故人言小编这次精心整理了推广软文文案美容，句句真谛！希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的语录就请关注“故人言”精彩语录等着你来阅读。

1、【冬天敷面膜补水】在冬天的时候，空气中的冷空气会使得脸上的水分被快速流失，因此脸上会出现脸上皮肤干到脱皮、皮肤粗糙等问题，因此妹纸们在冬天一定要多使用补水面膜修复肌肤问题。

2、【美容护肤】【美白小技巧】适当给脸部做运动，是美白的好方法哦！每天晚上涂抹护肤品的时候，可以用手沾取爽肤水轻轻拍打脸部，不断按摩拍打大约50次。用浸湿爽肤水的化妆棉拍打效果会更好哦！能够促进脸部血液循环，增添细胞活力，让肌肤更有光泽，更加透亮！

3、#美白小窍门#【蛋白美白法】用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。​​​​

4、【菠菜】菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸。

5、【美容防病食物搭配】防缺钙：豆腐+鱼类，防中风：菠菜+胡萝卜，防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒，防心脏病：苹果+茶叶，防胃癌：叶酸+硒酵母，防便秘：红薯+洋葱，防肥胖：香蕉+无糖豆浆，抗衰老：花生+黑芝麻，祛雀斑：黑木耳+红枣。

6、【绿茶对人体7大作用】绿茶中含茶多酚，它有五大功效：1.能够延缓衰老。2.绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。3.可以预防癌症的发生。4.可以消炎止泻。5.能够美容养颜。6.绿茶也含有一定的咖啡碱，提神醒脑。7.绿茶含一定的氟，可保护牙齿。

7、【抗衰老食物：马铃薯】土豆是很家常的一道素菜，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

8、【敏感肌肤&皮肤敏感】过敏，是短期症状，是皮肤受到化学制剂、药物、激素等各种刺激，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感肌是一种长期状态，表现为角质层薄，红血丝明显，保水功能差，肌肤比较偏干性，对外界的刺激防御作用弱，容易产生瘙痒、红肿、麻刺和紧绷感等各类不适。

9、【把痘痘从脸上赶走】1.克服痘痘从内调开端，饮食应尽可能平淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；2.牙膏涂抹法，重视千万不克不及选择含氟的牙膏；3.保持充沛的睡眠，喝充足的水；4.保持表情兴奋，学会自我调度；5.若是痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；6.重视。​​​​

10、【爬楼梯减肥法基本原理】爬楼梯时其身子会略须前俯，其呼吸频率和脉搏次数也会加快，这可以增强人体的呼吸，加强心脏、血管系统的机能。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，相当于慢跑800-1500米。基本要求：爬楼梯锻炼前应先针对膝、踝关节进行准备活动。

11、【喝水排毒】除了早晚必须要饮用一杯白开水，在一整天的工作中也不要忘记喝水，喝水能够排毒，才能够起到最佳的养颜效果，由内而外的来保养肌肤，首先排出体内的毒素，才会让肌肤不会出现细小的问题，更要多吃水果，生津止渴的同时还可以护肤养颜。

12、【防晒补水】有红血丝的MM在冬季出门时，一定要涂抹防晒隔离霜，每日也要将保湿补水放在首要位置，敏感肌肤的你，可以每天保湿敷面膜，补充面部水分，对去除红血丝非常有效果，其次，千万不能用粗糙的毛巾，可以用棉质的化妆棉来代替毛巾，在擦干净脸的前提下，还不回破坏角质层。

13、【3步让眼部肌肤紧实】步骤1：把中指及无名指轻放于上眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉按太阳穴，共做三次。步骤2：重复以上步骤，再以拉的方式做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。步骤3：利用眼霜，点于眼部四周，重复所有步骤的动作，改以按压的方法做三次即可。

14、【深层滋润】常食用西红柿可深层滋润肌肤，主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转为维生素A，帮助肌肤抗击自由基侵害，起到滋润抗衰老的作用。

15、【美容小常识】DIY润手乳霜：玫瑰蛋清护手乳植物油50克、鸡蛋1个、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。将植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清搅匀，放入微波炉稍加热至人体温度。双手清洗干净，将护手乳均匀涂抹在手部。软化角质细胞、去除老化角质，滋养双手。

16、【黑木耳红枣汤食疗纯天然美白】适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右，然后分为早晚两次服用，经常使用这款美容养颜汤，可以达到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋润肌肤，防止皮肤老化，红枣则能有效祛斑，都是美白的好助手。

