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1、【防晒霜要提早擦。化学产品的吸收与转化需要一定的时间，所以含化学成分的防晒品，需要在早上出门前20分钟使用，或者晚上下班前20分钟补擦。外，擦过防晒后，一定要等上5分钟，再进行后续底妆，否则推底妆时容易把还没形成保护层的防晒推掉。

2、【幸福的句子】有缺陷并不是一件坏事，那些自认为自身条件已经足够好以至于无可挑剔、不必改变现状的人往往缺乏进取心，缺少超越自我，追求成功的意志，相反，承认自己的缺陷，正确认识自己的长处与短处，却可以使我们处在一种清醒的状态，遇事也容易做出最理智的判断。

3、【如何缓解牙痛】服用对乙酰氨基酚或布洛芬这些平常用来对付疼痛的非处方药。丁香油。保丁香油只涂在牙齿上，一定不要涂在牙龈上。香油不能治疗牙痛，只是暂时麻醉神经。敷肿胀处。果牙痛导致肿胀，可以在面颊外面冷敷。起头。着头可以减小疼痛部位受到的压力，可能会减轻跳痛。

4、【女人幸福的经典语录】在很多人看来，女人做家务是天经地义的事情，不做家务的女人称不上是好女人，甚至有很多女人自己也是这样认为的。饭、洗衣服、打扫房间……每天都有繁重的家务，似乎厨房与卧室就是她们全部的生存空间。

5、【如何让“努力”在领导眼中“可视化”？】①随时汇报你的工作情况，每天下班前15分钟写当天的工作总结②邮件抄送,领导就是不看，以后也会有据可查③一有进展，就要向领导汇报，可以邮件，也可以口头④要经常见见领导，对公司提一些看法⑤在自己的工作桌上，少放私人物品。

6、【销售语录】【乔布斯营销密码】①造势：未曾营销先造势，塑造神秘感，提高期待；②极致：产品极致、优点极致、身份极致；③饥饿：限时、限量，让你怕买不到，创造疯狂抢购；④体验：绝佳的体验，让你一刻都离不开手机，产生超级的口碑传播；⑤文化：打造粉丝文化，让产品成为超级巨星！

7、【哲思经典语录】一个人，生活可以变得好，也可以变得坏；可以活得久，也可以活得不久；可以做一个艺术家，也可以锯木头，没有多大区别。是有一点，就是他不能面目全非，他不能变成一个鬼，他不能说鬼话、说谎言，他不能在醒来的时候看见自己觉得不堪入目。个人应该活得是自己并且干净。

8、【养胃多吃的食物】：1.酸奶：增补有益菌群，生津润肠功效。小米粥：易消化，对耳鸣、掉发有调理作用。苹果：健脾补气益胃，生津润燥。菠菜：润燥养肝，益肠胃，通便秘。桂圆：壮阳益气、温胃补脾。山药：健脾胃、益肺肾。南瓜：性温味甘，入脾、胃经。银耳：滋补生津，润肺养胃。

9、【职场法则】回答职场的一些问题,要做到简单明了，有两个技巧可以帮忙：一是多用短句；二是先说结论再说推测.例如未完工时，前天和厂家讨论过。要有两点原因：一是样品的工期；二是确认样品的标准。期只有两周非常紧张，我们事先估计的赶制条件并不充足……这样的就简单了。

10、【如何预防食物重金属中毒】重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍等。金属中毒会使体内的蛋白质凝固。场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，你可以认清标签，选择无铅皮蛋；吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克。

11、【调整求职心态】①时刻鼓励自己、相信自己；②不要为了找工作而找工作，试着为了事业而找工作,③不要想着广撒网，针对性地求职,④切忌急功近利的心态，眼光放长远些；⑤不要给自己设太多条条框框，眼界广一些；⑥面对暂时的失败不要气馁，告诉自己路还长着。

12、【心理箴言哲思小语】出现误会时，聪明的人会选择放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。要你做事，就会出错，就可能引起某些人的不满。要因为别人的误解而伤心，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。要你尽心了，就，看破，放下，赶路要紧。

