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1、【适量喝啤酒】适量喝啤酒的受试者比滴酒不沾者患心脏病的危险降低42%。酒花中含有丰富的黄腐酚，有抗癌与降低坏胆固醇作用。人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。

2、【奶酪焗薯球秘方】材料：红薯350g，黄油30g白糖1勺，淡奶油20g，鸡蛋黄1个，马苏里拉100g榛子果仁20个做法：1.蒸好的红薯碾成泥，与其他材料混合搅拌均匀；2.像做元宵一样团成球放在烘焙纸杯里；3.烤箱预热200度后烤十五分钟左右薯球变成好看金黄色即可。

3、【6招应对睡觉磨牙】1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷；2、少嚼口香糖；3、如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动放松身心；4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；5、多吃蔬果，补充维生素；6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善，可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。

4、【享不了洪福就享清福。一个人如果实现了俗世理想，成为达官显贵，那么自然可以享洪福；如果没有实现俗世理想，那么也要安心享受清福。有人能同时既享洪福又享清福的，智慧的人从这两种福中都能享受到超然的乐趣。

5、【智言慧语】要有一颗强大的内心，要做好准备，这个世界的样子木有那么美好，可能会黑、会脏、会丑陋。给自己定一个远大的目标，别碌碌无为为了日子而活着。万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。师易得，人师难求。

6、【职场之人际五大最不原则】最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；最不能抛弃的，是与你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。

7、【缓解腰痛的三个中医小验方】1、枸杞叶炖猪腰。腰2只，枸杞叶150克。猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。鳝鱼汤。鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。虚腰痛。核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

8、【爱情的句子】一开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望与冷笑。经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。

9、【销售语录】我心里很清楚那些愿意听我介绍，与我交流的客人有多么重要，我只想让他们满意，不想辜负他们的好意和愿望。以，不管是投诉咨询，还是稍稍有点难办的要求，我都会站在客人的立场，尽自己最大的努力去帮助解决。

10、【桂花米酒圆子羹】1.汤锅中加入适量水，水煮开后，放入小圆子，煮至小圆子都浮上水面；2.米酒用筷子拨散使米粒大致分开后倒入锅中；3.加入枸杞和冰糖烧沸；4.加少许水淀粉勾薄芡；5.待汤水再次烧沸后淋上糖桂花即可。

11、【你的能力并是不能确保你的安全】很多公司在招聘员工或对外宣传时说我们公司注重员工的能力，提倡员工能去发挥自己的主观能动性。实是有一些公司是提倡创新的，但是那是极少数，大部分都只是打打口号而已。

12、【夏季如何延长鲜花保质期】1、用剪刀在鲜花的花枝末端斜着剪一刀，45度角即可，这样可以让花枝的吸水面积增大。在花瓶中倒入清水，水量不要过大，大约是花瓶的四分之一即可。要让水没过叶子，否则会容易腐烂。最后向花瓶里滴入几滴白醋（或漂白剂）即可。当然，最好能每天换水哦。

13、【懂得生活】生活就是理解，生活就是面对现实微笑。活就是越过心灵的障碍，平静心性，淡泊名利。活就是越过障碍注视将来。活就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。活就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。活就是通过辛勤的双手，创造给力的幸福。

14、【青春励志语录】积极难道也是一种错？这倒也未必。极基本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论。如此类。

15、【婚姻的四个阶段】心理学上，婚姻可以分为四个阶段：1、初婚浪漫期；2、两年后的平淡期；3、问题频发期（平均婚后5-16年是离婚高发期）；4、陪伴期，夫妻相互守望，白头偕老。的婚姻正处在哪个阶段？

16、【职场中要明白】1、只要公司存在，就永远有问题存在，我们就是为解决问题而来的。解决了问题，公司才能得到更大的发展；3、解决了问题，我们的能力才能得到提升，才能赢得老板的赏识，进而获得晋升和发展。

17、【握手新感受】握着领导的手，觉得自己象条狗。着下级的手，象是自己在耍猴。着小姐的手，不知现金够不够？握着情人的手，酸甜苦辣样样有。着女同学手，只恨当初没下手。着小蜜的手，好象回到十八九。着二奶的手，新婚感觉天天有。着老婆的手，好象左手握右手。

18、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出，放入锅中加300ml清水。大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手为宜。把内芯捞出剩掉，将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。

19、【最佳减肥水果排行榜】Top1苹果：所含的热量约为56kcal/100g，约为肉类食物的1/5，其中富含膳食纤维，容易增加饱腹感。op2香蕉：香蕉具有通便润肠的作用。op3猕猴桃：猕猴桃碱与多种蛋白酶，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。op4牛油果。