17、【圣诞提升桃花运，眼部护理不可忽视】眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的小窗口。想要成为万众瞩目，眼部的精心呵护非常重要~1.从眼角内侧涂抹眼霜，并轻轻拍打增加吸收；2.把眼下方分为眼头、眼中和眼尾三部分，用指腹按压促进循环；3.依次按压晴明穴、攒竹穴、瞳子髎穴和太阳穴，促进眼周毒素排出。

18、【淡化黑眼圈食谱：枸杞猪肝汤】枸杞和猪肝都有利于眼睛的保护，煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

19、【咖啡斑】咖啡斑又被称为咖啡牛奶斑，是从婴儿从呱呱坠地那一刻开始就可以看到的淡棕色板块，咖啡斑的色泽从淡棕色到深棕色不等，但是咖啡斑每一块的颜色都非常的均匀，咖啡斑的颜色不受任何外物影响，大小从几毫米到几十厘米不等，边界也十分清晰，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。

20、【青春痘为什么变为难治疗呢】因为用醋、盐水洗的原因!达人告诉你用醋(甚至果醋)、盐水可以把痘痘轻易洗掉，甚至能缩小毛孔。虽然醋和盐水会有一点祛角质作用(其实你用手、用毛巾搓也是一样的)，但效果只是暂时的，这种粗暴的方法最后会把你的脸变得很敏感，甚至变成一个红苹果或者变成树皮一样粗糙。

21、【红茶红糖面膜祛斑】将红茶的茶叶和红糖放在一起，加少量的清水开始煮，直到红糖融化、茶叶煮开，稍微放凉后就涂到脸上，十五分钟后洗掉。红茶虽然对祛斑的效果不大，但是具有很强的滋润效果，搭配上红糖面膜以后可以让皮肤变得非常的水润，还可以祛斑亮肤。

22、【砷及其化合物】砷及其化合物被认为是致癌物质，长期使用含砷高的化妆品可引起皮炎、色素沉积等皮肤病，最终导致皮肤癌。砷及其化合物中毒主要表现为末梢神经炎症，如四肢疼痛、行走困难、肌肉萎缩、头发变脆易脱落，皮肤色素高度沉着，甚至有可能转变成皮肤癌。

23、【激光去痘印后的注意事项】1、激光去痘印治疗后皮肤六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。2、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是激光去痘印后皮肤修复的好帮手。3、激光去痘印后要，必须依照医生的方案，使用修复霜。

24、【女性夏天健康注意9件小事】1.不多涂化妆品（化妆品涂多了，会有各种金属分子和病原微生物等副作用）2.不乱洒香水（正确方法是：洒香水的部位应该是太阳穴.耳后.颈后.肘内侧.手腕.膝内侧和裙下摆的里侧）3.夜晚护肤不用白天的化妆品。

25、【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。先用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。

26、【护手霜】冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式按摩。然后用右手拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

27、【菠菜你了解多少】1、丰富的铁和维C可补血养血；2、胡萝卜素，叶黄素可保护视力，预防干眼症；3、胡萝卜素、维A可美肤养颜；4、抗氧化，清除自由基，延缓衰老；5、防便秘，保持血糖平稳。需要注意焯水后食用，并保留更营养的菠菜根。

28、【芦荟美白法】将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

29、【冰镇眼膜去眼袋】将眼膜放入冰霜里冷藏，然后在洁面后取出，敷在眼上，15分钟后取下，可有效消除眼袋，而且还可以帮助改善黑眼圈。

30、【不出门也要防晒】不出门就等于绝对与UV无交集?NO!作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏族无论如何要小心.

31、【让全身肌肤健康有光泽】在颧骨上撒上点闪粉会很不错，但是如果全身都洒满就太低俗了。有一个简单但是更好的办法，涂上一些干性油。在四肢上抹上一些会让你的皮肤看着更有光泽，更健康，而且不像你给身体化了妆一样，油会让你看起来更自然。

32、【柠檬防衰化妆水】先将1/2个柠檬和1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175-200毫升，放入冰箱内可保存20天。可于每天洁面后作化妆水使用。此化妆水能有效镇定敏感肌肤，使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性，防止老化。

33、【黑头问题怎样处理比较好】黒头粉刺因皮脂分泌过于旺盛塞住毛孔口接触空气后氧化变黑产生，除了做日常清洁外，可在粉刺较多处加强，一周二~三次去角质或以酸类保养品将粉刺代谢出来；一周做一次深层清洁工作，要代谢粉刺，需要配合肌肤生长周期，粉刺就会慢慢脱落。

