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1、情景：夏天马上就来了。你试完泳装后，决定减肥，这绝对有利于身心健康。◎箴言：请循序渐进地转变到天然、健康、简单、合适的饮食上，远离经过多次深加工的食物、肉类、糖，让身体的各个器官都有充足时间完成相互调整。

2、看画不要近看，近看五颜六色容易花眼，拉远一点才好看。看历史、看事物、看人物、看一切的一切都如此，静下来、远开去总有个说法。

3、青年女子羞涩使情人兴奋；中年女子羞涩使丈夫好奇；老年女子羞涩使子女疑心n单身生活会考验一个男人的信心；婚姻生活会摧毁一个男人的信心。

4、对活着的生命而言，绝对的静是不存在的，静本身，也常常是一种思想和情绪的流露，是心灵的另一种形式的回音。

5、【多情总被无情恼，不如怜惜眼前人】1．缘分可遇不可求。2．惜缘——弱水三千只取一瓢。3．天长地久的爱情需要彼此的包容，世界没有天生完美的爱情。

6、将、士、相，不可以过河，车、马、炮、卒，一定要过河才能擒王。一个是急流勇退，一个是矫枉过正。人生一根线，有时不可过线，有时一定要过线，有时就站在线上。

7、在你的生命中，不要让别人来告诉你你做不到。如果你有一个梦想并对它满怀激情，你一定要保护它。当别人做不到一件事时，他们就会告诉你你也做不到；但这不是事实。别人的永远都不会绝对发生在你身上。

8、“水静犹明，而况精神？圣人之心静乎，天地之鉴也，万物镜也。夫虚境恬淡，寂寞无为者，天地之平而道德之至也。”心静才能看清万物，才能有所成就，所以，在世间行走的我们，不妨去除内心的杂质，怀着一颗宁静的心去对待生活和工作。

9、人生最美的境界就是内心的安静与丰富。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑；丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

10、学会欣赏和体验已经拥有的“此刻”．会让我们更认真地对待生活。这不仅能帮助我们摆脱不必要的幻想，走向成熟，而且还可以帮助我们充实人生，使人生充满活力。

11、当你认为所有的事都是应该的时候，心里就会有抱怨，当你认为所有的事都是不应该的时候，心里就会感激。

12、【给女孩的恋爱忠告】不要以为社会有丑陋的地方，就失去对整个社会的信心。不要颓废，不要空虚，不要迷茫，不要糟蹋自己，不要去伤害别人。

13、佛家说，生命苦短。生之短暂，本身便是苦；生老病死，各种各样的无常皆苦。然而，正是因为人们深切地认识到人生的苦短，才学会精进、勤勉，为创造更精彩的人生而努力奋斗。苦不一定是障碍，很多时候，苦是一种催人奋发进取的原动力。

14、【不要像玻璃那样脆弱】失败和打击是经常发生的事情，没有必要去哭泣，或者悲伤。要勇敢地去面对一切的厄运。失败了，再爬起来，再去努力奋斗。

15、老话讲：“要得惊人艺，须下苦功夫。”没有坚韧不拔的毅力，谁能够练出一身真本事来？古今中外，有一身盖世能耐的人，哪个不是在苦水里熬过在油锅里滚过的？如此来说，受一时的苦难倒也未必是件坏事。

16、▼生命如同玩扑克牌。有时你坐庄，有时别人坐庄，这其中包含许多牌技与运气。你下赌注，核对牌局，虚张声势，甚至提高筹码。在输赢之中，你获取许多教训，有时，你拿的牌不好却赢了，有时你拿副好牌反而输了。但无论如何，你必须持续不断地洗牌。

17、【认真】自己选择的事，就会认真去做。认真与否，即使开始时看不出多大的差别，最终导致的结果却是天壤之别。

18、真正不能原谅和宽容的并非缺点本身，而是企图掩饰缺点的虚荣和期望从别人相似的缺点中寻求安慰的卑俗。

19、优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A和B，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。

