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澎湃新闻超赞的健康的句子 有关健康的一句话

时间 : 2022-12-09作者 : 故人言 阅读:

故人言小编这次精心整理了澎湃新闻超赞的健康的句子希望可以帮助到大家,下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、【吃西瓜八大禁忌】西瓜堪称瓜中之王,味道甘味多汁、清爽解渴,是盛夏佳果。然而,吃西瓜也有禁忌:①吃得过多易伤脾胃。②感冒初期忌吃。③勿吃切开过久的西瓜。④肾功能不全者忌吃。⑤口腔溃疡者忌吃。⑥产妇不宜多吃。⑦瓜皮须洗净。⑧少吃冰西瓜。

2、【有些花草惹不得】1)红的茎叶分泌有毒伤皮肤。2)曼陀罗花,精神分裂症患者闻不得。3)百合花的香气影响睡眠;4)含羞草会伤人皮肤。5)心血管患者过多接触夜来香会加重病情。6)万年青枝叶有毒性;7、夹竹桃含有剧毒。

3、【恐惧也会让人发胖?】南非心理学家研究发现,人脑中存在一种食物缺乏恐慌信号,一旦食物不足,恐惧感就油然而生,而人一旦进入恐惧、压力的状态,大脑就会向肾上腺发出信号,导致大量皮质醇释放。皮质醇水平升高可能导致人暴饮暴食,进而造成体内特别是腹部脂肪堆积……

4、【古人长寿的十大秘诀】一、日咽唾液三百口。二、常搓涌泉保健康。三、每日梳头三遍百病除。四、朝暮叩齿三百六。五、搓揉耳朵健全身。六、夫妻之间互捶背。七、每天揉腹一百遍。八、勤伸懒腰效最高。九、合谷内关足三里日按一遍健全身。十、日撮谷道一百遍。

5、【家有本草】莲子与芡实都是常用品。二者味甘涩而性平,均归脾肾经,其甘可补脾,涩可固肾,能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。二者还常配伍为用以增强疗效。二者均富含营养成分,可作食品服用。

6、现实生活中,很多女人常常会出现这样的情况:本来只是一些鸡毛蒜皮的小事,在别人看来不以为然,而她却容易火冒三丈。为此,经常损害朋友之间、夫妻之间的感情,同时又把一些本来能办好的事情搞糟,甚至对个人的身心健康、事业成败都造成极坏的影响。

7、【容易长痘痘要多吃4种食物】①富含B族维生素的食物。乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉、豆类等②富含VA的食物。全脂牛奶、胡萝卜、南瓜、韭菜等③富含锌的食物。瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等④清热生津的食物。蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等。

8、【护肾:黑豆】自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。66666

9、【相当于慢性自杀的10种不良生活习惯,你占了几条】1、经常晚上12点后睡觉;2、经常不吃早餐;3、每天对着电脑10小时以上;4、手机24小时开机并随身携带;5、吸烟;6、不卸妆就睡觉;7、经常饮酒过量;8、长时间呆在室内;9、缺乏锻炼;10、不做定期体检。

10、平衡,是一种美好的境界。生态平衡了,就会风调雨顺;营养平衡了,身体健康就能得到保障;而劳逸的平衡,使人精力充沛;心理的平衡,让人舒坦愉快……平衡需要一种胸怀,学会平衡,就能重新站立起来。人生有很多条路的选择。选中一条,走下去,便会碰见这条路上的人和风景。

11、【味精的使用禁忌】一忌高温使用。烹调菜肴时,如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化,使味精变成焦谷氨酸钠。二忌低温使用。温度低时味精不易溶解三忌用于碱性食物。四忌用于酸性食物。五忌用于甜口菜肴。六忌投放过量。七忌用炒鸡蛋。

12、你生活的起点并不是那么重要,重要的是最后你能到达哪里。心是身体最忠实的奴仆,尽管身体穿着华贵保暖的衣裳,心一恐惧,再保暖的衣裳也禁不住身体发抖;尽管眼前摆着美好的食物,心一警戒,再美好的食物也咽不下喉咙;尽管旅舍陈设豪奢,心一忧急,再气派的床褥也筑不成梦乡。9999~

13、【四类食物不宜放在冰箱里】(1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等;(2)热带水果———香蕉、芒果等;(3)糕点———馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱,会加快变干变硬;(4)腌制肉———腊肉、火腿等肉类腌制品放在阴凉通风的地方。

14、谁都愿坐享其成,可不劳而获的只有贫穷、懒惰、疾病、绝望,有梦想不去实践,那是无中生有的空幻,行动是唯一通向彼岸的疾舟。人生总有困惑、犹豫、迷茫和误入歧途,那些阴沉的云霭,遮蔽着命运的阳光,我们需要的,是镇定、忍耐、坚持、改变,只要信念不死,奋斗就是另一种风景,失败就是另一种辉煌。

15、可以防癌的九种食物:1)香菇、草菇、蘑菇等食用菌;2)动物肝脏(猪肝、猪腰、鸡鸭胗肝);3)所有的绿色蔬菜;4)大蒜;5)常饮鲜果、鲜菜汁;6)常吃海带;7)常喝绿豆汤;8)常吃猪血汤;9)常吃黑木耳和菌类植物。