20、【艾灸涌泉治失眠】每晚睡前艾灸涌泉穴20分钟，可治疗失眠。0天为1个疗程，一般一个疗程即可见效。出于涌泉，涌泉穴为足少阴肾经的井穴，宁神苏厥，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。取涌泉，以艾温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。

21、【职场语录】【招聘经理给应届毕业生的3条建议】1、不要羡慕人家的高薪工作，既然运气没有人家的好，那么就努力积累经验吧。做自己喜欢的工作，自己喜欢做什么，这点很重要。改掉坏毛病，毛病切忌不可带入职场。

22、【5种方法让茄子不变色】1、茄子入热油中稍炸，再与其它材料同炒。炒时加几滴柠檬汁，可使茄子肉质变白。加点醋可使炒出的茄子不黑。切好的茄子立刻浸入冷水防氧化，炒时现捞下锅。切好的茄子撒点盐拌匀，腌15分钟左右，挤去渗出的黑水，炒时不加汤，重复炒至全软为止。

23、【幸福的句子】成功者用几十年摸索出来的路，我们没必要再用几十年去摸索，我们只要从他们那里学习过来即可。如你要去别人家中，最快的方法当然是让他带领，因为他对这条路再熟悉不过。以不论你做什么事情，进步最快的方法，就是找到该领域的佼佼者，向他学习。

24、【哈佛商业课：做生意的四大境界】第一层——想别人想到的，做别人做到的。二层——想别人没想到的，做别人没做到的。三层——想别人没做到的，做别人没想到的。四层——想别人不敢想的，做别人不敢做的。

25、【与不同上司的沟通技巧1：控制型上司】这类上司具有强硬的态度；充满竞争心态；要求下属立即服从；实际，果决，旨在求胜；对琐事不感兴趣。这类人而言，要求做事干脆利索，不拖泥带水，不拐弯抹角。对这一类人，无关紧要的话少说，直奔主题。重他们的权威，认真对待他们的命令。

26、【宁缺毋滥】不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你与他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝。果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。

27、【君子与小人】1君子量大，小人气大。君子不争，小人不让。君子和气，小人斗气。君子助人，小人伤人。君子重义，小人重利。君子求己，小人求人。君子成人之美，小人成人之恶。君子胸怀宽广，小人忧愁悲伤。君子之德如风，小人之德如草。0君子和而不同，小人同而不和。离君子还有多远？

28、【职场语录】【名人职场秀李嘉诚经典语录】1、一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

29、【电话营销失败的十个原因】1、缺乏用户细分；2、没能收集数据；3、不做改进调整；4、电话营销员工能力不够；5、外包；6、将销售和营销混为一谈；7、目标和预期定位糟糕；8、缺乏创意；9、时间；10、将电话营销用于错误目的。

30、【电脑脸】平时过度的压力与辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角与法令纹下垂明显，造成难看的电脑脸，想要改变这种脸型就需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分与废物交换通畅。

31、【教养女孩:父母不能错过的三大教育】女孩,仅我接触过的一些女孩,无论在别人眼里是多么的桀骜不驯,但我发现,只要对女孩展现出你的爱,你的大度,你的尊重以及你的讲道理,她们都是那么容易的就亲近你,信任你.1，独立背后的不虚荣2，语言早开发的多种好处3，细腻背后的善良。

32、【房地产商中的三种人】1、最鬼的是潘石屹。房价的好处都得到了，但整天在喊房价高了以取悦民众。最傻的是任志强。的是国企，从高房价中得到的好处比潘石屹少得多，但整天叫嚷房价不高以挑战民众。最怪的是王石。2007年12月就抛出拐点论，劝人们三四年以后再买房，严重误导了市场。

33、【职场法则】【职场礼仪西餐如何吃才优雅】1、就坐时，要端庄舒雅坐端正。使用刀叉时方法要拿稳，应该是右手刀左手叉。送入口中的食物要慢慢的细嚼慢咽。嚼食食物的时候不要张嘴嚼要闭着嘴嚼。喝汤时不要啜，也不要发出声音。

34、【裁员：哪些人员应被优先留用？】劳动合同法规定：裁员时，以下三类人员应被优先留用：1、与本单位订立较长期限的固定期限劳动合同的；2、与本单位订立无固定期限劳动合同的；3、家庭无其他就业人员，有需要扶养的老人或者未成年人的。

35、【人生感悟】有些渴望，未必有回应；有些无言，并不是真的沉默。活如一把匕首，我们一直握着它，但随时刺中的，却总是自己的心脏。些痛的时候，未必能大声叫喊，更多的只是无言地抚摸还没愈合的伤痕。是，我们一路血迹斑斑地走来，哪怕前面是无边的沙漠。要还在走，你就是赢家。

