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易车APP小视频超赞的健康的句子

时间 : 2022-12-09作者 : 故人言 阅读:

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1、幸福,不取决于财富,它来自感觉;快乐,不取决于成败,它来自知足。人生滋味,情最浓;世间繁华,淡最真。真实的爱着,健康的活着,就是一种富有。人活得再漂亮,也会有烦恼,路走得再潇洒,也会有迷茫,生命,要的就是一份厚重;人生,要的就是一种丰盈;日子,过的就是一份心情。

2、【早上如何喝出健康营养】1、豆浆:适合怕胖者有高血糖或贫血的2、纯牛奶:一般人都适合但需要配主食配坚果也不错3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人需要制造饱腹感的人4、粥类:适合需要养胃的人小米粥和山药粥都很温补5、果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人姐妹们周末愉快

3、【搓劳宫补元气】小腹对平衡人体气血起着关键作用。从春天的时候,气血开始从腹部向外发散,而从此时开始按摩小腹,有助于调节气血,让阳气得以更好地生发。经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热,可以养元补气,滋阴培阳。每天的早中晚各揉一次为宜,先逆时针,后顺时针,揉的力度要适中。

4、【常吃豆腐渣有利于肠道蠕动】豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为大豆纤维。豆腐渣与蔬菜做成的菜团子适合便秘的人吃,有利于排便、排毒,而且豆腐渣中的食物纤维还能吸附胆固醇,能有效地降低血液中的胆固醇的含量,热量也比其他食物低…

5、【养生讲堂】女性要防背寒,原因在于女性在月经来前4天左右,雌激素分泌量会急剧减少,从而影响植物神经,使血管收缩,血液循环受阻,因此,这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态,会导致寒气入侵,会使女性畏寒,并引起月经失调。

6、没有健康的身心什么都谈不上;健康是一切的基础,离开健康的身体,去说事业金钱爱情等事项,都是无源之水。好的心态决定好的命运,以积极的心态生活,就会发现许多美妙的东西;以消极心态生活,就会发现许多沮丧的东西;生活的快乐与烦恼,全在于你对生活的态度。

7、【早起四大养生好习惯】1、早上洗澡是个好习惯。2、早上大便是个好习惯。3、早上慢慢起是个好习惯。4、醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯。经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充。

8、【儿童吃粗粮的好处】因为粗粮富含植酸和膳食纤维,会妨碍钙铁锌等吸收利用,而儿童处在成长阶段,钙铁锌等对发育很关键,但是粗粮中维生素和矿物质含量是精米面的三倍以上,只要孩子每天膳食不是纯素食,有适量的动物性食物,这些微量元素的利用率就不会低。另外,吃粗粮可以预防儿童肥胖带来的疾病。

9、【黄花合欢汤】何以解忧,惟有杜康人们烦闷时总喜欢喝酒,可不知醉酒不仅危害健康,忧愁的事情还是一件也没少。如心中烦闷,焦虑,失眠可试试黄花合欢汤,黄花菜又叫忘忧草,取黄花菜25g,合欢花10g,加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜,睡前喝一杯。症状改善后,一周喝两次作为巩固。

10、【人生】人生三重境界:敢于承认、敢于面对、敢于担当。人生三乐:知足常乐、自得其乐、助人为乐。人生三错:追求完美、责备求全、苛求圆满。人生三为:与为贵、善为本、诚为先。人生三变:乐极生悲、无事生非、绝处逢生。人生三幸:衣食无忧、身心健康、亲情无限。人生三有:真心爱人、知心朋友、自己。

11、【最适合睡前吃的3种营养食物】很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。睡前适合吃的3种食物。1、小米粥2、全麦食品3、牛奶、核桃

12、【鲜枣富含让肤色红润的铁】还含有非常多的维生素C,是苹果含量的70倍,橘子的16倍,猕猴桃的8倍。鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。

13、【内裤到底有多脏】一般情况下,使用频率较高的内裤,最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况,就得及时更换。一、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。二、一克粪便中含有1000万个病毒。内裤清洗时要和外衣裤分开,尽量用肥皂手洗。

14、【每小时都在犯的7种错】你可能随时会把自己置于健康危险之中,却浑然不知。以下是人们每个小时都会犯的错,来看看你有没有中招:①摸脸。②直坐着。③频繁刷新社交网站。④零食不离嘴。⑤揉眼睛。⑥憋尿。⑦不整理办公桌。

15、【板蓝根不能防流感】板蓝根最基本的功效是清热解毒,这一点很早就被人们发现了,可这个毒并不是指“中毒”,也不是“病毒”,而是中医里所说的身体里的“邪气”。药监部门曾提醒,板蓝根不等于流感疫苗,预防感冒应从生活点滴做起,增强孩子抵抗力,及早接种疫苗。

16、【怎样识别病猪肉】在买猪肉时,拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如果毛根发红,则是病猪;如果毛根白净,则不是病猪。新鲜猪肉有光泽,肌肉红色均匀,脂肪洁白;肉的表面微干或湿润,不粘手;肉质有弹性,指压后的痕迹立即消失,病猪肉则反之!