16、【怎么烹饪绿叶菜】炒绿色蔬菜前应迅速焯水,焯后迅速过凉水。因为蔬菜中的叶绿素酶在90℃以上才能失去活力,从而丧失破坏叶绿素的能力。焯小时在水中加少许油可使焯水后的蔬菜更加碧绿。炒制绿叶蔬菜应快速翻炒,避免长时间受热。煮菜时等水开再放入鲜蔬,煮熟即起锅。

17、【夏季饮食要做到三多三少】①多饮水喝汤,少吃冷饮:多喝白开水、绿茶、绿豆汤可消烦除渴。②多蔬果,少油腻:苦瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。③多熟食,少生冷:夏季人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物,但由于气温高,各种病菌和寄生虫易繁殖。

18、【吃肉不吃蒜营养减一半】俗话说,吃肉不吃蒜营养减一半,有一定道理。因为瘦肉是我们获取B族维生素的重要来源,而蒜可以提高肉中维生素B1的吸收率。除此之外,大蒜素本身还有助降血脂、抗癌,当然,吃肉时嚼点蒜,还能解腻.

19、【10分钟让黑头出来】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子、下巴、额头等油腻处,15分钟后拿下来,一周1到2次就可以。

20、【爱上一个人有6种感觉】英国一项研究表明,爱上一个人时会产生六种感觉:1、生理上的性冲动;2、觉得对方是最美的;3、有一种亲切感,信任对方;4、产生同情心、怜惜伴侣;5、愿意承担更多的责任;6、有很强的占有欲,希望对方专属自己。如果你发现对异性产生了上述感觉,那恭喜你已经爱上他/她了。

21、【优质男的十个标准】1、不娘;2、长相俊朗;3、嗓音磁性;4、酷爱健身足球篮球等运动;5、干净讲卫生,穿衣得当;6、有适当体毛;7、性格直爽大方;8、闷骚有点坏;9、身体健康;10、戒烟少酒。男同胞们对照下能满足几条。妞们也别贪心了,满足八条的就嫁了吧。

22、【是谁把我们带进了美丽的世界,当然是妈妈;是谁哺育了我们这些刚刚出土的小苗,当然是妈妈;是谁在我们遇到挫折时给我们带来安慰,当然是妈妈;那又是谁在我们面临巨大的困难时给我们带来帮助,那也是妈妈。她为了我们可以付出一切,让我们健康地成长。】

23、【睡前正确进食拯救睡眠】1、晚餐要吃得少一点,且选择低脂易消化但含有蛋白质的食物。例如鱼类、鸡肉或是瘦肉,还有适量的碳水化合物,能发挥镇静安神的作用。2、避免食用导致腹部胀气的食物,如豆类、马铃薯、玉米等。3、适量补充有助睡眠的食物,如牛奶、燕麦、蜂蜜等。

24、【清晨拍手,更利于养生】手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则起不到刺激穴位和反射区的作用;晚上泡脚,可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。

25、【脘腹虚寒冷痛简易隔姜灸】取新鲜生姜片上扎几个通透的小孔,再将生姜片置于肚脐眼上,用吹风机对姜片吹5~10分钟,再用医用透气胶带,固定肚脐眼3小时以上,确保疗效。生姜性温,发散止痛、温中散寒。于神阙穴行隔姜灸能消散阴寒之邪,使气血调和,阳气舒展,腑气通畅。

26、【视力减弱怎么办】杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。【手脚裂口】药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。【皮炎小窍门】将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。

27、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力移到握拳上来;3、确立切实可行的小目标;4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

28、【女人经期禁忌】经期保健对女性来说,尤为重要。女人经期禁忌:①剧烈运动和重体力劳动。②贪食生冷。③吃得太咸。④饮咖啡或浓茶。⑤过量饮酒。⑥吃活血化淤类药物。⑦穿紧身衣裤。⑧游泳和盆浴。⑨捶打腰背。⑩贸然拔牙。转给你身边的她。

29、【手脚脱皮小偏方】1.把生姜切碎放白酒内泡24小时,每天1~2次涂抹到患处。2.用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话,那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3.用水果皮治疗脱皮,用削苹果剩下的果皮来搓擦患处,或者将新鲜的桔子皮挤出汁,涂擦在裂口处,用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可以。

30、【女性缺觉更损健康】女人一旦晚睡早起,生活作息就会严重违背生物钟,易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍,有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时,不要少于6小时,中午最好休息半小时到1小时,晚上最好10时左右睡觉。

31、幸福,得到让人觉得很难,而有时又是那么的简单。幸福,可能拥有一辈子,但也许只是那么一瞬间。病痛中,健康是幸福;黑暗中,光明是幸福;寒冷中,温暖是幸福;分离时,团聚是幸福;伤心时,有一个可靠的让你流泪的肩膀是幸福;失意时,有一双紧紧的拉你的手是幸福。

