故人言小编这次精心整理了易车APP小视频经典的健康的句子希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、【每天3个柑橘不长肉】它不仅能帮你净化体内毒素，含有的果胶等膳食纤维、维生素，钙、铜、磷、钾、铁等也很丰富。能充分调理女性内分泌系统，促进消化系统、神经系统和心脏血管的机能。橘络的纤维庚炔能抑制中性脂肪的生成，别撕掉。

2、结肠癌早期症状多不明显，非常容易被漏诊或者误诊。对中年以上患者，应该定期进行体格检查并建议每年进行一次肠镜检查。如果出现下列症状时，应高度怀疑结肠癌的可能。这些症状包括：一.近期出现排便习惯改。

3、【腰，背，肚脐不能受凉】人体最大的排毒通道是后背的膀胱经。一旦膀胱经受寒，寒凝血滞，会使人有腰痛、颈椎痛、腹泻、排毒不畅等症状。所以冬季要格外注意腰背保暖，露脐装在任何季节都不能穿。肚脐是先天与后天连接之处，通五脏。护肚子、护腰、护后背是养生要事。

4、经常熬夜加班的人，排排毒吧，你伤不起哟：1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2、晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，胆的排毒，需要熟睡进行。4、凌晨3-5点，肺的排毒。记得早点上床睡觉吧！

5、【鼻塞危害揭秘】人在睡眠时，全身肌肉呈放松状态，而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态，这种不协调使得人体神经系统无法休息，梦中会觉得四肢动弹不得，身处险境而不能移动。夜间大脑常处于兴奋状态，若伴有鼻塞，更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。

6、【常按5穴让你全身暖洋洋】1、拍打肾俞穴（后腰部）；2、按揉气冲穴；3、揉搓涌泉穴；4、拍打足三里；5、揉搓劳宫穴；很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，晚上睡觉双脚暖不起来，中医称为阳虚。穴位按摩能改善血液循环，提升自身阳气，从而有效改善手脚冰凉症状。给身边的她吧！

7、【五个症状说明肠道需排毒】①便秘：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难；②排便恶臭：正常大便呈偏酸气味，并非刺鼻恶臭；③放屁很臭：肠道内有害菌产生大量硫化气体，导致经常放臭屁；④肤色粗糙晦暗：体内毒素不能及时排除，被人体吸收则导致皮肤粗糙黯沉长痘；⑤口臭。

8、【饮食十法帮您降血压】1.把盐换掉。2.少吃冷冻食物。3.自己煲汤。4.用橄榄油与香醋来拌色拉。5.少吃腌肉。6.少用卤水。7.用无盐爆米花代替含盐零食。8.持续使用全麦面粉。9.拒绝牛油。10.黑巧克力。更多养生知识。

9、【吃早饭的孩子学习成绩好】日本一项名为全国学习能力及学习状况的调查显示，在算术知识问答中，每天吃早饭的学生回答正确率达到83.7%，完全不吃早饭的学生正确率只有66.3%；在语言能力上，每天吃早饭的孩子正确率达64%，完全不吃早饭的孩子只有44%。

10、【8种清肠食品调理肠胃防便秘】1、魔芋豆腐：肠轻盈"正能量"；2、海带：肠蠕动"加速器"；3、黑木耳：肠清洁"钟点工"；4、糙米：肠疏通"管道工"；5、苹果：肠排毒"仪表"；6、花生：肠润泽"华容道"；7、芹菜：肠快乐"兴奋码"；8、猪血：肠解毒"消化酶"。

11、【妙招预防腰腿疼痛】1.热摩腰：双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦使腰部皮肤产生温热感，温经通络；2.调姿势：坐位每30分钟左右更换一次体位，适时变换体位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的发生；3.伸懒腰：可以舒活筋骨，调和气血，调节呼吸。

12、【查乳癌用哪种方法】做乳腺癌检查时，用B超还是钼靶检查？专家表示，B超操作方便，对年轻乳房(致密型)比较适用。中国大部分病人的乳房腺体比较致密，钼靶检查只能看到可疑钙化物，如果能加上B超联合检查则更准确。