20、◎佛教对婚外情的看法。现今社会风气开放，异性之间接触增加，发生所谓“婚外情”的事件也频繁。造成婚外情的原因很多，“清官难断家务事”，暂且不去深究。不过，一旦发生婚外情，夫妻双方都应该负责任。

21、相反，我们在为目标奋斗的过程中的那种积极心态却能让我们体会到生活的乐趣。而这种积极的心态是可以长久维持的，也可以转化为长久的满足感，这才是幸福的所在。

22、【应该毫无抱怨地去纳税】公民纳税是应该尽的义务。德国谚语说，纳税与死亡一样不可避免。期望通过偷税等方式来致富，那是愚蠢到顶，是无知的低级行为。

23、修行是一个人毕生的功课。修行是一种心性的锻炼，透过观照，去防非止恶，开发一切善法，达成圆融的精神世界。证严法师说：“心田要多播善的种子，多一粒善的种子，就减少一棵杂草。”修行的重心就是不断地调适自己，修正错误行为，日臻于善。

24、【佛心禅语】常怀平淡之心的人，待人处世宽严相济，方圆得体，厚德载物，雅量过人，心中有春风杨柳之随和，胸中经天行地之豁达。

25、爱的长久之道是相互依靠，拥有一份互相扶持的爱才能在漫长的岁月里走下去，尽管磕磕绊绊，仍有一份平常安然、韵味无穷的幸福。

26、你笑容绽放，那一片迷醉了的土地，撒在我的心里，清泉划过，浸透着相思的花笺，残留着我的记忆，生命中的美丽只因为有你！

27、然佛无别佛，唯心即是。以佛真法身，犹若虚空。若达妄元虚，则本有法身自现，光明寂照，圆满周遍，无欠无余。更莫将心向外驰求。——《憨山老人梦游全集》

28、生活中，当我们不能改变环境的时候，就先学会改变自己；不能改变别人时，就先改变自己对别人的态度。重要的是要学会先识道而后居山，不让内心被事物的表面现象所左右。

29、虽然我们未必能为他人做什么，只要我们在心中真诚地对一切人说：“只要你好，我就好。”我们就有足够的快乐。而很多时候，别人也未必需要衣食的接济，只是需要一份真诚的祝福、包容、爱心。

30、在女人的一生中，没有任何一件事比婚姻更为重要。女人是感性的，通常将情感视为生命中最重要的事情。幸福的婚姻让女人一生与美好相伴，而不幸的婚姻也往往成为女人午夜梦回的辛酸，所以，我们说：婚姻是女人一生中最为重要的课题。

31、心的确就像一块田，放过什么进去，都会播下种子，或早或晚，在条件成熟时种出果实，或甜或苦，或绿树成荫，或芒刺满地，心念一动，即如撒种，有时连有了收成也毫无知觉。

32、路入来到沙弥修行所在的寺庙见到住持，便把毒蛇咬死他弟子的事情告诉了他。住持听后说：“人生即如住店，随缘而来，随缘而去，我这徒弟也是一样。生是赤条条来，死亦赤条条去，任何人都不能违反这一规律。”

33、天空中有一轮明月，有人寄托相思，有人寄托哀愁，而我们却可以用它来寄托希望。愿希望像这天空中的明月一样天天都有，将所有的沉重释放，走出生命的迷失与彷徨，向着未知的明天寄以深深的向往。

34、男子的爱情，是不易持久与专诚的。女子若能使他对她恒久不变，始终不移，那才是成功的女子，才能得到真实的幸福。

35、快乐是需要充实自我的，其实只要每天让自己进步一点，让自己多去发现一点点，内心就会充实起来。幸福需要我们不停地耕耘，事实上，学习的过程就是幸福而快乐的过程。

36、顺应缘分，微笑面对，不去埋怨。错过的就让它错过，只珍惜现在的所有。如果幸运翩翩而至，它会属于你，如果它无意降临，与其过分企盼，不如痛快撒手，否则那只会成为心灵的负担。

37、微笑无法租借、无法偷盗，它是人自然生成、自然消失、十分神秘的临时性表情。但它所带来的结果，是不能用金钱来衡量、用贵贱来区分的。一个微笑，会带给一个人，一个家庭，一个国家，乃至整个社会的进步、温馨与和谐。

