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1、【口红都被吃没了，晚上回家还有没有卸唇妆的必要？】其实还是有必要的！即便吃东西蹭得再厉害，也还是会有些口红唇蜜的残留在唇纹里。加上某些唇膏是防水，防脱妆型的设计，或者含有防晒成分，晚上回去后都最好用眼唇卸妆液来彻底清洁，以防天长日久造成唇部的色素沉淀。

2、【职场法则】【心智正能量助你度过职场困境】1、别把责任都推到别人身上。停止闲谈，马上工作。得到真实的信息4、别当受害者（别紧盯着问题）5、为大局着想（合作在危机期变得尤为重要）6、做一个聆听者，而不是倾诉者。要有希望（职场上需要同病相怜，更需要共创美好）

3、【3种常见妇科病，预防并不难】乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病困扰着许许多多的女性，不用担心，只要按照专家的建议去做，就会收到意想不到的效果。卵巢癌：服用维生素C、维生素E；2、期乳房肿痛：佩戴无钢圈胸衣；3、乳腺癌：散散步、晒太阳。

4、【多吃桔子可防心血管病】桔子是一种廉价而好吃的水果。子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处，而桔汁中含诺米林，具有抑制与杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

5、【夏季养生一定要吃四种瓜】1.黄瓜：是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为济世良药。冬瓜：夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。丝瓜。西瓜：是瓜果之首。消暑解渴利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。

6、【补气的保健方法】女人美不美，看的并不仅是五官，还有她的气色，那么什么因素可以决定女人的气色呢？就是她的气血是否充足。面就为大家介绍几种补气的小方法，远离汽车尾气，优化呼吸环境；用步行代替电梯，加大呼吸力度；常看惊险片，加快深呼吸频率；常吃百合，清肺补气。

7、【避免口红沾牙齿的方法】只需要一根棉花棒，将唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴轻轻抿着的状态将棉花棒取出。花棒碰到的部分刚好就是牙齿容易沾到唇彩，与吃东西时容易掉色的地方。先用棉花棒轻按之后，就能避免唇蜜夸张掉色的情况。

8、【优化您的人际圈】1.与学习人在一起快速成长。与有格局的人在一起心胸宽广。与富人在一起点燃创业。与哲人在一起心静目亮。与折腾的人在一起上窜下跳。与计较的人在一起气短愁长。与认死理的人在一起火冒三丈。与不孝的人在一起哭爹骂娘；8.与冠军在一起，梦想当王。

9、【如何成为职场黑马】1、提早完成上司交给你的工作。敢于创新，接受新的挑战。积极主动参加公司活动。向表现优异的同事看齐。精益求精，提高业务水平。规划好自己的事业生涯。让上司看到你的努力。希望得到更多的工作与授权。

10、【橘子一身都是宝】橘肉酸甜可口，开胃理气、止咳润肺、解酒醒神。橘皮(青皮)疏肝破气、散结消痰，治胸腹胀满，不思饮食，可解鱼、蟹毒；橘皮成熟干燥后为常用的陈皮，理气健脾，燥湿化痰；橘核理气散结，止痛；橘络行气通络，化痰止咳，吃橘子时不要撕掉橘络；橘叶疏肝行气，散结消肿。

11、【四种错误吃鱼法或致命】1、空腹吃鱼：可能导致痛风。活杀现吃：一般人都认为这种吃法能保证鱼的鲜美与营养，但这实际上是一个认识误区。论是人工饲养或是野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。生吃鱼片：容易诱发肝吸虫病。擅吃鱼胆解毒不成反中毒。

12、【杨澜智言慧语】珍惜自己的美丽，并同时不断充实自己的内涵。看书，多学习，社会、人文、政治、财经、时尚、家庭......上天没有赐你一张漂亮的脸，但你可以给自己挣一颗智慧的心。瓶易碎，红颜易老，唯有你的内涵弥久历新。

13、【女人幸福的经典语录】在工作之余，与同事一起去唱卡拉。下酒馆，去郊游……也要把握这个原则。于同事中的个别深交者，能否向其倾诉心事，无所不谈，让其为自己的私生活问题出谋划策，他会不会在关键时“背叛”自己，就只能靠自己拿捏了。

14、【学会人性化的工作方法】对于同你共事合作的人，不要去认为他们软弱无能，而对他们傲慢轻视，甚至是把另外人的过失也迁怒于他们。要对你手下的人吹毛求疵，你若是能对他们体贴，那么他们也会对你尽心效力。

15、【治愈系文字】人生必需要冲剌，也必需要闲逸，必需要心里坦白，无忧无虑，也必需要相信财富、名誉和权力。们立下决心，热切地要为他们的国家服役。类天性上的两翼，一个是道家，一个是儒家，只有这样才最会享受人生

