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1、【成功者的13个习惯】1、目的清楚；2、决定迅速果断；3、倾听能力极佳；4、设计当日计划；5、习惯写日记；6、做喜欢的事；7、自我暗示；8、勤于基本动作的练习；9、喜欢冥想；10、保持体力，创造精力；11、超越自我，贡献力量；12、做事有系统性；13、善于找方法。

2、【职场法则】某些特定技能在招聘中也会出现，比如个别医院、国企等在招人时要求应聘者具有篮球特长，拥有这种软技能的职场新人无疑会受欢迎。是唱歌、喝酒、抽烟等灰色技能也是常常会被人提及的软技能。

3、【坚持】1、坚持者能在命运风暴中奋斗。锲而不舍，金石可镂。有志者事竟成。耐心之树，结黄金之果。百败而其志不折。失败是块磨刀石。忍耐和坚持是痛苦的，但它会给你好处。骆驼走得慢，但终能走到目的地。耐心是一切聪明才智的基础。

4、【吃蔬菜8误区】1、久存蔬菜，每多放一天就会损失营养；2、丢掉含维生素最多的部分；3、小火炒菜，黄瓜、西红柿更宜凉拌吃；4、菜做好了不马上吃；5、先切菜后洗菜；6、吃素不吃荤，缺少胆固醇与锌的摄入；7、生吃蔬菜不洗干净；8、吃菜不喝汤，很多营养物质溶解在汤里。

5、【血为气之母，气为血之帅】血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心脾胃肾都有密切关系。主血脉，肝藏血，脾统血。与气关系密切，不仅血的生成与气有关，且血的运行也需要气的推动。说血为气之母，气为血之帅，因此，气虚常导致血虚，血虚亦有气虚存在，补血要兼顾补气。

6、【久坐容易带来种椅子病】1.阿尔茨海默病。眼病。下肢血栓。癌症。致残。减寿。颈椎病。心脏病。腰椎间盘损伤。0.糖尿病。1.痔疮。果你不得不常坐，尽量保持正确坐姿：首先保证坐直不前倾；肘部弯成90度；脚平放在地；肩膀放松，手臂紧贴身侧；后背部要有支撑，尽量靠在椅背。

7、【气滞血瘀女性更易畏寒肢冷】手脚冰冷主要源于阳气不足，它不算是一种病，只是身体一种不平衡状态。是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷。

8、【泡脚养生法】先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些热水，使水温始终保持热烫。脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。

9、【正能量句子】智慧是什么？智慧是积极的人生态度，也是独立自主的人格；是宽容豁达的胸怀，也是坚韧不屈的品质；是对事业的追求，也是对家人的关爱；是激情中不乏沉静，也是平淡中不乏惊喜；是理智中不乏幽默，也是据理力争不乏计谋。

10、【爱情语录】每个人都会犯错，但却分为细节性和原则性。如有些人说错话，不够浪漫，这都是细节性的错误。以改和容忍。如果是嫖妓、嗜赌、家庭暴力，就属于原则性错误，是一个人品性和根源的问题。节错误是能被爱情包容的，原则错误却只能分手。要把一个人的坏，当做特别。

11、【刘海长了，打理方法大总结。1用发卷加大刘海弧度，头发往上提升就会显得短。电棒外卷刘海，头发侧分也会看起来短。将一侧长发支援刘海短发，变成斜麻花辫。将后面的长发分出一些来支援前面短刘海，用长发把刘海包起来，再像侧面扭转长发，用卡子固定发尾，做成一个蓬松的蛋糕刘海。

12、【人生智语】依靠也好，依赖也好，其实不是人和人的关系，而是人和衣服的关系。他愿意让你依靠时，你就是他身上穿着的新衣服。当他不愿意让你依靠时，你就是被丢掉的旧衣服。想依赖人，你的存在价值就被别人决定了。以，做人一定要有独立的意识，为自己做决定，才不会成为一件旧衣服。

13、【毁掉身材的八大生活恶习】1、不吃早餐。使中午进餐量大增。晚餐太丰盛。经常熬夜晚睡。活不规律，打乱生物钟。缺少运动。个酱油都要开车。水果当主食。养失衡反而容易导致脂肪的囤积。进食速度过快。饮水不足。常吃盒饭。

14、【为人处事】留有余地还是全力以赴？这是两种不同的处世态度，猛然看去似乎都有道理，事实上要分场合分事情。于梦想，只需懂得这两句词就够了把握生命中的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹。

15、【职场法则】职场语录精选:【成功小贴士】1、学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。小聪明是战术，大智慧是战略；小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。

16、【创业语录经典语录】企业家也应该明白这样的道理——成功贵在坚持，梦想贵在执着。果没有一个核心的企业定位，妄想蜻蜓点水式地在多领域都能够取得成功，这样只会使自己的企业死得更快，现实中这样的案例已经不胜枚举。

17、【中国式婚姻最缺的七种武器】1.亲昵一点，恩爱就多一点；2.时常说点情话；3.两口子之间也需要幽默；4.懂得相互欣赏；5.相互真诚沟通；6.始终保持一颗童心；7.平淡生活需要添加一点新鲜，一个小小的礼物或者一句暖心的话。