38、禅就是要一个人充分地醒觉过来，看清自己，接纳自己，不被物欲所牵，不被色相所迷，依照自己的根性因缘自由自在地生活，如如地绽放生活之体。——郑石岩

39、悟究竟是什么？人们一直在探求生命的源头与归宿，有时忽然灵光一现，就好像流浪子回到了慈母的怀抱，倦游的游客回到了久别的故乡。

40、婚姻相伴女人一生，美满的婚姻往往决定女人幸福，而不幸的婚姻则让女人走上一条艰辛而泥泞的路。婚姻不是人生的全部，但是每个经历过婚姻的女人都知道，婚姻对于女人命运的影响确是久远而深刻的。

41、近几年来，报纸上登载名闺小照，每每加入善歌舞、精洋文、擅交际等等表扬的词句，我不知是将她们视为何等人物？

42、天下没有不散的筵席，也没有人不会离开，包括死去。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。生命里，有许多的驿站，有许多幻灭的场景。一切都会幻灭，然后归于宁静。

43、“言必信，行必果”，对佛家而言亦是如此，心底坦荡，做事光明正大。想好了你就要大胆去做，无论做什么都不要优柔寡断，畏首畏尾，错失良机。

44、如果人们不喜欢你，他们对你可能成事不足，败事有余。和你共事的人～一即使是下属一～只要受了你的气，都会跟你捣蛋。

45、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。

46、谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。——海涛法师

47、很多人都知道境由心生的道理，但仍有很多人为外境所困，以至于自己的心常常囿于围城而不得自在。佛家认为，只有明心见性，看清自己的本心，才能找到症结所在，解开心中的死结，走出生活的围城，达到心神的通畅。

48、生命即便能带着金钱一起离去，也再无法享受，但愿这都是故事。现实中的人们把心从钱眼儿里解放出来吧，只有让自己的灵魂挣脱无止境的需求，才能以清醒的心态，从容地走过人生的岁月。

49、以后我可能会喜欢上另外一个人，就像当初我喜欢上你一样。或许除了你，我再也遇不到能让我感受得到心跳的人，到最后只能把你埋在心里。

50、很多人都不知道自己想要什么。其实是没有勇气面对和足够的努力去争取自己想要的。相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都要强大。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。

51、我们之所以不能放下，主要是在得失利害方面放不下。因为，我们总是希望在未来出现合乎我们意愿的结果，希望未来按照我们的设计，按照我们的理想来实现。这实际上就是我执在作怪，是我们向外追逐的心在作怪，是我们自己一切烦恼的根源。

52、由父精母血而成胎，由精血化合的不同而判男女，由男女的生理殊异而良能各别；因良能各别而分任人生的职务。即同是出于一源，有什么贵贱尊卑可分？

53、成功从设定目标的那一刻开始，以前的日子，只不过是在绕圈子而已。目标不在远处，就在心底，每个人都应给自己一个期望，确定一个可以实现的目标，朝着这些目标笔直前行，如此才能消除迷惘，走好自己的人生之路。

54、观察她的开始，本来就不曾生，不只是没有生，而且本来就没有形体，不只是没有形体；而且本来就没有气。混杂在恍恍惚惚之中，一变而有了气，气再变便有了形体，形体再变而有了生命，现在又变化而到了死，这就象春夏秋冬四时互相代替运行一样。

55、“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”同样一件事，思维角度不同，可能会有不同的结果，换个角度思考，会让坏事变好事；换个角度，我们就有了推翻陈见的勇气和别出心裁的智慧。