13、【开学书包如何选?减压护脊是关键】1.挑选书包先看三条带:肩带,腰带和胸带;肩带应该宽阔,腰带和胸带可以令书包更贴近背部,减低脊骨和肩膊所承受的压力;2.健康书包要选轻便无异味;3.健康书包最好还能护脊、预防驼背。

14、【手浴缓解疲劳】按传统中医药理论，手浴就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。手浴便于办公族操作：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果温度不够热，可再加热水。手浴之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓解和改善。

15、【饭后不宜饮茶】不少人喜欢吃完饭就喝上一杯茶，认为这是一种享受，可是吃完饭立刻喝茶对肠胃不好。饭后不宜饮茶：鞣酸抑制胃肠液分泌，影响消化茶里面含有鞣酸，而鞣酸进到肠胃后会抑制肠液和胃液分泌，可是肠液和胃液都是消化食物必须要的，所以饭后最好不要喝茶，否则影响消化。

16、如果你能操控自己的精力，并将你的精力用在促进健康的事情上；如果你能够自律，并将你的自律用在那些有利于健康的事情上，那么照顾自己的身体、让自己拥有健康，最后就会成为你每天习惯去做的一件找常事儿。

17、【助睡眠，足浴方】冬季手脚冰冷失眠多梦，可以试试以下配方：红花10g当归10g肉桂12g夜交藤30g合欢皮30g丹参30g艾叶30g苦参30g干姜15g桂枝15g桑叶25g川牛膝20g上药磨粉，装成无纺布袋，晚上足浴之。嫌麻烦这里有现成的芊聚堂暖阳足浴包，辅助冬季怕冷者，缓解手脚冰凉，一次不能见效

18、【兔肉】兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。猪肉有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平，夏天食用也无妨。牛肉性平，具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用，夏天吃些黄牛肉可以补气。羊肉性温，夏天要少吃。如果要吃，千万别炒着吃、烤着吃，以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。

19、人生路上，我们往往会花费很多精力去模仿心中的偶像，其实这是人生最大的错误。人生充满了各种诱惑，如果什么都想要，迟早会被累垮。只有遇事拿得起、放得下，才能永远保持一种健康的心态。只有学会放下，你才能够解脱生命的烦恼，尽情享受轻松自在的人生。

20、【三个好习惯帮助远离肺癌】肺癌与吸烟、大气污染、职业因素、肺部慢性疾病、遗传及免疫力等因素有关。从以下三个方面，改变生活方式，有助预防肺癌的发生：①戒烟：②对油烟保持警惕：一定要保持厨房通风③增加食物中蔬菜、水果的摄入量。

21、【荷兰豆炒腊肉】荷兰豆去丝，然后每个豆荚掰成两段，腊肠、腊肉切片，干辣椒切成条，腊肉可以先小火煎下，然后再倒入腊肠炒1到2分钟左右，调至中火，倒入干辣椒、荷兰豆翻炒5到8分钟即可，收火的时候放入5滴植物油，和少量的盐调味。

22、【花甲蘑菇汤.】1-.先把花甲淘洗干净;，用开水烫开去腥记得给姜。备用2.热锅下油，把切好的西红柿和姜葱蒜下锅炒出香味下柠檬片，胡萝卜片，放水下去煮开。3.水开就下花甲，看到花甲都差不多脱壳就下调料，盐，鸡精，喜辣就放点辣椒。熄火时下椰子汁。装盘。清香扑鼻。

23、【科普贴：家里的牙膏要严选！】大家買牙膏請留心,买牙膏时注意牙膏管反面底部的颜色条,今天才知道，原来颜色条有含义啊！尽量选择绿色和蓝，共分4种:绿、蓝、红、黑。绿色:纯天然；蓝色:天然+药物；红色:天然+化学成分；黑色:纯化学！国内的儿童牙膏居然大多是化学的，太过分了！zt