13、【危害巨大。拒用一次性筷子。1、制作过程中须经过硫磺熏蒸，使用过程中遇热会释放SO2，侵蚀呼吸道黏膜；2、用双氧水漂白，其具有强烈的腐蚀性，对口腔、食道、胃肠造成腐蚀；3、打磨过程中使用滑石粉，会使人患上胆结石；4、保质期最长为4个月，很容易带细菌。

14、【这3种行为最伤牙齿】刷牙时用力过大；咬过硬食物；偏侧咀嚼；把牙齿作工具使用；紧咬牙；剔牙；随意服药。们一起来了解一下口腔保健的误区有哪些。区1、人人都爱去洗牙。区2、能不拔牙坚决不拔。区3、漱口水代替刷牙。

15、【宝宝“丢三落四”的毛病怎么治？】“粗心一次，两次是粗心，粗心三次以后就不叫粗心了，而是不用心。怎么帮宝宝改正粗心的毛病呢？你可以尝试1.玩寻找游戏培养宝宝的敏锐观察力2.利用找不同游戏锻炼宝宝的记忆力3.想办法安排少量的功课培养宝宝的认真态度。

16、【职场法则】【教职场女性如何应对男上司的夜之邀】1、找一个委婉的借口。化妆避免浓艳。绝不可穿过于暴露的服装。注意不要将头发散开。谈话不要滔滔不绝。不要说长道短。不要在众目下涂抹脂粉。

17、【整合营销的精髓】1产品：不是卖产品，而是分析消费者想要的产品；2成本：不是通过成本定价，而是消费者愿意为满足需求想付出的成本；3便利：不是考虑分销渠道，而是思考如何给消费者方便的购买方式；4通路：不是考虑怎样做促销活动，而是考虑怎样实现与消费者的良好沟通。

18、【如果你生了一个儿子，一定要……】1、时刻让他知道，你尊重他2、让他感到自己是被需要的，是被你被家庭需要的感觉。把他培养成一个男人，教会他如何对待女性，向他解释清楚：女人想从男人身上得到什么、女人需要得到什么才感到满足。

19、【职场生活慧语集锦】表现心理，是指应试者主动展示自我的倾向。现心理强的应试者可能主动与考官握手，回答问题时可能抢每件事，自我表白，言语过多等。试者的适度表现是正常的，但过分表现就可能给主考官留下相反的印象。

20、【职场箴言】如果你过得不开心，那不是别人的问题，那是你的问题。样是上班，有人听着歌哼着小曲蹦蹦跳跳，有人皱着眉头睚眦必报。果所有的人都逃避你，那不是别人的问题，那是你的问题，同样是下班，有人做饭摄影逛街聚会，有人烂醉嚎哭死宅，你的生活为何如此不堪？先问问自己。

21、【让你拥有小蛮腰的食物】1.苹果帮助排除脂肪；2.木瓜帮助分解脂肪；3.山楂帮助消耗脂肪；4.食醋可促进脂肪代谢；5.凉拌菜可抑制脂肪；6.酸梅汤多方面瓦解脂肪；7.大麦茶可去除脂。

22、【很牛的互动营销】美国一超市经理，能在4小时里卖掉250公斤奶酪。的秘诀是，让顾客自己动手用刀切取，多少任意。告诉顾客，凡能够准确地估计出自己切下的奶酪重量，误差不超过一盎司者，不必付钱。果，尽管这条街上奶酪店不少，这里都要排长队，购买者十分踊跃，商店利润大增。

23、【从王老吉看6T定位】1、定产品：凉茶；2、定成分：中草药；3、定对手：休闲饮料；4、定品类：预防上火的饮料；5、定功能：防上火/解暑；6、定状态：怕上火。想卖给消费者，必须做好定位，6T定位清晰告诉客户买你的理由。