18、【秋季吃石榴神奇好处】石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。中维生素C的含量比苹果高1～2倍。何挑选石榴：①品种：最甜最好的石榴是黄色的。表面：购买光泽到发亮的新鲜石榴。重量：沉甸甸为宜。果皮：皮肉紧绷为宜。

19、【旅行是心的召唤】有时候，一个人的旅行不是去证明自己征服了什么，而是接受自我内心的召唤与灵魂的导引上路。路上，蓝天白云青山绿水是自己的朋友，忘记烦扰与忧愁，一路走去不再寂寞。自己的眼睛得到享受，让心灵得到洗涤，让灵魂得到升华。

20、【上班族女性坐姿不正容易屁股痛】由于正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。办公椅大多是直背的，加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等工作姿势都加重了脊柱的负担。

21、【9种方法预防女性经期痛经】1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主；2、经期避免一切生冷及不易消化与刺激性食物；3、少吃过甜及过咸食品；4、保持大便通畅；5、加强锻炼，增强体质；6、少食含咖啡因的食物；7、保持温暖；8、泡矿物澡；9、练习瑜伽操。

22、【治疗指甲粗黄的方法】可多食用动物性蛋白质和钙质。用明胶也有很大的帮助。过最快的防治方法，是用棉花沾烫过的酒或橄缆油按摩，或再温水中溶化一百克的粗盐，然后将手指浸在里面数分钟。可适用双氧水擦拭粗黄的指甲。

23、【赶走口臭的十妙招】1.盐水漱口；2.吃完大蒜后喝杯牛奶；3.饮用新鲜柠檬汁；4.吃金橘；5.喝蜂蜜；6.适量吃山楂；7.嚼茶叶；8.适量吃灵芝；9.吃富含纤维素的蔬菜与水果；10.刷牙时适当清洁舌面。

24、【请让自己的肠胃有机会修复黏膜】我们的肠胃黏膜组织会在凌晨1-4点进行自我修复，如果这段时间你在熬夜，那么这个修复作用便不会发生，如果你长时间熬夜不让肠胃进行自我修复，那么你会慢慢遭受胃炎、胃溃疡的痛苦，加大胃癌的机率，所以为了自己的肠胃就早点休息吧。

25、【桂圆栗子安神粥】栗子剥壳取肉适量，与大米同入锅用旺火煮开，放入桂圆肉适量，转成小火煮成粥即可。圆肉能补心脾，养血安神；栗子则能强筋健骨；此粥对气血亏虚，精神疲乏，心神不定睡眠不佳者有较好滋养效果。

26、【HR技术贴：四位一体的新员工培养模式】1）适应期：速融计划-帮助新人尽快融入组织；2）积累期：指导人计划-帮助新员工掌握专业知识和技能；3）定位期：行动学习计划-帮助新人精准定位；4）自我挑战期：经理训练营计划-帮助新人自我提升。

27、【创业教我的事】通路胜过产品。产品做出来，他们就会来。是全世界最大的骗局，至少对于99.9%的创业者是这样的。最重要的武器，是在把产品做出来前，就先一开始着手布建一个有效的通路。品可以一直换，但通路，才是拿不走的东西。

28、【据说重感情的人都这样】1.总有一种被忽视的感觉；2.偶尔会有种想消失的念头；3.不喜欢等待，却总是等待；4.总会把事情想得很长久；5.心事放在心底，有一个自己的世界；6.不喜欢一个人逛街；7.一点点事就胡思乱想；8.自己走路会很快；9.莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。

29、【职场语录】30岁的女性如果想在自己35岁时能够气定神闲地面对各种职场变数，那么唯一的方法，很可能就是从今天一开始积极乐观地没事找事。精于勤的业字，其实可以有多种理解。场女性不要太顾虑代价，趁着年轻多去历练、多去总结。

30、【德鲁克：公司高效的五个标准】1.有效产出是衡量一家公司的最基本的底线标准；2.管理者的时间在哪里，公司的战略就在那里；3.不要把人当成本，要当成投资；4.聚焦专注，把重要的事情先做，一次只做一件事；5.优秀的公司很少决策，只做重大决策，而平庸的公司天天都在决策。

31、【职场姿态】放低姿态，好的应对策略。面试官感受到你的真诚，感受到你是一个值得让人放心的人。管什么事情都是往好的方面着想是对的，可是也要想好失败后的微笑。做到以不变应万变，加油，未来是属于你的。

32、【喝剩的茶水有妙用】用喝剩下的茶水，抹镜子或玻璃器皿，能使所擦的器具光泽明亮，但须注意一定要把水擦干，否则茶水留下的污渍更不容易擦掉；把晾干后的茶叶放入冰箱中，除冰箱异味效果不错；剩下的茶叶根放在花盆的土壤上面，不但能减缓水分蒸发，还能增加土壤的肥力与营养元素。