16、【鸡肉】美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。

17、【精辟的句子】说到做到，知行合一。仲淹不成名相，则成名医。天下之忧而忧，后天下之乐而乐。是他成为后世文人学习的榜样的原因，追求志向不一样，做一个有用的名人，文武双全，能文能武，是一个复合型的人才。为重要的是廉洁自律的精神，说到做到，知行合一，成为典范。

18、【人生的六个弱点】1、发怒，是用别人的错误惩罚自己；2、烦恼，是用自己的过失折磨自己；3、后悔，是用无奈的往事摧残自己；4、忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；5、孤独，是用自制的牢房禁锢自己；6、自卑，是用别人的长处抵毁自己。生，笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。

19、【老话俗语530】口说不如身逢，耳闻不如眼见。得住的是火，藏不住的是烟。猷有为有守，立德立功立言。书无所不读，风物皆有可观。世唯求敬简，逢人各道平安。气讨人厌烦，忠诚令人喜欢。亲须当养志，爱子勿令偷安。

20、【4招巧辨巧克力优劣】①优质巧克力入口即化，在牙缝中不会有渣状残留物。在桌上敲一敲，优质巧克力质地较硬，吃起来很脆。优质巧克力呈光亮的棕色；而劣质的则几乎没有什么光泽，甚至出现开裂。如果巧克力芳香气味淡薄，则质量差。

21、【错误教法】1.不吃饭,哄着喂；2.做事慢,帮他做；3.说不好,替回话；4.不去教,代为做；5.一哭闹,就投降；6.闹笑话,总取笑；7.吃东西,故意要分,分了又不吃；8.不认同,逼他做；9.小错,大怒大骂；10.错了张口骂,却不讲原因；11.付出,就一定要收获。

22、【两种肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。肝是肝癌非常重要的病种，15-20%的病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3-6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。

23、【很现实的句子】1、别回忆，因为回不去。把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。有些时候沉默并不代表我无话可说。明知是场戏，还要陪你演下去。曾经就是曾经，再回忆也是曾经。同样的曲子却怎么也听不出从前的旋律。

24、【胃不好别吃三种水果】①山楂，果胶与单宁酸含量高，与胃酸、食物残渣等结合形成胃结石；②鲜枣，富含膳食纤维，大量摄入刺激肠胃，枣皮薄而硬，若胃黏膜有炎症或溃疡，会加重不适；③猕猴桃，富含维生素C与果胶，增加胃酸、加重胃负担。

25、【职场法则】【提高领导力七本必读书】人际关系的处理是职场人、创业者都要面临的重要问题，而要处理好人与人的关系，管理能力和领导力的培养是关键。《卓有成效的管理者》2、《旁观者》3、《管理的实践》4、《基业长青》5、《从优秀到卓越》6、《世界是平的》7、《领导力》。

26、【做人要低调】1.别人持才自傲，你要虚怀若谷。别人卖弄口才。多思慎言。别人拼命外显，你韬光养晦。别人你斗我争，你远离是非。别人直来直去，你融方于圆。别人争破头颅，你以退为进。别人拿放不起，你能屈能伸。

27、【挤乳沟有4危害】①产生缺氧反应，束胸影响呼吸；②不利乳房发育，束胸影响乳房血液循环；③可致乳腺增生，长时间挤压副乳，减少或阻止乳房内淋巴液回流，或致乳腺增生；④影响哺乳，乳房中的纤维束与乳腺导管长期受压，影响乳汁分泌。

28、【抱娃抱久腰酸背痛，做几个拉伸动作，舒服呀。拉伸重点不在于时间而在于质量，每个拉伸动作要放慢，做到位，让肌肉充分舒展。0分钟拉伸可增加身体柔软度，减少关节、肌肉、背部受伤的可能性，缓解运动后肌肉酸痛。面每个拉伸30秒，麻麻们忙中偷闲练起来。

29、【摆脱拖延症的窍门】1、时刻提醒：将重点特别标注；2、将工作安排效率最高的时候；3、给自己设最后期限；4、工作分优先级；5、每天至少完成一件你最不想做的工作；6、将复杂工作分块完成；7、避免工作被打断；8、严格遵循计划；9、按时完成，可给奖励；10、劳逸结合。

30、【心理学：女人一定要有钱】女人一定要有钱，情妇也会输给你！不要把你所有的钱花在他身上，女人该对自己好点。要在发现你的爱情没有爱了的时候，还固执的坚持，有时候，放手，不光是给他自由，还是给自己一条生路。

31、【每天提醒自己的十件事】一、照顾好自己。做你认为正确的事。走自己独特的道路。远离喧嚣，向着目标前进。当生活改变时调整目标与梦想。原谅那些不曾善待你的人。给予别人爱心与善意。即使不招人待见也要支持他人。从失败中杀出一条路来。要抬起头，保持笑容。