32、【排毒消肿3穴位】1.按压合谷穴:位于手部虎口最高点,按压可补气,改善因气虚造成身体和脸部浮肿。2.按压三阴交穴:位于内踝上约4指宽的地方,按压可改善气血循环。3.按压曲池穴:位于手肘弯曲时肘窝横纹的末端,按压可消除手臂肿胀。

33、【如何获得优质睡眠】睡眠不足对健康的危害甚大。提高睡眠质量10项建议:避免咖啡因、酒精和烟;冥想行为疗法;创造良好的睡眠环境;白天不要打盹;经常锻炼身体;良好的作息时间;养成对床的正确认识;求助于医生;放松、按摩、热水浴;热牛奶或草药茶。

34、【五谷杂粮养五脏】早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、小麦重养心、高粱重养肝、玉米颜色不同功效不一。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。

35、【老人早晚一杯水可防中风】早上喝水起到缓冲的作用,特别是中老年人,起床时,坐在床边喝一杯温开水,防止突然起立,血压升高,可以起到休息、缓冲或恢复作用,尤其是中风后康复的患者或有高血压的患者,起床后最好不要突然起立,早上一杯水可以起到防止头晕引发摔倒。

36、【怎样洗脸能洗走脸上的皱纹】1.细纹:需要使用滋润的眼霜,像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜;2.皱纹:需要使用含抗皱成分,能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜;3.去干纹:对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

37、【反季蔬果少吃】专家说:身体健康儿童吃反季蔬果是没问题的,但如果是性早熟儿童,其中一些食品医生的确会建议不要再吃,因为说明他们是雌激素的易感人群,蛋白粉、蜂蜜、燕窝等食品里多多少少含有一定量的雌激素,易感人群的确要避免食用。

38、【脾虚如何食补】多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。保证每日营养均衡的基础上喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤等。

39、【夏季防晒的五大水果】1.西红柿:是最好的防晒食物,含抗氧化剂西红柿红素,可将晒伤的危险系数下降40%;2.西瓜:西瓜汁中含有氨基酸,对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好;3.柠檬:促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力;4.橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素;5.猕猴桃:富含十多种氨基酸。

40、【10大抗癌食物排行榜】1、茶叶。茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。2、麦麸。促使排便,减少致癌物和肠道接触的机会。3、大豆。4、绿色蔬菜。5、香菇。6、猴头菇。7、玉米。8、酸梅。9、葱属蔬菜。10、苹果。

41、【头发变稀警惕哪些病】1、贫血:缺铁导致贫血,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,导致头发慢慢脱落;2、甲状腺疾病:甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。3、多囊卵巢综合征:由于雄性激素过高,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。

42、【最养生的平民菜:白菜】大白菜属十字花科,含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥。尤其是,大白菜的维生素C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。

43、【道家养生“握固”】晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气,可使气血布散,辟邪防疾。

44、【男人对伴侣忠诚或能多活6年】对于男人来讲,婚姻甜蜜,有助增寿。耶鲁大学研究者发表在《身心医学期刊》上的报告指出,“配偶的期待”让男性清楚地知道,自己是老婆唯一的依靠,这无异于一种正面刺激,利于男性在生理、心理上锻炼自己,其平均寿命会比同年龄男人足足多出6年。

45、【火锅汤能不能喝】火锅汤中存在着危险:因为火锅随着时间的延长,汤里的亚硝酸盐含量逐渐增加。汤里还会溶解让痛风病人担心的嘌呤、水溶性农药等有害物质,所以要是喝汤的话,不宜在涮锅结束的时候喝,在涮锅开始时喝是最放心的。

46、【朝盐晚蜜滋阴润肺对付冬燥】冬季多喝水可用朝盐水,晚蜂蜜的方法,即早上空腹喝一杯温盐水,睡前喝一杯温的蜂蜜水,既能补充水分,还能防止便秘,是冬季保健养生的好方法。另外,可在房间里放盆水,维持湿度。

47、【改善7个坏习惯远离感冒】1.吸烟,影响肺部健康。2.酗酒,易使身体脱水,影响鼻喉健康。3.焦虑,会降低人体免疫力。4.握手后不清洁,易传染细菌。5.香皂相比洗手液来说是更好的清洁用品。6.滥用抗生素,反而增加患病机会。7.口罩运用不当,不常清洗,也会成为细菌聚集地。

48、【消退红血丝重在习惯】1、避免辛辣注重饮食。改善红血丝,不让肌肤问题复发最重要的是提升肌肤抵抗力。所以在食物的选择上避免辛辣食物,多吃新鲜果蔬、牛奶、豆制品等等。这样才能增加血管壁的韧性与弹性,才会从根本上杜绝此类现象。

49、【孩子发烧到什么程度才需要立刻就医】A:以下是通常标准,当孩子的体温达到以下度数,请立刻就医:3个月(或更小)37.9℃;3到6个月38.3℃;6到24个月39.4℃;2岁40℃。如果你不放心,那么一发现孩子发烧就带他上医院就诊也可以。

标签: 句子 澎湃 健康
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