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1、【正能量语录】幸福一生的秘诀：每天傍晚与自己的另一半散步一至两个时辰，然后一起读书学习一至两个时辰，风雨无阻，如果你能坚持一生，你也就会幸福一生。—关于学习对幸福人生重要性郑丁旺如此说。

2、【涮火锅后吃一种米养胃】寒冷的冬季，很多人喜欢美味又暖和的火锅，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热。家建议，吃完火锅后脾胃虚弱，此时吃点薏米对身体大有裨益。

3、【倒金字塔效应】20世纪70年代末，瑞典的北欧航空公司总裁卡尔松通过实行一个与传统管理模式相悖的管理方法，即采用“倒金字塔”式的构架来进行现场管理，一举扭亏为盈。一奇迹般的效果顿时在世界管理领域引起轰动，并被冠名为“倒金字塔效应”。

4、【职场语录】可以说，办公室竞争无处不在，新人上班之后要跟同事竞争、新人要与老人竞争、晋升要竞争、调职要竞争、加薪要竞争、销售要与敌手竞争、技术也要竞争；老板要跟同行竞争，这几乎是一个无所不争的地方。

5、【女人最怕血虚】遇到脸色苍白，例假几个月来一次，手脚冰凉，平时容易心悸的人，建议用当归、枣与鸡蛋来补，做法：10克当归，10个黑枣或新疆大红枣(不宜用干枣)，加一个连壳鸡蛋，一起煲水煮开，然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿。虚女性三天吃一次，效果不错。

6、【人际交往4法则】有些东西自己以为会一直保留下去的，却没想渐渐就没了痕迹。过的地方，走过的路，爱过的人，一起的日子，随着一个转身离开的决定而远离，再美的记忆，再难的割舍，终究在好久好久以后，不经意的一天，什么都不再清晰了，无处可寻。

7、【13个改变让你少得病】1.每天吃点蘑菇。喝矿泉水。培养感恩之情。每小时锻炼10分钟。别让手机束缚你。写饮食日记。焦虑时给妈妈打个电话。看喜剧。换只手吃零食。0.做事不拖拉。1.给自己写封信。2.善意谎言也要少说。3.帮助别人。

8、【初创企业的六条基本商业原则】很多人创业刚上路，了解这些，似乎可以让你少走些弯路。设定真实的期望，想办法赚到一分钱。要短小精悍。利用廉价的市场营销。不要出价太低。找到合适的合作伙伴。通过做来学习。

9、【生活感悟】走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。们皆是赶路的众生，没有谁的欢乐可以长久，执手再紧亦将曲终人散。福的人，也只是苦中作乐。

10、【细品学会】学会快乐，因为只有开心度过每一天，活得才精彩。会知足，因为只有这样才会觉得现在的生活是多么的美好，真所谓是知足常乐。会承受，因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情，别无选择，只是默默地承受，并勇敢地面对。

11、【交往语录】趁年轻，多读书，多游历，多交往。历的越少，人越会对环境不满意，消极的认为是环境制约了自己的发展。识的越多，人越会对自己不满意，懂得改变自己去适应环境，反而能做出一些事情来。

12、【爱，是一种责任】我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心。不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。

13、【禅意人生】交有道之人，绝无义之友；饮清静之茶，戒花色之酒；开方便之门，闭是非之口。门之室生风，多言之人生祸。事忙忙如水流，休将名利挂心头；粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。欲是贫穷的标志。能常足心常惬，人到无求品自高。生至恶是善谈人过，人生至愚恶闻己过。

14、【家务活太繁重】研究显示，每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。家建议，工作及各种家务活应分清主次，至少不要同时忙于多件事。老公和孩子分担一些家务活，可让你感觉压力大减。

15、【渐渐成熟的标志】一个人的成熟，不是没有了欲望也不是压抑欲望，而是懂得理性疏导欲望。熟一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。们就是在这无数次的要放弃中蜕变成熟，也许，当我们能坦然的去接受事实并真正放手的时候，我们才能真正成熟。

16、【含胸塌背的危害】心肺位于胸廓。器要发挥正常功能，首先要依赖于本身良好的形态结构和宽敞无碍的工作场地。是含胸塌背，心肺功能必然受到影响，尤其使呼吸变得轻浅，长此以往，对身体危害很大。如钟保持良好正确的坐姿，多做扩胸运动，有意识地练习腹式呼吸，获益良多。

17、【领导力的5个阶段】1）权利：人们因为你的职位而不得不服从你；2）关系：人们因为和你的关系好而跟随你；3）绩效：人们因为你为组织所作的贡献而跟随你；4）复制：人们因为你培养他们而跟随你；5）尊敬：人们因为尊敬你和你代表的使命感而追随你。天涯社区）