17、【温习5个养生小动作】1.张嘴鼓腮:嘴巴最大限张合再鼓腮,带动面部肌肉运动,可去法令纹;2.远眺:减轻眼疲劳,预防近视,让双眼更水润有神;3.转颈:既提神又防止颈椎疾病;4.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒、调理鼻炎及过敏性鼻炎。5.踮脚:防下肢血液回流不畅。预防下肢血栓,瘦小腿。

18、【人生的10大奢侈品】①一颗不老的童心;②生生不息的信念;③背包走天下的健康;④愉悦心情与性情的工作;⑤每天能睡个好觉;⑥睡觉时有人给你盖被子;⑦一个教会你爱与被爱的人⑧品味美丽和美好的心与心情;⑨自由的心态与宽广的胸襟;10。点燃他人希望的精神特质。

19、【四种菜是天然抗生素】抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。其实,许多天然食物中都含有一些抗菌成分,平时不妨多吃一些。1.茴香。茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制的作用。2.马齿苋。3.姜。4.蒜。

20、有人压力大,就去消费,消费确实可以带来短时的刺激,但是消费之后,资金上的缺口更让人感觉空虚。如果真的想减压的话,还是多去运动运动,不但经济省钱,而且看着自己的身体健康,这种满足感是很大的。

21、【拒绝服用成瘾性食物和药物】烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半,而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方贴上便利贴,提醒自己戒掉坏习惯,按医嘱服药,多去户外,能有效帮你解除成瘾。

22、【艾灸曲泽疗心病】曲泽是手厥阴心包经的合穴,《甲乙经》谓其治疗心澹澹然,善惊,治疗心痛、心悸有很好的疗效。可以用随身灸的方法:将一小段艾条点燃后装入艾灸器内,缚于左手臂的曲泽穴部位,施连续温和灸15分钟。每日一次,会渐渐感到胸闷减轻,心痛、心悸缓解。也可艾条悬灸。

23、【如何养好你的胃】1、保暖——患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。3、忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,忌暴饮暴食,戒烟禁酒。4、静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

24、【晒太阳的8个神奇功效】上午十点和下午四点晒太阳最好,每次15~20分钟,夏季避开午后暴晒。背部、双腿和头顶最需晒。注意别隔着玻璃或穿白衣晒,晒后要多喝水。晒太阳的好处包括:1.预防近视。2.减少感冒。3.血管更健康。4.延长寿命。5.提升激素水平。6.降低癌症风险。7.少得抑郁症。8.增强免疫力。

25、【给皮肤穿上辐射防弹衣】女人一定要多吃各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣,从而减轻皮肤损害。

26、【开怀大笑带来的性爱好处】首先,笑声是一剂天然的“催情药”,爱笑的人性生活次数更多。其次,大笑可以激活和锻炼全身多个部位的肌肉,包括“爱肌”。再次,经常欢笑能够帮助改善心脏功能,促进血液循环,有助于预防男性性功能勃起障碍(ED)。最后笑还能帮助减肥。

27、【哪些人易患痔疮】①在蹲厕排便时爱看报纸,长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压,从而诱发痔疮。②长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,形成痔疮。

28、【夏季养生吃生姜的七大好处】1、抗氧化,抑制肿瘤;2、开胃健脾,促进食欲;3、防暑、降温、提神;4、杀菌解毒;5、防晕车,止恶心呕吐;6、促进血行,驱散寒邪;7、减少动脉硬化发生。

29、【美腿小食物】海苔:富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。芝麻:提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉以充分吸收美腿营养素。香蕉:卡路里有点高,但可以当正餐吃,含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很。

30、【少使用气味浓烈的香水】由于香水在夜晚少了光合作用,会散发出分外浓重的味道。假如大家聚会的场所比较小的话,对于某些敏感体质的人来讲,就是一个小小的健康威胁。一方面尽量避免采用浓烈香水,另一方面当出现头晕等情况的时候,注重打开房门,让空气流通。

31、【新衣穿前用盐水洗】新衣服买来,最好用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留致癌物——甲醛。服装制作中加入甲醛可产生防皱效果,但是如果处理过程不够严谨,或处理后清洗不净,甲醛就易从布料中释放出来。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服之前,最好先用食盐水浸泡一下。

32、【冬季冰箱省电窍门】1.勿频繁拔插头2.减少门开门次数和时间,1分钟耗0.008度电3.冷冻室温度设置18度,可减少30%耗电量4.待热的食物冷却后再放入,否则会使箱内温度上升,增加结霜厚度,耗电5.水分较多的水果蔬菜沥干后再放入6.冰箱上方滴水管用一团棉花裹在滴水漏斗上,用细绳或胶布包扎,可有效省电。

33、【高血脂最怕的5件事】1.怕夜间痉挛。纽约长老会医院血管专家表示,高血脂会伤害双腿,导致下肢动脉硬化闭塞症,血管堵塞会让腿部因供血不足而无法正常活动。2.怕多吃鸡蛋。梅奥诊所血管专家表示,吃鸡蛋应把握饮食胆固醇摄入标准。