24、【什么样的人容易遇到贵人】一：感恩心强的人容易遇到贵人；二：成就欲望大的人容易遇到贵人；三：聪明的人容易遇到贵人；四：大气的人容易遇到贵人；五：交际面广的人容易遇到贵人；六：创新能力强的人容易遇到贵人；七：行动力高的人容易遇到贵人；八：开心的人容易遇到贵人。

25、【马云给初创企业者的忠告】：1、大家看不清的机会，才是真正的机会。让员工笑着干活。客户第一、员工第二、股东第三。少听成功学，多听失败学。抢在变化之前先变。忘掉moey，忘掉赚钱。小聪明不如傻坚持。心态决定姿态，姿态决定状态。

26、【饭后五件事最伤身体】①马上吃水果，影响消化功能。喝浓茶，影响蛋白质和铁的吸收。吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强。马上饮水，容易引发胃肠道疾病。唱卡拉。轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适。

27、【情感】爱情只是一种感觉，有就是有，没有就是没有，从来没有中间。欢上一个人，并不意味要爱上她，但爱上一个人，却必须喜欢上她。与喜欢的区别在于你重视对方得程度有多深，喜欢是越，爱则是愈。欢可以有很多，爱却只能有唯一。

28、【感悟人生朋友圈语录】这个世上除了迷失心路找不到家，还有什么是更可怕的呢？纸醉金迷、花天酒地终是一场虚幻的梦，幻境散后无比清冷。里永远都亮着一盏明亮的灯，无论你离心岸有多远，依然会备感温暖。

29、【职场法则】【职场必修课之试用期】有关试用期的期限问题，再有试用期的工资问题以及试用期离职的补偿金、试用期缴纳的保险金等问题，都应该了解清楚。会保险，是员工必须享受的待遇，所以在这个问题上，试用期新人千万不可含糊。

30、【感悟人生】有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。意时要看淡，失意时要看开。生有许多东西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

31、【心灵禅语】清明节，透过媒体看到很多祭扫群众在为去世者祭祀。仅从传统的角度来看待，这是非常好的现象，但从佛教的角度看，这还是陷于迷信的状态。到很多的坟墓，这更加提醒我们死亡无常。这个世界上，从古至今，无论有多少显贵、富翁、名人，最后的归宿只有一个，就是死亡。

32、【爱情的句子】原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。情，一定会让人心软。凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。不可摧的内心，样样都有，唯独少了“爱”。的另一个名字，叫做“妥协”。

33、【心理正能量】我们一世行走，从始到末，会遇见无数人，并不是每个人，都与你情深。遇见最好的陪伴时，用一点小小的执着，主动的付出，换那些萍水之缘的人相逢一笑，也是很好的。水上漂浮点点花瓣，星空洒下片片微光，指路时的温暖，相邻过的关照。些都是很好很好的。

34、【上班前要对自己说的几句话】1.先正确的评判自己，才有能力评断他人；2.观察走在你前面的人，看看他为何领先.学习他的做法；3.如果你想更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。

35、【5种美食让你惹上口臭】①牛奶：口腔的温度很容易使其散发出难闻的气味，因此喝完奶后记得漱口；②肉食；③调料：让人体散发出刺激性的气味；④酒：醉汉身上都会有异味；⑤大蒜与洋葱：产生强烈口气。

36、【森女、干物女、萝莉和御姐】森女：森林系女孩的简称。0岁左右，活在当下，不充尚品牌。物女：又叫鱼干女，指放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦而凑合的女性。莉：未发育完全的萌女孩，每个人的定义不同。姐：成熟的强势女性被称为御姐，以御姐美德为观念，礼仪为规范女性形象。

37、【按揉太渊穴缓解心律不齐】太渊穴刚好在号脉的地方，可用来探测心跳的速度。右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律的话，太渊穴就要即时派上用场了。平躺床上自行按揉2～3分钟。其对于老年人，早起时先按揉太渊穴，等心律平稳一点再穿衣起床。