36、【发现世界的美好，品味生活的幸福】秋天是一个收获的季节，更是好景连连，正如古人所说：“一年好景君须记，最是橙黄桔绿时。看着院里挂满果实的梨树，你能不开心？闻着空气中弥漫着的果实的芳香，你能不开心？就是看看满街的落叶，也会带给你无穷的遐想，你也没不开心的理由。

37、【用心感悟】①发射自己的光，但不要吹灭别人的灯；②对别人有利的，才是对自己有利的；③只有诚心才能换诚信。诚信就是大智慧；④最困难的时候，就是最接近成功的时候；⑤我们之所以会摔倒，是为了学会站起来。

38、【心理学语录】你如果是个穷鬼，人家骂你你就会暴跳如雷；假如你是亿万富翁，你会一笑置之。有相同的频道，相同的磁场，你才会受不了。所以别人的话语一点就燃，因为你刚好是柴。绪被外在的境界左右，就是因为我们内心当中有这样易燃的东西。

39、【人生】有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。生所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移。意也好，不喜欢也罢，该来的都会来，没有选择，无法逃避。们能做的就是接受，就是相处，默默地做好自己的一切，用善良感染生活，感染人生。

40、【8招让你玩转办公室政治】①与有用的人建立关系，他们可以提供信息或者帮忙②抓大放小，不在非关键问题上纠缠③截留信息，尤其是决策制定者需要的关键信息④结盟⑤造谣传谣⑥为了私利和其他成员交易。游说别人支持或者反对某人某事⑧宣扬自己的贡献和成就。

41、【喝水小智慧】1、预防水中毒：适量饮用淡盐水，补充体液盐分；缓慢饮水，一次不要喝太多、太猛；不喝温度过低的水。每天四杯水：早晨晨起时喝一杯可以洗肠子、利大便；中午喝一杯可以缓降血压；傍晚喝一杯可以冲洗膀胱、清利小便；晚上睡前半小时喝一杯，有利于养心安神。

42、【7个坏习惯易得癌】现在的人们谈“癌”色变，却不知在生活中有些小习惯也能让癌症缠身：①吸烟减压：肺癌。不吃早餐：胆囊癌。熬夜工作：乳腺癌、前列腺癌。贪吃肉类：乳腺癌。久坐不动：胃癌。肥胖：结肠癌、子宫内膜癌。用劣质卫生纸：妇科癌变。

43、【励志语录】我们这一生，会有许多的亲身感觉根本靠不住，甚至被这些感觉所愚弄，犯了许多错误。觉固然真实，但并不一定准确，这就是人与客观的差别。以即便是真实的感受或亲身的经历，我们在作出决定之前，也需要再等一等，再看一看。

44、【所有客户最想买到的9样东西】1、买到感觉自己很重要。买到赞赏。买到你真诚的聆听。买到被理解。他们想教给你一些东西。买到你的帮助。买到高兴和有意外之喜。他们希望认为决定是合乎逻辑的。他们渴望成功和幸福。

45、【麦兜的爱情观】1、爱情就像便便；来了挡也挡不住。爱情就像便便；水一冲就再也回不来了。爱情就像便便；每一次都一样，又不大一样。爱情就像便便；有时候努力了很久却只是个屁。－－麦兜，这只猪，知道的太多了。

46、【爱情的句子】读书时，被要求腹有诗书气自华。对象时，被要求貌美如花。人时，被要求贤良淑德。小孩时，被要求贤妻良母。一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。

47、【成功靠自己】人生征途中，我们不应该拒绝帮助，但也不要过于依赖帮助。己要做的事，别人无法替代。个人的顶峰都是独特的，每个人眼中都有独一无二的风景，世上没有任何人感受完全相同，生命的最高峰须自己体验。让帮助变成干扰，别让期待变成松懈。知道，成功靠自己，天助自助者。

48、【职场法则】对于职场新人来说，在学校里学的理论知识永远无法替代实践工作经验，刚走出校门的你要想利用自己的专业知识获得企业青睐几乎不太可能。业向你抛出橄榄枝的原因只是对你品质和修养的肯定，其次才是你的学识和专业。

49、【业绩不好、公司不赚钱，还要不要涨工资？】企业经营业绩好，或者资金充足，涨薪来说不是什么太大的难题，只要操作适当就行了。当企业的经营效益不太理想时，还要进行涨薪时，则会让企业的管理者犯难。绩不好、公司不赚钱，还要不要涨工资？

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