56、首先，以身体的行为清净让不安定的心安定；中问，以口的言语清净让安定的心稳阎；最后，以意的思想清净让稳同的心发挥功用。这就是身、口、意三门清净的修持过程。

57、【智言慧语】狮虎天性凶暴，残生害命。然而种类，不能发达。牛羊天性温良，屡受摧残。但是子孙，日加繁殖。可见“强者荣华，弱者消灭”之说是不合自然现象的话。

58、我的思想是自由的。我认真思考这样的事实，我的很多意见和看法都是别人灌输的，而不是我自己。从现在开始，我要认真检讨，独立思考。

59、人生旅途中，唯有逆境催人警醒，激人奋进；而安逸优越的环境却消磨人的意志，使人耽于安乐，尽享舒适，却常常一事无成。

60、15岁时再得到那个5岁的时候热爱的布娃娃，65岁的时候终于有钱买25岁的时候热爱的那条裙子，又有什么意义。什么都可以从头再来，只有青春不能。那么多事情，跟青春绑在一起就是美好，离开青春，就是傻冒。

61、．人性的微妙：有人口渴，可以为之解渴，不可为其止渴。让人饱受乐趣是危险的，它会使人对那些最永恒的卓绝的事物不屑！人可以受苦，但却不能受惯。

62、人的习性不同，各如其面。修行必须走入人群，和不同习性的人互相磨练、适应，并圆融共处、和睦相待。

63、如果遇到这样一个人，让你开始计划着接下来的一年、两年、三年，甚至十年都不会变，你就应该相信，他是你未来不可错过的一个人，一个新的开始。

64、【思考】不思则迷惑，学习要与思考相结合。聪明与愚蠢的主要差别，就在于前者会充分思考，而后者却从来不思考。光知道学习，而不知道思考，那是非常糟糕的事情。

65、步履匆匆，以至于忽视了路边美景；身在花丛，却嗅不到满园芬芳。古人说“月影松涛含道趣，花香鸟语透禅机”，禅门语“青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若”，细沙中包含的那一方世界，野花中蕴藏的那一座天堂，你是否看到了呢？

66、胸中有分晓，语言存温厚，是做人有温之“当”。有了这个“当”，就会对人，温温以惠；待人，温和善良；处事，温和厚道；做人，恭敬礼貌。一言而蔽之，就会以一颗温暖之心看人，温暖之态待人。

67、结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，最终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。

68、通常我们都知道，海水是不能饮用的，可是如果抱定了这种认识，就可能犯下严重的错误。用僵化和固定的观点认识外界的事物，常常也会带来危害。许多人以常识性、否定性的眼光来看事物，自以为是地认为“我没有那样的才能”，终于白白浪费掉大好良机。

69、自夸自大之人，其结果小则害人害己，大则危邦误国。因此，为人切不可狂妄自大。做人，要保持一颗平常心。

70、不要脱离实际去生活。虽然中年是最烦恼的人生时期，但是不可能脱离实际去生活。一个人在没有下雪的地方生活，却偏偏要寻找有雪的日子生活，那是不切实际的。

71、这世界上也许本没有永恒的东西，但我愿意在心里为你保留一个空间，真诚为你祈祷，为你祝福，不管岁月是否匆匆，日月不断更替，这一空间将会永恒。

72、没有饥饿感的人，再怎样教他吃饭，吃对于他都是一件难事；不知轮回可怕的人，念佛对他也实在是一件难事。

73、各种能量形式互相转换是有方向和条件限制的，能量互相转换时其量值不变，表明能量是不能被创造或消灭的。

74、也许你不会再愿意听到我的声音，不会再想知道关于我的一切。而你曾努力地想走进我的心里，那听听我的心声可好？

75、如果有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。你的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。人活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。

76、面对相同的境遇，有的人一筹莫展、无功而返，有的人却可以抓住恰当的时机，找到成功的突破口，这正是这个小故事要告诉人们的道理。

77、所谓修行，即“修”心养性，端正“行”为，常存惭愧心勤勉精进。如修学而不精进，不知反省自己，就是没有惭愧心；心无惭愧者，行为必然不端，遑论修心养性？

78、诱惑是人生路上的蝴蝶，很多人都被它美丽的翅膀迷住了双眼，从而误人歧途，忘记了自己的路。所以在这个充满诱惑的年代，要始终坚持自己的操守，守住自己的底线，不能丧失了原则和立场，更不能让欲望无限制地膨胀。