34、【不想要皱纹，就这样洗脸，爱美的MM必看】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

35、【美容护肤保养秘籍】1.认真洁面令肌肤变得湿润细腻2.充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢3.去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条4.重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹5.化妆时要记着保护易受伤的双唇6.睡觉前手脚保养7.认真对待干性和敏感皮肤保养。

36、【你的护肤美容步骤正确吗？】1.日间外出前：洗面奶+营养水+润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜+粉底(先膏状、后粉状)+眉笔+眼影、眼线+睫毛膏+胭脂+唇膏2.晚间入睡前：卸妆水+洗面奶+营养水+精华素+晚霜。

37、【按摩引流】眼部周围的穴点众多，分布在眼睛的上下左右，最高延伸至眉毛上方，最宽则是近乎发际线的太阳穴。由于眼周肌肤极为细嫩薄透，因此按摩手势要绝对轻柔。利用皮肤温度增加表皮微血管活络，强化吸收效果。

38、【化妆水小妙用】1、自购小型喷瓶，装入少量化妆水，可随时舒缓镇静日晒后的肌肤，也可做定妆用。2、搭配纸面膜使用，湿敷15分钟，更美白亮泽肌肤。3、DIY眼膜，于眼周旁涂约厚2mm的眼霜，用化妆棉沾取温和的美白化妆水，盖于下眼睑处，可消除黑眼圈。

39、【及时为肌肤补水保持肌肤湿润】随着年龄增长、肌肤自我修护能力也逐渐下降，基础的保湿功课从化妆水就要更为更视了。化妆水除了为肌肤做好二次清洁以外，还能第一时间调节肌肤酸碱平衡度，消除洗面后的紧绷感，为肌肤补充所需水分，为后续产品的渗透、吸收提供基础。

40、【教你指甲油不怕蹭！】如果不小心就会被蹭花，用护手霜或者乳液来救急，取适量涂抹于被蹭的指甲上，然后打圈按摩，如果挂的比较厉害就稍用点力，不是很严重就轻轻按摩。大家不妨试试啊，我感觉挺好用的！

41、【晒斑可以自己消退吗】面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。

42、【美白针微整形后遗症】美白针中的主要成分为较高浓度的抗败血酸，谷胱甘肽以及凝血酸类物质，通过抑制络氨酸酶，消除细胞内部炎症以及还原细胞氧化来“漂白肌肤”，一般适用于顽固色斑及色素型痘印、疤痕。由于具有较强的抗氧化性，注射美白针之后可能或破坏正常黑色素细胞的活性，从而导致白斑产生。

43、【美容圣品啊——红烧猪蹄】1.将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟；2.锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色；3.然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄；4.大火烧开，然后放入高压锅中压制20分钟，出锅前放入盐、鸡精调味即可。

44、【经常使用润色唇膏会改变原本的唇色】这个说法是错误的，因为一般来说，唇部护理品中并不含有容易着色的原料与成分。另外，由于唇部皮肤的细胞也在进行周期性的新陈代谢，因而唇部本身的颜色并不会轻易被改变。

45、【蛋清去黑头】准备好化妆棉，准备好蛋清，将化妆棉撕开以后浸入到蛋清里面，稍微沥干后贴在鼻头上，待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下即可。

46、【8个养生关键时刻】1、饭前一小时吃水果。2、11点吃甜点。3、洗手要15秒。4、吃补药看时间。上午8点，服用维生素类补品;铁剂19时服用;临睡前补钙。5、餐后马上喝茶不养生。6、睡眠时间并非越长越好。6、16~20时美容好。7、21时至23时为免疫力加油。7、16时~18时健身好。8、别拿酸奶充饥。

47、【护肤---保湿面膜DIY】制作方法：制作西红柿面膜的材料很简单，准备一个西红柿，2小匙蜂蜜，将西红柿洗净，放入搅拌机搅成糊状，然后加入蜂蜜充分调匀即可。使用方法：将面膜均匀地敷在脸上，15-20分钟后用清水冲洗干净。

48、【VC美白超级简单面膜】做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

49、【祛斑和美白】相信大家都知道盐白牙膏，盐是有美白作用的，长期坚持对淡斑也有一定的效果。用法：食盐可以去斑，取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水搅拌均匀成糊状，敷于面部长斑的部位，隔日一次。长期坚持可淡斑美白。

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