24、【冬季头痛】冬季头痛机率大增，因温差大易导致头部肌肉紧绷僵硬，因而引起眩目头疼。穴道缓解法:1.百会穴通气血。2.神门穴可安神。3.太阳穴可缓解鬓头疼。4.合谷穴解前额胀。5.风池穴解后脑胀，同时可使用热毛巾温敷患部5分钟。而起床、沐浴后、出门前都应注意保暖，以避免伤风感冒而头疼不适。

25、【艾灸防寒抗病】四大艾灸保健穴位，助你防寒抗病：命门，督脉之穴，位于背后第二腰椎之下与脐相对；关元是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴；中脘，足阳明之所生，任脉之交会穴，位于腹部正中线，脐上四寸处；足三里，足阳明胃经之合穴位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。

26、【按揉阴陵泉缓解下肢水肿、冰凉】脾主运化水湿，若脾失健运，则水湿内停，下注则表现为下肢肿胀、冰凉，久站久坐后尤其明显，多见于女性。阴陵泉为足太阴脾经的合穴，能促脾运，利水湿。常按揉可利水消肿，缓解下肢水肿冰凉。

27、【4方法应对上火】1.多饮水，多排尿；2.选择凉性水果食用：西瓜、梨、香蕉等；3.选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。这些水果、蔬菜不但清火，还通利大便，使热从大便排出；4.严重者，可选择牛黄清心丸、牛黄上清丸等，请在医生指导下服用。

28、提高孩子免疫力补锌发挥大作用小小元素锌，健康作用大。锌是促进免疫器官发育的重要因素。正值季节交替，近期天气忽冷忽热，非常容易诱发疾病。科学研究证明：补锌可以提高抵抗力，孩子不生病!

29、【最新鲜的一月当季菜】①莲藕：爽滑可口；②西葫芦：含热量相对较低；③芹菜：富含膳食纤维；④冬笋：含有充足的水分；⑤芥蓝：含大量膳食纤维，防便秘；⑥南瓜：蒸烤、炒菜、煲汤均可。⑦西洋菜：味甘性凉。⑧西兰花：蒸着吃最好，保留更多营养。⑨白菜：滋阴润燥。

30、【中医说，这些懒癌患者都该去去湿气】总有一些人出门就想坐车，看见楼梯就发愁，吃完饭就不愿意动弹，甚至连话都懒得说，一看就是懒癌患者。其实，出现这些情况未必是天生就懒，也有可能是体内有湿邪困阻。不爱动的你一定要看看！

31、【冬季膳食要;以滋阴润`肺为基本原则】;年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

32、银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，就可变得银白光亮。10、清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，可以先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就比较容易祛除了。

33、【纳尼？低脂酸奶更易发胖】许多减肥者热衷的低脂酸奶，可能比全脂酸奶更易让人发胖。英国营养专家指出，低脂酸奶中含更多的糖、香精和色素。以一杯低脂草莓酸奶为例，它含2%脂肪，但有17克糖，占女性推荐每日摄入量的1/3。不光酸奶，沙拉酱、饼干、饮料等食品，都会用高糖来弥补低脂肪的口感缺失。

34、【感悟人生】人这一生，我们谁也逃不了；恐，惊，忧，思，愁，苦，悲，伤，喜，怒，乐；免不了生老病死。所以，生命就是上天赐给我们的最大礼物，好好珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，珍惜亲情，友情，爱情。

35、【煮粥加碱好不好？】煮玉米粥加碱是为了缩短时间，提高烟酸的利用率，但是如今烟酸缺乏症并不常见，而且碱会性破坏谷类中的B族维生素，维生素E也容易被破坏，因此建议煮粥的时候不要加碱或小苏打。

36、【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火，饮茶以铁观音和绿茶效果最好。

37、【让人越吃越聪明的食物】1、核桃，含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；2、栗子，含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性；3、鸡蛋：所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一；4、黄豆，含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；5、胡萝卜，有助加强大脑新陈代谢。

38、【补气血的三红汤】大枣、小枣各两枚，枸杞十五粒、生山楂五片，洗净后，用开水泡着喝。这个方子中，大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了。尤其对于女孩子，还可以有效地预防贫血。

