故人言小编这次精心整理了美容院朋友圈早安语录希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、瘦背方法：双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会感到肩胛骨上面那部分在被挤压，胸部同时也得到了锻炼。如果双手在背后握不到的，可以拿个哑铃或者矿泉水瓶。

2、【淘米水洗脸去斑的方法】淘米时将第二次淘米的水留下，第一次的可以倒掉，然后静置淘米水，让其中的漂浮物自然沉淀，再用淘米水上方清澈的水洗脸，边洗脸边轻轻的拍打脸部，按摩皮肤让淘米水被吸收。洗完脸后，再用清水将脸再洗一遍。

3、【10个技巧延缓大脑衰老】英国《每日邮报》总结了10个能帮中老年人大脑保持年轻的技巧。1.学习一门新技能。2。做不同的事情。3.学会放松。4.多听欢快的音乐。5.经常收拾整理。6.享受躺卧的舒服感。7.使用非惯用手。8.从事适量的体力活动。9.远离咖啡因。10.多交朋友。

4、【土豆】土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

5、“白衣天使”是你称号，“救危扶伤”是你的天职，“护理患者康复”是你的奉献，“燃烧自己，照亮他人”是你的精神。5月12日国际护士节，祝福伟大、平凡、美丽的护士姐妹快乐！

6、【防晒必备品】敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品之后，要再使用防晒产品。建议选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

7、【绿豆粉】有着不正确的去死皮效果，同时清热降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的手段之一。但绿豆粉的颗粒过大需要有润滑相助，蛋清即承担了这个工作。二者充分混合后，轻轻磨擦黑头处。用温水清洗后，最后用化妆棉浸透收敛水敷在毛孔处，可以快速收缩毛孔，让肌肤变得更紧致。

8、【橄榄油美容用法：美白】做法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。功效：经常使用橄榄油混合蜂蜜牛奶使用的话，可以很好地嫩白提亮肌肤。

9、【香氛小技巧2】香水直接喷在身体上就可以了吗？敏感性肌肤使用香水避免直接将香水喷洒在皮肤上，可以在烫衣架上铺一条喷上香水的手帕，放上衣服，熨斗在衣服上面1-2公分处移运动。酒精遇热蒸发，香味也就留在衣服上；或携带一块喷上香水的手帕、或试一下使用酒精成份低的香水。

10、【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】材料：香蕉一根，蜂蜜5ml（大约1茶匙）。做法：将香蕉与蜂蜜混合一起捣烂，做成香蕉面膜。用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净即可。这面膜很适天天使用，香蕉有温与清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用，干燥性皮肤的女性不妨多使用这款面膜。

11、【不同果汁养生功效各不同】①苹果汁：调理肠胃。②西柚汁：增强肌体的解毒功能，美容护肤。③奇异果汁：富含维生素C，还能止吐。④芒果汁：能降低胆固醇，保护视力。⑤菠萝汁：解暑止渴、消食止泻。

12、【按摩急脉穴快治肠痉挛】肠痉挛常由于腹部受凉，饮食不当等原因引起。可通过按压急脉穴缓解疼痛。急脉穴位于腹股沟的正中偏内侧，按之有动脉应手处。取腹痛的同侧急脉穴治疗，逐渐加力，按压10秒后放松，再加压再放松，感觉热气从穴位向下肢放射，一般不超过5分钟腹痛就会缓解。

13、【夏秋换肤密集保养更高效】肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时唯有借着1—2周持续不断地密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较遭的部位还可以按摩辅助。

14、【柠檬功效】超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。

15、【小心“面部激素依赖性皮炎“】理想的护肤品应符合国家质量标准、稳定性好，正常使用对皮肤无害，不会引起过敏反应及色素沉着。但部分化妆品添加糖皮质激素，它在早期会使皮肤变得非常细腻和柔嫩，但长期使用，皮肤可见毛细血管扩张、色素沉着及长痘，从而导致“面部激素依赖性皮炎”。

16、【蜂蜜酸奶面膜】1。将一块细纱布放在过滤网上，然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入，静置一夜，让酸奶中多余的水分过滤掉。2。在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，静置5--10分钟后清洗掉即可。功效：酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不正确的保湿补水功效，而且还有去角质的。