33、【红酒中的红色与黑色水果香气】1、年轻的红酒中较多出现红色水果的香气，如草莓、覆盆子、樱桃（车厘子）、蔓越莓（小红莓）与红醋栗这些颜色通常为红色的一类水果；2、采用较成熟的葡萄酿造的红酒，较常出现黑色水果的香气，如李子、黑醋栗、蓝莓、黑莓与桑葚等颜色为黑色的一类水果。

34、【9种不花钱的防癌小妙招】①用干毛巾擦背，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。每天晒15分钟太阳。每天喝绿茶。少吃点糖。每天走路1小时。就着葱蒜吃饭。少吃油腻饮食。每天开窗半个小时。每天喝6杯水。

35、【职场法则】很多时候，旅行只是一个名义上的借口。们只是需要跑到一个陌生的地方，那里没有加班，没有职场上的激烈竞争，没有那些令人感到焦虑的潜规则和过于复杂的人际关系。关键的是，我们可以暂时忘掉那种残酷的现实生活带来的巨大压力，获得调养失衡身心的难得机会。

36、【安全感】与其担心未来，不如现在好好努力。人生的条路上，只有奋斗才能给你安全感。要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。

37、【情感小语】1、缘分就是小时候最喜欢的那个玩具，一旦丢失了，也许再也找不回来。错过的，不一定是真爱；失去的，不一定值得拥有。最难以割舍的不是那段感情，而是隐藏在心中的那点可怜的自尊。爱情的烈焰会随着时间的推移渐渐冷却，唯有责任才能维护爱情最起码的尊严。

38、【鲇鱼效应】很久以前，以捕鱼为生的挪威人，在深海区发现了大量紧俏的沙丁鱼，但沙丁鱼离开深海就会死的难题让渔民们绞尽脑汁也无计可施。一天，一个渔民无意中在放沙丁鱼的槽中放了几条鲇鱼，结果，沙丁鱼都活着上岸了。理学家也意识到：引入竞争可以激活组织或集体的内部活力。

39、【励志的句子】如果你盼望明天，那必须先脚踏现实。果你希望辉煌，那么你须脚不停步。论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

40、【初入职场】1.简单的事重复做，你就是专家；重复的事你用心做，你就是赢家2.只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是手扶拖拉机3.当你想丢掉什么的时候，一定要想想千万别丢脸4.智者受赞美句句反思，愚者受批评句句反驳5.成功时朋友认识了你，失败时你认识了朋友。

41、【职场法则】【职场最忌讳的4种跳槽】1、随意改行，盲目跟潮；2、不加分析，盲目听信；3、意气用事，盲目跳槽；4、急于求成，盲进忙出。的特长有哪些？你的兴趣是什么？你的职业目标是什么？你现在又处在哪个阶段？你准备如何实现目标？把这些问题搞清楚了，你再去跳槽吧！

42、【笨鸟先飞—知道自己先天不足】能够早动手,比别人更努力。先飞未必能先到，但是若你不飞，那就必定不到。都说早起的鸟儿有虫吃,但是生活就是如此，你可能不仅吃不上虫子,还冒着被射杀风险。笨鸟先飞,不能盲目飞,方向一定要正确。一段,停下来检视一下自我，不仅重要而且必须。

43、【性爱中关于清洁的误区】人们的性观念具有种种偏见，比如清洁问题，其实只要清洗过就是干干净净的(当然性病患者与带菌者除外)，不应该具有任何顾虑。然过分的清洁反而有害，既伤身体(菌丛失调)，也伤感情(繁复的清洗程序如同手术前的消毒，左刷刷，右刷刷，让对方难以忍受)。

44、【职场箴言】人的职责是生活，而不是存在。有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，想通了也就释然了。活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。己变了，其他一切也才会变。

45、【毁掉人生的九样东西】1、没有责任感的享乐；2、不劳而获的财富；3、没有是非观念的知识；4、背离道德的名利；5、没有人性的科学；6、恣意付出的恋爱；7、随性而出的暴躁；8、没有理性的盲从；9、没有克制的情感。

46、【从“职场婴儿”到“职场超人”】职场如战场。生代的职场人由于成长环境等因素,心理上难免还扮演着半独立半依赖的角色，容易夸大困难，甚至自我否定。何升级成“职场超人”？①正视挫折②多观察、多模仿，入乡随俗③和一些善良正直的同事交朋友。

47、【职场法则】【职场心理学】想钓到鱼，鱼饵必须适合鱼的口味：能够设身处地为别人着想、洞察别人心理的人，永远不必担心自己的前途，首先要把握对方心中最迫切的欲求，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就办不成任何事情。

48、【女生太幽默男人不喜欢】女人喜欢能逗自己笑的男人，而男人更喜欢能被自己逗笑的女人。一说法现在有了科学依据。阿密大学的研究人员日前做了一项调查，发现男性更容易被那些不太幽默的女孩所吸引。使他笑和被他逗笑的两种女人中，男人一般会选择后者。

49、【家庭，影响孩子的一生】爱心爱心要经常与孩子一起做三件事：1、和孩子一起进餐；2、和孩子一起修理玩具，家具或衣物，偶尔邀请孩子帮忙解决工作中的困难；3、给孩子讲故事并邀请孩子自己讲故事。

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