34、【预防感冒】:莴笋和菜花不正确的哦。菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎。

35、【肝癌一级预防方法】中国抗癌协会临床肿瘤学协作委员会秦叔逵教授说,肝癌有四大致病因素,即病毒性肝炎、黄曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸烟。针对此,国家制定了肝癌的一级预防方针:①改水:不吃沟塘水,吃深井水,吃自来水②防霉:不吃霉变食物谷物③接种疫苗。

36、【干家务降低乳癌风险】牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。

37、【盐巴妙用】1)抗湿疹:在浴缸里适度洒盐浸泡全身,2)清洁牙垢:将1:2的盐和苏打混合可清牙垢3)消除肿眼:将一匙盐加入600cc温水,将毛巾沾湿敷上眼可改善肿眼4)消除肩痛:将炒过的盐用铝箔纸包起,敷在肩上可消除酸痛

38、【捆住男人的秘方】1、适当陪他一起疯。2、认错时给他台阶下。3、直接向他表达爱。4、不要整天粘着他。5、在他的朋友面前当配角。6、他玩游戏时别打扰。7、遇困难时陪在他身边。8、表达信任和欣赏。9、有话别绕弯子。10、对他的成就和成功及时赞扬。Tips:抓不住他的爱好就抓住他的胃。

39、【花生】营养看点:习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则:花生脂肪含量较高,应注意摄入量,否则容易引起肥胖。

40、一个窗台上有一朵花,这间屋子就有了生气;一棵树上开了一朵花,这棵树就有了金秋的希望;一条路上绽放一朵花,这条路就多情缠绵了;一个人给另一个人送了一束花,这两个人就有了诗情画意;一个健康人给病人送了一把花,这个病人就有了与病魔抗争的勇气……

41、【秋冬天吃碗百合粥】燥邪当令,易伤津液,在饮食上当以滋阴润燥为宜。百合就是对抗温燥的养生佳品,将百合用清水洗净泡软,粳米淘净,共入锅中,加水煮粥,待熟时加入冰糖稍煮即成,有润肺止咳、养心安神之功。值得注意的是,百合性微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用。

42、【6小时内抓住脑梗的救命绳索】急性脑梗塞主要是指因脑血管内发生血栓、栓塞或其他原因导致脑供血不足,最终使部分脑组织发生坏死。孙晓江教授称,人的脑动脉被阻塞后,如果在6小时内得到有效的治疗,仍有可能转危为安,而如若超过了这个时限,后果将不堪设想。

43、【主食里的营养冠军】1.蛋白质冠军:燕麦。可用来煮粥或做成燕麦饭。2.膳食纤维冠军:荞麦。夏天吃荞麦面能解暑增食欲,荞麦八宝粥、荞麦面包、荞麦馒头等也不错。3.胡萝卜素冠军:红薯。健康成年人每天吃半块红薯(约200克)就够。4.钙冠军:芸豆。5.维生素C冠军:土豆。最好的吃法是洗净带皮蒸煮。

44、【多吃四类食物预防乳腺癌】1、食用菌类:能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。2、鱼类:含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。3、水果类:含有多重维生素,且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。4、牛奶及其制品:其有益于乳腺保健,可以补充钙。

45、【食疗治风热牙痛】牙齿作痛,咀嚼或轻叩时痛甚,牙龈红肿或溢脓;口渴,舌质红,苔黄。方1:香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。方2:丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片,一起水煎1小时,每日饮汤2次。

46、我们每个人都只有一次生命,所以,我们不能沉溺在琐碎的日子里不知生命之所以。我们为生命的每一天鼓掌,提醒自己生命的光芒不要被茫茫人海所掩盖,生命的尊严不要被日常琐碎所淹没。要善待自己生命的每一天,健康开心快乐地过好每一天。

47、【久坐一族警惕办公臀】习惯久坐的人臀部堆积脂肪速度比一般人快两倍,此现象被称为办公臀为此,首先要避免久坐,每隔半小时起身活动一次。每天坚分钟步行,最好分钟快走和分钟慢走交替。饮食保证每天摄种蔬果,且碳水化合物占每天饮食左右。

48、【如何辨别鸭血真假】①生鸭血在未熟时没有气孔,表面光滑,暗红色,煮熟后有气孔,假鸭血在未熟时就有气孔,偏咖啡色。②真鸭血口感嫩滑且有鸭子的香味,没有明显血腥味,假鸭血有吃胶状物的感觉,口感很韧。③真鸭血易碎,不能拉伸,假鸭血由于加入了化学物质,反而有韧性。

49、【经常化妆更年期会提前】美女们注意了!精致的妆容虽会让你暂时看上去年轻几岁,却会导致衰老提前到来。研究发现,化妆品中的邻苯二甲酸盐会干扰包括卵巢在内的女性生殖系统,导致更年期提前,增加中风、骨质疏松症等危险。因此,女性应尽量少化妆、少接触含有此类化学物质的商品。快转给你身边的她。

标签: 句子 小视频 健康
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