17、【上班族喝好八种水】①排毒：清晨一杯水；②烦躁：多多喝水；③减压：做决定前喝杯水；④不渴：也得喝水；⑤感冒：喝更多的水；⑥便秘：大口大口喝水；⑦肥胖：餐前餐后喝杯水；⑧呕吐：喝点淡盐水。

18、【醋蛋液制作方法】取一个新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后用干净的卫生纸擦干蛋壳上的水渍，然后放入干净的玻璃容器中，在玻璃容器中加入可以没过鸡蛋的量，然后密封玻璃容器，7天后再将鸡蛋取出。这是妹纸们可以看到鸡蛋上只有薄薄的一层膜了。 ​​​​

19、【减肥要多吃山药！】在黏液中含有半纤维素，遇水就会膨胀80~100倍，易产生饱腹感，除了能抑制食欲，还可促进新陈代谢。此外，山药富含黏液蛋白、维生素及微量元素，对人体有保健作用，除了能保持血管弹性，防止动脉硬化。减少皮下脂肪累积，避免肥胖。

20、【给老婆的话】多活动，少窝家。走出去，一枝花。待在家，成老妈。美美容，侃八卦。逛逛街，把钱花。人再忙，把妆化。少喝酒，多喝茶。觉多睡，钱猛花。给谁省？别傻瓜。别等到，耳眼花，衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙。钱再多，床上爬。情再浓，感觉差。人再好，豆腐渣。抓紧了，别犯傻。

21、【6种消脂食物吃出惊艳美腿】1.海藻——调节体液的平衡；2.红豆——加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿；3.木瓜——分解脂肪，调理肠胃；4.芹菜——预防下半身浮肿；5.菠菜——预防肌肤干燥，提早出现皱纹；6.奇异果——迅速分解脂肪。

22、【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法，不是大量使用护肤品，而是改变不良习惯：①久坐；②爱吃肉和糖；③坐车习惯靠车窗；④爱用吸管；⑤不戴太阳镜；⑥睡觉总爱朝一侧；⑦用力揉眼；⑧洗脸过频，保湿不足。

23、在使用眼霜的时候，不仅仅是涂抹之后就草草了事，应该将眼霜从眼底像外推出，然后用食指、中指和无名指在眼底做轻轻敲打的动作，按摩眼底和眉尾部的穴位，对于眼部吸收效果会很好。

24、【黄瓜酸奶面膜】做法：将3茶匙酸奶与3茶匙炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将适量黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。功效：去角质美白。

25、【让底妆也加入防霾战斗吧】又一波雾霾来袭，除了带口罩保护自己以外，底妆也是不可忽视的哦！如果没上底妆，你的保养品可能会形成一个透明的媒介，让悬浮粒子顺着油脂悄悄跑到毛孔当中。所以在底妆后一定要扫上定妆粉，保持妆面干爽，会降低肌肤表层的湿黏感，这样这些脏东西就不会直接粘附到肌肤了。

26、【中医教你四招居家防霾】对预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害，中医有很多居家护理方法简单实用，值得一试。第一招，揉搓“迎香”。第二招，饮食润肺。第三招，居家锻炼。第四招，用药茶熏眼。

27、【盐水清肠的具体步骤】1、清肠准备：盐水清肠前一天要吃得尽量清淡，临睡前备好一壶开水，放入两勺盐，搅拌均匀。2、清肠过程早晨起来空腹饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯。

28、【减肥期间少碰8种食物】有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下8种食物，女人吃了之后容易长胖：①巧克力面包。②冰淇淋。③果仁碎。④七彩糖条。⑤朱古力碎。⑥羊肉排。⑦香肠。⑧花生。

29、秋又让人伤悲，这定格我印象中万木萧条的村沟荒野里扫落叶的老人，在空旷的原野中仿佛最能体现秋的凄清，每每看到这个场景，我不知道为什么总会心酸，我想不是在怨秋，可能是为这一个衰老的灵魂在哀怨，劳作是乡下人的癖好！

30、【祛痘偏方、胡萝卜汁+桃树叶】脸上长了粉刺？去市场买1000克新鲜胡萝卜，洗干净后压汁；把8枚桃树叶煎成水汁400毫升，混进胡萝卜汁里。用这个洗脸，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。 ​​​​

31、【节食减肥的最好方法：吃到六分饱】有些人为了节食，饥一顿饱一顿，这样很容易造成肠胃疾病。所以，三餐一定要有规律，减肥吃到6分饱的时候，就离开餐桌，慢慢地就能控制自己的食欲。