79、我们应该顺应自然，应在客观现实的基础上，做出对自己既不委屈，也不纵容的取舍．那样才能迎来人生的光明。

80、有位社会工作者困惑地问：“常见友人献身于社会服务，热心公益，而对自己家人却无暇照料。像这样爱尽天下人独忽略最爱自己之人，感觉上似乎不对吧？”师言：“不是‘似乎不对’，是真的不对。”——证严法师

81、【勤奋求知】没有牢固的知识基础，就想成为有才干的人，简直是痴人说梦；而年轻时打下的知识基础和为之付出的全部努力，总有一天会回报你。

82、共创利益共享之，吃得起亏得人缘；共创利益独享之，占尽便利失人缘；不想多吃多贪占，不会出事与受骗。

83、大德高僧开示：“感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。”感谢上苍我所拥有的健康、朋友、幸福；感谢上苍我所没有的疾病、灾难、困惑。如果你的一天乃至你的一生，都在这感恩的心情中度过，那你还有什么不幸福的呢？

84、【警惕生活中的诱惑】亲爱的孩子，你如果不能抵制住这些令人腐朽的诱惑，不能远离那些坏孩子的唆使，那将会是多么令人遗憾的事情啊！到那时，你会像初升的星辰一样，一旦坠落就很难再冉冉升起。

85、【看问题不能武断】所有关于一个民族和社会的笼统概括都是一孔之见，不可轻信。你必须依据自己对个体的认识来做评判，绝不要单凭他们的性别、职业或宗教派别就武断地给出定论。

86、心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败，心态是后天锻炼的，我们完全可以通过锻炼心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

87、如何才能过好每一天的生活呢？每日说好话，每日行善事，每日常反省，每日多欢喜，只有在今天时把今天过好，在明天时把明天过好，才能一月一月、一年一年地过好，才会一生过好。

88、（岁月的薄凉，毫无转还之地。回首来时路，生命的印痕清晰却又遥远。清晰的，是这过往的全局；遥远的，是一切已恍如隔世。

89、记住帮助过你的人，叫知恩；收藏爱护过你的人，叫重情；珍惜忠告过你的人，叫厚义；忘记打击过你的人，叫宽宏。人生行囊里积攒的恩情越多越幸福；生命和灵魂愈是厚重宽广愈有意义。

90、▼对于沉溺于眼前琐屑享受的人，不足与言真正的欢乐。对于沉溺于眼前琐屑烦恼的人，不足与言真正的痛苦。

91、【不要反复无常让人琢磨不透】一个人越是有领导水平，越要平易近人，越要让人们无可挑剔。如果一个人昨天满口答应，但是今天又马上反悔，这种人最莫名其妙，于是永远被人瞧不起。

92、一个人拥有自信心是非常重要的，要相信自己所确定的目标，相信自己具备达到这一目标的能力。美国作家爱默生说过：“自信就是成功的第一秘诀。”

93、攀登，可不是爬梯子，不然，梯子的高度就是攀登的高度；攀登，也不是上楼梯，不然，楼层的高度就是攀登的高度。

94、【智言慧语】因私怕得罪人，是好人。因私不怕得罪人，是恶人。因公怕得罪人，是懦夫。因公不怕得罪人，是豪杰。

95、◎如果我们在处理感情生活时，能够体悟“从占有到奉献”“从多情到无情”以及“从有缘到无缘”，一定能够升华净化感情生活。

96、我没有必要与那些坚持的信仰和自己不同的人保持距离。我克服来自任何狭隘小圈子的压力，尊重每个人的价值，因为他们都是我们的同胞。

97、我们变成了最熟悉的陌生人，昨日的气息依然那么浓烈，而我却迷失了来时的路，掉进了无底的深渊，只能陷在回望中捕捉残留的辛酸，一遍又一遍地细数那刺眼的累累伤痕。

98、当结局早已定下，我还是执迷不悟地以为故事的最后我会和他幸福的在一起。飞蛾扑火的奋不顾身，换来得却只是黯然神伤…

99、【永远】虽说爱是长久的，但同一状态不可能永远地持续下去。反而言之，“最坏”的情形也不会永远持续。就算眼下的你束手无策，没关系，总会有柳暗花明的一天。

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