39、【预防秋季常见疾病】①感冒：随时增减衣服，锻炼增强体质②胃病复发：保暖、合理膳食、戒烟禁酒③气管炎：远离过敏原，改善居室环境，增强免疫力④关节炎：防寒保暖⑤皮肤感染：被蚊虫叮咬后勿抓搔⑥肺炎秋燥症：锻炼增强肺功能，饮食调养少辛辣食物。

40、【如何摆脱秋冬火锅痘痘肌】热辣的火锅后，肌肤跟身体同样处于躁动状态，皮肤锁水能力下降，给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。如果不妥处理很容易出现痘痘、紧绷等问题。多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上在12点钟前睡下，如果想排毒速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排出。

41、【脾胃虚弱者饮红茶可暖胃】胃病患者最好喝红茶。①绿茶未经过发酵，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大。②红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，刺激性较弱，平缓温和适合饮用。③喝红茶时加点奶，可起到温胃作用。④喝茶时间最好在饭后，空腹饮茶伤身体。⑤情绪易激动或睡眠欠佳者应少饮。

42、【大笑减压防感冒】研究发现每日15分钟的大笑，能够预防与压力相关的疾病，特别是减少感冒和肠胃病的发生。身体本身无法分辨真笑和假笑，所以，只要你笑，人体便会产生天然的兴奋剂，令人压力大减，精神愉快，并预防感冒、肠胃病，或减轻肌肉疼痛等。

43、【对身体最有害十大食品】1.松花蛋:含铅；2.臭豆腐:损五脏之气；3.味精:不能加温；用少量拌凉菜；影响生殖系统，怀孕时影响下一代；4.咸菜等腌制类:致癌；5.方便面:含防腐剂；6.葵花籽:影响肝功；7.猪肝:胆固醇过高；8.烤牛羊肉:致癌；9.腌菜泡菜酸菜:致癌；10.油条:损肾脏、脑细胞。

44、【发烧的原理】当一些细菌、病毒、寄生虫等微生物或其他物质进入体内，攻击、伤害身体时，身体会马上反击，在体内产生一种叫做内生致热源的物质，这种物质作用于下丘脑，可以升高人体体温调定点，使体温升高，代谢加快，免疫系统增加更多的白细胞、巨噬细胞、炎症因子，更有利于清除微生物等有害物质。

45、【1棵葱=7种药】①壮阳：大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可适量吃点葱。②发汗抑菌。③对预防胃癌及多种癌症有一定作用。④解毒调味。⑤降胆固醇。⑥大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。

46、鱼骨卡喉后，不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

47、【红薯的健康益处】红薯其貌不扬，但营养却不能小瞧。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文表示，红薯不是含纤维素最多的，却是最好的。红薯所含纤维素虽不如菜叶多，但以水溶性纤维素为主，总纤维含量也不少，防治便秘较好的食物。挑选时，尽量选颜色深的哦。

48、【哪些职业需护肺】①建筑工，易吸入粉尘；②医生，或对乳胶手套残留粉末过敏；③纺织工，吸入棉花等材料的颗粒物；④酒吧服务生，二手烟危害大；⑤糕点师，接触面粉粉尘；⑥汽车业工人，汽车喷漆刺激皮肤；⑦消防队员，吸入大量烟尘。

49、【三款保健葡萄酒】①补肾安眠黑豆葡萄酒：选黑豆250克洗净炒熟加入1000毫升葡萄酒，密封避光3-5天即可；②防癌控糖洋葱葡萄酒：紫皮洋葱1-2个洗净切丝加入1000毫升葡萄酒，密封避光1周即可；③降血压、血脂，预防痴呆红醋葡萄酒：红醋25毫升加入葡萄酒50毫升混合。

标签： 句子 经典 小视频
郑重声明：部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！
本文地址：http://www.gurenyan.cn/yulu/rensheng/14525.html若转载请加上来源，谢谢！

上一篇：软文育儿文案素材大全，网站SEO推广必备！

下一篇：虎牙视频火爆的网络软文经典