38、【职场法则】研究发现，要想在男人堆里获得成功，女性的最佳方法就是表现像个淑女。一研究结果与早期一项研究不谋而合。期研究称，在职场中表现出与成功管理密切相关的自信满满、果敢刚毅等性格特征的女性，往住在升职的时输给温柔型对手。

39、【职场方法】用对方法才有效率，做对事情才有效果。“麻烦”是自己“处理”不当的结果；“困难”是自己“学习”不够的反射；“挫折”是自己“努力”不足的代价。立团队能力的核心是员工的沟通能力，沟通能力强，员工的团队意识也强，团队中的摩擦和“办公室政治”越少。

40、【四个坏习惯夺走夏季好胃口】夏季炎热，面对美食不争气的食欲总让你没法多吃几口。欲既来自于吃也毁于吃，有些坏习惯会悄悄夺走你的好胃口：1.让你越吃越心慌的消暑粥、过水凉拌菜。口渴用甜饮料充当白开水。无限制、不择时间嗜吃冷饮。过于丰盛的晚餐或消夜。

41、【不同姿势膝关节负重多少】1、躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。跑步时，膝盖的负重大约是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

42、【度】①凡事当有度，不及难成，过之易夭。如饮酒，微醉即可，多则伤身；当如看花，半开最美，全盛近凋。交友不可太甘，淡而致远，醴则难长；做事莫要急进，气盛心不宁，欲速而不达。过去的事，可追忆，匆陷入；现在的事，努力做，匆固执；未来的事，尽情想，勿当真。

43、【心理提醒：成熟的标志】1.重视诺言。不夸夸其谈，把握适当的沉默。有学识而含蓄内敛。心胸宽广。不以自我为中心。勇于承认错误，从不找借口搪塞推诿。意志坚定，决不轻易言退。衣服不一定要名牌，但整洁大方。有业余爱好，懂得生活的乐趣。

44、【职场中于上司的技巧】那些看问题的角度，思考问题的方法，解决问题时的切入点……特别是那些实践性的技巧和技能，很难通过这种途径学到。部分是学（文件、资料、书籍），一部分是传（上司、同事），一部分，则是悟（自己观察、思考和实践）。

45、【职场之中值得深交的九种朋友】①激励你让你看到自己的优点；②提醒你让你看到自己的不足；③维护你并能在别人面前称赞你；④与你趣味相投；⑤能把你介绍给他的朋友；⑥能让你全身心放松；⑦能让你有机会接触新观点、新事物；⑧能帮助你理清工作与生活思路；⑨有好消息第一时间通知你。

46、【给女人的知心话】①工作与约会时间冲突，工作优先②吸烟、夜游、多交男友并不代表成熟③酒吧里认识的男人就不必留电话了④爱你的工作，但不要爱你的老板⑤嫁大款就象抢银行，收益总很大，但后患无穷，若能不试，还是不试为好⑥别逼男人撒谎，他会恨你。别把他的话当真，你会恨他。

47、有些人羡慕别人的爱情，像羡慕别人身上的衣服那样，恨不得去买件一模一样的来穿。不要这样想，你不知道那件看似美丽的衣服，穿起来是什么滋味。许勒紧到她快窒息，也许她为了穿住那件衣服，饿了五年了，也许布料让她浑身发痒起疹。不是穿的人，你不知道的。康永，给未知恋人的爱情短信】

48、【处事箴言】为人处事：为人要心底坦荡，不为虚名所累；做事要头脑清醒，不为假象所惑。者，以别人惨痛的教训警示自己；愚者，用自己沉重的代价唤醒比人。人多一份宽容，多一份爱心；对事多一份认真，多一份责任；对自己多一份要求，多一点警醒。不可长，志不可满，乐不可极，警钟长鸣！

49、【管理语录经典语录】公司从传统管理向现代管理变革，这是一种行为、习惯、方法、观念、组织以至权力、利益的变革，在变革中一定要注重人的作用。司的制度既要有严厉的一面，但也要体现人性化的一面，这样员工就不会对公司有诸多抱怨，就会脚踏实地地为公司工作。

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