、提亮T区等一系列难题都交给了底妆程序，渐渐地粉底越抹越厚、定妆粉越扫越多，结果只能是欲盖弥彰。似仿瓷涂料只会让你看来愈发酷似半老徐娘。

38、【趣语拾零】一位领导去养猪户检查，发现母猪存栏数与报表数不符，便问户主：“你那么多母猪呢？”户主指着一群小猪说：“在那里。领导不解：“那也算母猪？”户主说：“你们后备干部算干部，小猪怎么能不算母猪？”

39、【适度晒太阳有益睡眠】据美国睡眠协会标准，环境也会让人睡过头。一个人白天没有接触到充足的阳光，或傍晚过度接触日光，就会导致昼夜节律紊乱。此，上午和中午要适当晒太阳，确保正常的睡眠。晒太阳，但不要过度哦。

40、【处女座最渴望什么样的婚姻】营造一条通往幸福之路。女座大都属于精打细算型，对结婚一事心中早有如意算盘。处女座而言，结婚是非常现实的问题。了达到目标，或许干脆就选择一位具有好条件的对象。

41、【可能毁掉我们的8样东西】1、没有责任感的享乐；2、不劳而获的财富；3、没有是非观念的知识；4、不道德的生意；5、没有人性的科学；6、随性而出的暴躁；7、没有理性的盲从；8、没有克制的喜欢。

42、【励志语句】春雨刚过，竹笋破土而出。子生命是很坚强的，无论是在什么情况什么环境下都能生长出来，就算是石头压住，也能钻出来。笋在贪婪地吸吮着春天的甘露，不断的生长。

43、【腊肠炒竹笋】1.自制的腊肠数根，放水里煮熟；2.新鲜竹笋两根，去皮切片；3.葱白切段，煮熟的腊肠切片；4.锅里放少量油，用小火慢慢煎腊肠，直到肥油全跑出来；5.葱白放锅里爆香，放进笋片和蒜叶，放腊肠。

44、【心灵鸡汤经典语录励志】想未来，我们仍将唱着国歌，让生活更加美起来。为有乐曲，能鼓舞我们的斗志；能激励我们的信心；是时代的号角。们的生活更加美好；因为有歌声，我们前进的步伐会越发有力。

45、【职场箴言】在上下班时，电梯里面人会非常多，先上来的人，要主动往里走，为后面上来的人腾出地方，后上的人，要视电梯内人的多少而行，如果最后的人比较年长，新人们要主动的要求自己下电梯。

46、【有一种女人，叫37℃女人】1、有事业心但不是工作狂。长得好但不会让人流口水。娴慧勤俭持家但不小家子气会理财但不是财迷。浪漫但不能太浪漫。脾气好但做事有原则。

47、【比外卖的卤蛋还要好吃的蛋】１，鸡蛋加水煮熟.２，剥壳后加入啤酒与白糖，酱油以及盐一起煮.３，煮干即可.想鸡蛋里面更入味，可以在鸡蛋上划几道口子。

48、【每天服用阿司匹林】大量研究证实，阿司匹林能显着降低心血管疾病风险，每天服用小剂量阿司匹林(75毫克)，还可使肺癌、结肠癌与前列腺癌等常见恶性肿瘤降低46%。服用阿司匹林应征得医生同意，以防止胃出血等副作用。

49、【交际箴言】在不同的场合要穿不同的衣服，这样才能让自己在任何场合都能保持良好的形象。的人对穿衣服十分不讲究，在某些场合会让别人感觉很不舒服，这样怎么能与别人展开良好的交往呢？所以树立良好形象，必定从穿衣一开始。

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