18、【时刻保持良好的体态】无论是坐、立，还是行走，都要避免无精打采。良姿势不仅会导致脖子与背部问题，而且会引起头痛、关节炎、血液循环不良、肌肉疼痛、呼吸困难、消化不良、便秘、关节僵硬等诸多问题。人可以尝试练习瑜伽、普拉提等运动，有助于保持体态。

19、【宝宝如何晒太阳】①早晨10点之前和下午5点之后，这个时候的阳光中紫外线的强度正好适合宝宝，既满足了促进维生素D合成的效果，又能保证不被日光晒伤。般保证每天20分钟左右就可以了。不能隔着玻璃晒太阳。在掌握好时间段和控制好时长的情况下晒太阳时可以不涂防晒霜。

20、【有才而性缓，定属大才。智而气和，斯为大智。—弘一大师】有大才华的人，往往不会恃才自傲，急于表现；有大智慧的人，往往不会心浮气躁，故弄玄虚。气、沉稳、内敛，不急不躁，从容应对，是那些真正有才华有智慧的人的特点。实，也正是这些特点，让他们能够比别人想得更深看得更远。

21、【电脑族颈椎不舒服怎么办？】经常对电脑或伏案工作，颈椎难免不舒服，怎么办？落枕穴来帮忙。枕穴在手背上食指与中指骨之间，大约一指宽的距离上，用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴。微用力刺激它，脖子便会变得轻松多了。个穴位在很多人身上试过，屡试不爽，特此推荐给大家。

22、【紫陌红尘，蓦然回首。少的春花秋月；多少的逝水沉香；多少的海誓山盟，如沿途的风景花开花谢。世间的情缘触痛了多少无言的感慨，情深缘浅的风吹散了多少相聚离散。开是有情，花落是无意。者是萍水相逢，去者是江湖相忘。起时，我在人群中看到你。灭时，你消失在人群中。

23、【防晒霜】对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢？这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。

24、【颈椎病的8个警报】1、久治不愈的头痛或偏头痛；2、久治不愈的头晕；3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；5、久治不愈的低血压；6、“莫名其妙”的高血压；7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；8、不明原因的重复“落枕”。

25、【职业规划六大意义】伴随着一系列的职业生涯问题，不管你是主动的还是被动的，在就业如此严峻的社会背景下，职业规划越来越被重视，发挥着以下作用：1.求职速度加快；2.求职成本降低；3.工作持久性增强；4.工作满意度更高；5.充分提升个人职业竞争力；6.获得更高回报。

26、【职场法则】【职场心智误区】1、笨人的可怕之处并不在于笨，而在于自作聪明。固执的人在重组自己偏见之时，还以为自己是在思考。如果成功方向是错误的，坚持到底就会错误到底。有眼光的人把缺点看成优点，没眼光的人把优点看成缺点。

27、【三界定人生】1）眼界。万卷书，行万里路主要是为了开阔眼界。光有多远，思想就有多远，思想有多远，成就才可能有多高。）境界。入社会，人情练达；融入自然，物我皆忘。炼决定心境，心境决定境界。）边界。人做事都有底线与边界线，偏离轨道的瞬间即是痛苦的开始。

28、【情趣用品乱用伤身体】性用品逐渐成为一种满足人们正常生理需求、提高性生活质量的生活用品，社会对其接受度也在加大。然性用品可以增加性生活的趣味性，但应谨记不要频繁使用性用品，以免性兴奋敏感度下降，性唤起越来越难。

29、【职场法则】【办公桌整洁的人更可信】美国一家人力资源公司调查发现，85%的人事经理相信，一个人办公桌越整洁，就越值得信任。为办公桌井井有条，花费在找文件的时间就会减少，工作效率大大提升。秀的职场人即便做不到每天整理，也要每周定个清理日。

30、【当归红枣党参营养鸡汤】准备好当归党参红枣枸杞，将鸡清洗干净备用；准备好干净的沙锅，放入鸡，葱姜与料酒，加入清水至最高水位线；开大火烧开，撇去浮末，加入当归党参红枣，盖上盖子，转小火；炖1个小时，加入枸杞，加入盐调味，再煮个3分钟即可出锅。天一碗补充所需营养。

31、【心理学语录】失去是件特别难过的事。失去也证明起码你拥有过。难过应该是得不到。生看似挺漫长，一步步走过来，你会发现往往能影响你的，帮到你的，就是那么寥寥几件事，几个人。些得不到，错过了，才是一种最极致的残酷。

32、【李彦宏北大谈创业与管理】①不是每个人都适合创业，创业者要独立思考，敢于决策。靠创业挣钱是最苦的路，一定要像宗教信仰一样去信仰你做的东西。创业者要善于定义机制，让机制发挥作用——写程序，是搞一套机制，把信息整理起来；做管理，是搞一套机制，把人管理起来。

33、【正能量语录】其实，在我们生活和工作中也是同样的道理。我们都有找座位的这个朋友那样的精神，一个车厢一个车厢地找下去，我们的人生永远也不会有太大的遗憾。自信、执着、富有远见、勤于实践，会让我们握有一张人生之旅永远的座票。