32、早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭。

33、【形成黑眼袋的原因】1、遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

34、【绿茶】喝绿茶除了可补充水份之外，当中所含的儿茶素（Catechin）属于一种强力的抗氧化剂，有助身体抗衰老和抗皱纹。但必须留意其咖啡因含量亦高，因此建议一天最多两杯为止。此外，越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂。

35、【吃桔子正当时怎么吃才不上火】首先将1—2个桔子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

36、【吃出丰满胸部。】建议在排卵期(生理期的前7天)食用，效果更好1.奶制品：奶酪、酸奶、牛奶，补充蛋白质，促进胸发育2.食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、茯苓，可活血化瘀，调经丰胸3.胶质：海参、鸡脚、蹄筋类，可刺激乳腺发展与增加脂肪组织4.海鲜类：蛤蜊蚵虾，含丰富锌刺激性荷尔蒙帮助丰胸。

37、【毛孔粗大原因之：过盛的油脂】夏季，T字区的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。补救方法：口服胶原蛋白，用温水洗脸，使用控油洗面奶后记得排上爽肤水收敛毛孔与保湿面霜，另外还要定期做下保湿面膜。

38、【白醋美白法】先洗手，这样能有效的避免将手上的细菌带到脸上。用盆装一小盆温水，滴5-6滴白醋，不能太多。从下往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。

39、【正确认识素食减肥】1.素食过量也会胖；2.烹调方法很关键；3.重要的是天然；4.多喝水；5.不要糖；6.多吃蛋白质；7.注意吃的方式；8.素食，依旧要运动；

40、【偏爱撕拉型清洁面膜】撕拉型清洁面膜的效果立竿见影，用起来很过瘾！正解：长期的使用撕拉面膜会导致毛孔粗大、肌肤过敏，想要使用清洁型的面膜，尽量用海底泥或火山泥等膏状面膜来代替撕脱型面膜。敏感肤质的MM可以选择更为温和的类似乳霜类的面膜。

41、【激光去痘印后的注意事项】1、激光去痘印治疗后皮肤六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。2、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是激光去痘印后皮肤修复的好帮手。3、激光去痘印后要，必须依照医生的方案，使用修复霜。​​​​

42、14黑色情人节到，单身贵族请你注意，今日商场将对单身贵族免费发放礼品。领取方式：戴上黑头套，黑墨镜，手拿黑面酱。走到柜台前嘿嘿一笑：再来一碗！祝你黑色情人节快乐！

43、【卸妆洁面要彻底】要去除面部的闭合性粉刺，就要重视好卸妆和洁面的工作，只有将面部的灰尘清理干净了，痘痘和粉刺才没有立足之地，用洗面奶洗脸的时候，现在面部轻轻按摩，再用清水清洗肌肤，残留的洁面乳一定要洗干净。

44、【秋季护发三个药膳方】河南省中医院皮肤科主任刘爱民推荐护发药膳方①何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可乌发养发。②枸杞黑芝麻粥③黑豆核桃桑葚粥。

45、当你打算放弃减 肥时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。有时坚持只需多一个瞬间，光明就在面前。变瘦，在不经意间.....战友们，打起精神，坚持就是胜利！

46、【过度依赖保湿喷雾】其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分，在脸上不断地使用保湿喷雾虽能让皮肤短暂性的感受到清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，反而使得皮肤更加干燥。

47、【吃太多的碳水化合物，蔬果吃的很少】经常吃些碳水化合物、糖分很高的食物，但也没什么营养，吃太多糖分的东西会让皮肤变得暗沉，如果你饥饿的时候吃甜食，这种习惯是需要改正的，用蔬果代替吧。

48、【踩准16个排毒黄金点让你排毒更有效】当代社会环境污染越来越严重，女性们也越来越重视身体排毒。只有及时排出体内的有害物质及过剩营养，保持五脏与体内的清洁，才能保持身体的健美与肌肤的美丽。

49、【有助瘦身的5种高纤维食物】1、燕麦：安慰肠胃蠕动，有助降低体内胆固醇。2、红薯：低脂低热，阻止糖份变脂肪，通便排毒。3、西芹促消化清肠便，减少水分积聚，加重水肿景象。4、蘑菇：吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘。5、白萝卜：助消化润肠道排肠毒，减脂瘦身。

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