32、【8个贴士让眼睛永远25岁】1、眼周要分区护理；2、眼睛保健操必不可少；3、不要长时间戴美瞳；4、眼部更需要防晒；5、眼线混搭更自然；6、彩色睫毛不突兀；7、让热敷成为保养前奏；8、巧用精油收缩眼袋。

33、【人生锦囊十点】①谈话：距离少一点；②争执：换位多一点；③说服：蹲下多一点；④朋友：来往多一点；⑤家庭：道理少一点；⑥营销：互动多一点；⑦生意：甜头多一点；⑧老板：发钱多一点；⑨职场：忠诚多一点；⑩人际：真诚多一点。

34、【肠道也有喜怒哀乐】肠道会像大脑一样闹情绪，时刻传达它的喜怒哀乐。如有些人们外出旅游，吃了很多胃肠不习惯的陌生食物，这时尽管心情很舒畅，但胃肠就不一定乐意了，它会通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达不满。活中，如果你的身体有以下表现，可能就是肠道在给你提意见了。

35、【自勉】能够感动自己，定是一个内心充盈、感恩的人；能够说服自己，定是一个理智、自律的人；能够超越自己，定是一个成熟、上进的人。需指责、羡慕、嘲笑别人，只要管好自己的事，审视自我，后收获自我，那样虽不一定很成功，但一定会很快乐。

36、【如何让你的简历更抢眼】CoverLetter是什么？它就是你发简历时，写在邮件正文中的那一段话,每次都写，但是没一次有回音的，为什么明明没用还是要写？写或不写，体现的只是你对这份工作的态度。时刻记住，只有你真心对自己认真负责得时候，这个世界才会认真对待你。

37、【理发换个好心情】心理学家发现，理发是调节心情的好方法，有助于赶走抑郁情绪。发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑的血液供应，还可以刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。外。在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。

38、【哲思经典语录】有种人，你做对了，帮到他的事，他全部都不记得。做错了，甚至做慢了，影响到他，就成了你一辈子的错，每次见你都会指责。这种人，我的办法是只选正确的，不选对的，既然你根本看不到我的好，那干脆让你窝心的选择疏远我。

39、【心理学语录】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

40、【小酌葡萄酒】葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高，有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。以说葡萄酒可以调整结肠的功能。白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。上少喝一点葡萄酒可以帮助消化，防治便秘哦~

41、【心灵鸡汤经典语录励志】幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。有什么过不去，只是再也回不去。有多坚强，才敢念念不忘。是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。情的戏，我没演技。个人一座城一生心疼。

42、【小谈人生】①人生如同蜡烛，如果站不正必然泪多寿短；②人生是一盘棋，只守不攻的人，没有赢的希望；③人生是天平，一端是结局，一端是付出的代价；④人生是根铁丝，弯曲处大多在生锈的地方；⑤人生是风铃，只要串线不断，风刮的越猛，越能奏出悦耳的声音。

43、【预防过敏】①穿件背心防寒。月包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，此时要注意养肾防寒；②预防室内过敏。天紧闭的门窗将灰尘、霉菌、宠物毛发留在室内，易诱发哮喘、流鼻涕等过敏症状。当增加居室通风，定期清洁床上用品，合理膳食。

44、【那还有什么话可说】有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？

45、【正能量句子】在生活中，无论遇到什么事情，我们总愿意了解很多，心里才踏实，但事后发现，那些挖空心思搜罗来的信息不但于事无补，还可能束缚自己，阻止事情向好的方向发展。以，有些时候，有些事情不必知道太多。

46、【职场法则】【切忌职场上不能说的十句话】1.不知道，不清楚；2.不在我的工作范围之内；3.没有人告诉我；4.我还在学；5.我的压力很大；6.都没有人带我；7.我习惯不习惯独立作业；8.不公平；9.没有表现的机会；10.客户很烂。

47、【晚7点后少吃什么】1.黑巧克力。激大脑，影响入眠。坚果。易消化，堆积腹部脂肪。酒类。坏深睡眠，影响次日精神。糕点。大量糖分和饱和脂肪，营养匮乏，吃后人易做噩梦。辛辣食物。激肠胃，影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状，影响睡眠。

48、【交往箴言】总归想尝试一下，比如住在空气新鲜有土地的地方，养猫，生孩子，种上庄稼、果树、各种花草，每天需要料理这些生命，让它们成长结果。样身边生命力蓬勃，不会觉得寂寞。用考验任何来自别人的人性。用与任何多余的人交往。

49、【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6个小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离；⑤洗头时水温不要超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮与头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

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