34、【绝对纯美】1、红颜无罪，只是太美。你忘了回忆,我忘了忘记。记得，一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言……4、隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。昔日是我们，如今已是你我。曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

35、【大鱼大肉后别喝浓茶】肉吃多了，喝杯浓茶可以解腻，这是很多人认为的生活常识。事实上，浓茶中含有鞣酸，会与肉中的蛋白质形成有收敛性的物质，可能会让肠道的蠕动减慢，增加食物在肠道中停留的时间，不但不能解腻，还可能不利于消化。家要尽量控制饮食，多吃新鲜蔬菜。

36、【人生哪能不受伤】人生是在静态的存活中寻求获取平衡的物质与精神的盼望，有时苦不堪言，有时令人激动神往；人生是我们无法避开的光景，模糊时只有一个框框，清晰时却如针锋相对。生的路途哪能一帆风顺，又哪能如想象中的不受伤呢！抖起自己的精神，人生是选择的，生活是需要努力的。

37、【处事语录】做一个淡然处事的人，做一个善待他人的人。们走了许多年才走到今天，能够支撑自己的不是恨，而是幸福和快乐。果你，经历过诸多纷争，面对过生离死别，你就一定会懂得，此时此刻的安逸是多么珍贵，你也一定会庆幸，平平淡淡才是我们最后的幸福。

38、【希望值得珍藏的5句话】1、每天告诉自己一次，我真的很不错。生气是拿别人做正确的事来惩罚自己。生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

39、【口腔溃疡两周未愈小心癌变】口腔溃疡重复发作，病因不明，可能与身体免疫系统功能异常有关。前针对治疗方法很多，但效果都不太确切。警惕长时间不愈的口腔溃疡，这有可能是口腔癌的征兆。疡超过两周都不愈合，应及时到口腔专科医生处就诊，以排除恶性病变。

40、【樱桃帮助预防痛风与关节炎】樱桃富含抗氧化物花青素，有助于预防包括痛风与关节炎等在内的中年人常见的疾病。周吃3~4次樱桃，每次十几颗。者喝一杯樱桃汁，不要加糖。了确保有益维生素的吸收，可以把新鲜樱桃与酸奶一起吃。

41、【励志的句子经典语句】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。

42、【说给自己的话】1、你没那么多观众，别那么累。有错就认错不找借口。不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。痛苦与快乐都不是永恒的，别太在意。只有自己不会抛弃自己。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。0、老天爷对每个人都是公平的。1、不报怨，多赞美。

43、【人生感悟】天空是我们的梦想，但是，想要飞，就必须离开心爱的人的肩膀。依无傍，无牵无挂，才能让我们飞的更远。公英再开的时候，记得，把那朵最美的寄给我。念，我们被吹散的青春。天给自己一份坚强，做自己喜欢的事。自己所爱的人，用所有的执着，守望红尘中的尘埃落定。

44、【人生物语】我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。什么原因,也许只是一个温和的笑容,一句关切的问候。能未曾谋面,可能志趣并不相投,可能不在一个高度,却牢牢地放在心上了。一种温柔，我们听说很久；有一种感觉，我们曾经拥有；有一种失落，我们寻找已久。

45、【职业女性如何告别月光族？】1、别太相信促销广告；2、远离容易花钱的处境；3、给购物设置一个缓冲期；4、做好自己的出纳；5、强迫自己储蓄；6、计算额外收益。在消费时做到五勤，分别是：勤说、勤算、勤学、勤看、勤跑。

46、【秋季如何预防流感】1、勤洗手，预防经接触传播传染病；2、做好保暖，逐渐添衣；3、注意均衡饮食、适量运动；4、开窗通风，保持室内空气新鲜；5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已去时最好戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，避免传染他人。

47、【正能量句子】诗人汪国真说过：“既然选择了远方，就应不顾一切、风雨兼程。既然我们渴望成功，就要勇敢而坚定地去追求我们的梦想。要我们有执着追求的精神，没有什么事情是办不到的，没有什么可以阻挡我们奋进的脚步。然想要获得成功，就执着地去追求吧。

48、【职场语录】【女性职场升职找准六大突破点】1、选择是一切的一开始。需要有不安现状的心态。当没有被伯乐发现时，黑马的存在就没有意义了。克服女人的敏感性，不要易受外界影响。注意协调生活与工作的冲突，需提前做好应对措施。做好职业规划后再充电。

49、【沟通的秘诀】①与贫究的人谈话，要以利益诱惑；②与知识广博的人谈话，要善于雄辨；③与善辨的人谈话，要简明扼要；④与地位显赫的人谈话，要依靠宏大气势；⑤与富有的人谈话，要依靠高屋建瓴；⑥与聪明的人谈话，要依靠广博知识；⑦与卑微的人谈话，要依靠谦敬。

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